11 июля 2025
Доброе утро!
Мысль материальна — да, особенно когда она превращается в смету расходов. Стоит только подумать о ремонте, и уже минус на карте.
Самые невероятные желания исполнимы. Правда, иногда исполнение напоминает бюджетный косплей мечты: хотел дом у моря — получил плакат с пальмами и тазик с водой для ног.
В целом подход рабочий: думать позитивно. Но с поправкой на реальность. Например, загадывать здоровье — а не миллиард долларов мелкими купюрами. Хотя если вселенная вдруг решит сделать скидку — не откажусь.
Так что пусть сегодня мысли будут как минимум конструктивные, а желания — хотя бы с гарантией.
Всего лишь пять минут в день, проведенные в мыслях и ощущениях тотальной любви к себе – и моя жизнь меняется.
Всего лишь пять минут в день – не отвлекаясь, полностью погрузившись в приятные ощущения.
Я люблю себя. Я позволяю себе любить себя. Я позволяю себе выбирать то, что созвучно, соощутимо с любовью к себе. Я выбираю для себя только лучшее – потому что оно негласно подчеркивает мою любовь к себе.
Я достоин (на) лучшего и лучшее достойно меня. В этих словах я ощущаю любовь и заботу к себе. Мне хочется продолжать думать в том же ключе – мне хочется больше вкусных приятных мыслей о себе. Мне хочется вкушать их вместе с завтраком – делая тем самым еду еще вкуснее и полезнее.
Мне хочется растворяться в этих ощущениях, принимая горячую ванну – делая тем самым воду максимально полезной и чудесной для моего организма.
Мне хочется укутывать себя в этих ощущениях, когда я ложусь спать – и я представляю, что одеяло – это моя любовь к себе. Такая же мягкая, теплая, нежная, уютная. Я везде вижу проявление любви ко мне. Мир наполняет этим чувством каждое событие,появляющееся в моей жизни .
Будь это даже проблема ,я увижу это благом для себя .Я увижу приготовленный с любовью ,завернутый в оболочку проблемы подарок от Вселенной. От ЛЮБЯЩЕЙ и ОБОЖАЮЩЕЙ меня Вселенной.
И да, я позволяю ей обожать меня, любить меня. Я принимаю подарки от вселенной – любые. Всегда. Я всегда настроен (а) на получение подарков, я всегда настроен (а) на то, чтобы увидеть и ощутить благо во всем. Это мой талант. Это мое волшебство.
Благодарю!
В 1994 году выдающийся ученый, создатель метода когнитивно-поведенческой терапии доктор Аарон Т. Бек (1921-2021) и его дочь, доктор Джудит С. Бек основали Институт когнитивно-поведенческой терапии Бека (Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy), который проводит исследования в данной области и системное обучение когнитивно-поведенческому подходу.
Аарон Т. Бек посвятил свою жизнь пониманию и лечению психических заболеваний и в Институте Бека чтут его наследие, уделяя особое внимание будущему когнитивно-поведенческой психотерапии. Новаторские методы доктора Бека широко используются в лечении различных психологических проблем и психических расстройств, а его труды по психотерапии, психопатологии, другим темам, связанным с когнитивно-поведенческой терапией, являются фундаментом для дальнейших исследований и развития метода КПТ.
📃 В настоящее время все программы Института Бека работают в соответствии с миссией, которая сформулирована следующим образом:
“...мы считаем, что более подготовленные и компетентные специалисты означают лучшие результаты для людей, которым они помогают, что в свою очередь положительно влияет на их семьи, работу и общество в целом”.
🔸 18 июля - день рождения Аарона Т. Бека.: Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии вместе с мировым сообществом отдает дань памяти Ученому и Человеку, основателю когнитивно-поведенческой психотерапии.
📣 Приглашаем вас в этот День, 18 июля 2025 года в 11:00 часов, на онлайн-трансляцию мероприятия, чтобы почтить память основателя когнитивно-поведенческой психотерапии.
📣 18 октября в онлайн-формате стартует новый поток Продвинутого курса КПТ - еще один ваш серьезный шаг на пути к вершине мастерства.
Обучаясь на Продвинутом курсе КПТ вы:
🔹освоите знания, отвечающие современным вызовам психологической и психотерапевтической практики;
🔹получите навыки углубленной диагностики и откроете для себя новые горизонты консультирования;
🔹сможете учиться в комфортной для вас обстановке.
Продвинутый курс КПТ разработан ведущими экспертами и преподавателями Ассоциации КПП для повышения квалификации врачей-психотерапевтов, психиатров, наркологов, врачей других специальностей, клинических психологов, психологов, которые прошли обучение на Базовом курсе КПТ Ассоциации КПП.
В течение курса (386 академических часов) вы дополните свои навыки техниками глубинной диагностики и практиками современных протоколов КПТ, а также отшлифуете свое мастерство.
