Сегодня
Несколько советов:
1⃣Будьте внимательны к своим мыслям и эмоциям. Часто они содержат важные подсказки о том, что для вас действительно важно и что может сделать вас счастливым.
2⃣Научитесь распознавать свои истинные желания. Мы часто гонимся за тем, что нам кажется важным в обществе, забывая о собственных потребностях.
3⃣Практикуйте медитацию или другие техники осознанности. Это поможет вам сосредоточиться на моменте и услышать свой внутренний голос.
4⃣Записывайте свои мысли и чувства в дневник. Так вы сможете лучше понять себя и увидеть тенденции в своем поведении и мышлении.
5⃣Общайтесь с людьми, которым доверяете. Близкие друзья и семья могут помочь вам лучше понять себя и дать ценные советы.
6⃣Прислушивайтесь к своему телу. Наши физические ощущения также могут сигнализировать о наших внутренних потребностях и настроениях.
7⃣Не бойтесь принимать решения, основанные на ваших чувствах.
8⃣Помните, что каждый человек уникален.
Вчера
Модное сегодня "всегда выбираю себя" может быть маркером обычного неумения быть в диалоге, а не собственной ценности.
Когда из-за отсутствия желания и навыков замечать, слушать и слышать собеседника выбирается инфантильная эгоцентричность, и все, что не монтируется с "ящитаю", обесценивается.
Мол, не размениваюсь на меньшее.
Безусловно, не нужно соглашаться на то, что идет вразрез с базовыми идеями и смыслами, покушается на достоинство и целостность, разрушает здоровье или жизнь.
Но неплохо бы иногда останавливаться вовремя и задумываться: я сейчас действительно выбираю себя, или просто играю в пупа земли, которому с чего-то все должны и обязаны?
А разница ведь есть, и огромная...
Если вам повезёт, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом и придётся искать опору на землю и на себя.
Если вам повезёт и это будет в правильное время, жизнь ударит по вам, чтобы расколоть как орех и достать ядро.
Если вам повезёт и будет правильное время, вам будет больно. Так больно, что эта боль почти заставит умереть, а потом поможет переродиться изнутри.
Если вам повезёт, вы будете плакать. И эти слёзы ничем невозможно будет сдержать. И через них придёт освобождение, а потом и настоящая жизнь.
Если вам повезёт, вы будете уязвимы при других людях. И никак не сможете это спрятать. И тогда поймёте, кто с вами, а кто нет.
Если вам повезёт, вы не будете знать ответов на вопросы. И тогда придётся что-то изобретать самостоятельно.
Если вам повезёт, вы разочаруетесь в людях, идеях, учителях и добрых волшебниках. И, пережив это, сможете смотреть на реальный мир.
Если вам повезёт и будет правильное время, вам не у кого будет спросить совета. Совсем не у кого. И придётся найти внутренний компас.
Если повезёт и будет правильное время, вам будет невыносимо, настолько, что придётся что-то сделать с этим или просто расслабиться и позволить миру что-нибудь с вами сделать.
Если вам повезёт, вы потеряете, обманетесь, будете преданы и почти раздавлены. И это «почти» отпечатается на лице морщинами мудрости. И опыт останется с вами на всю жизнь.
Если вам повезёт, у вас не останется денег. И придётся вступать в реальные отношения с людьми, которым раньше можно было просто заплатить.
Если вам повезёт, у вас будет очень много денег, вы постигните глубину отчаяния, когда развеется иллюзия, что счастье в них.
Если вам повезёт, вас далеко не все будут любить. И нужно будет настроить внутреннюю систему ценностей. А желание всем нравиться отпустит ваше горло.
Если вам повезёт, кто-то близкий отвернётся от вас. И вы узнаете цену моментам счастья.
Если вам повезёт, вы столкнётесь с любимыми лицом к лицу. И будет две правды. Их и ваша. И вы ощутите звенящее пространство между отдельными вселенными, которые едва соприкасаются.
Если вам повезёт, вы сможете все это выдержать. И найти способ преобразования себя. Испытаете ту внутреннюю алхимию, которая делает из боли — красоту. Из злости — смирение. Из страха — свершения. А из радости — вдохновляющий пример. Вину и стыд вычищает из души, как дворник выметает старый мусор. А шрамы превращает в двери.
Если вам повезёт и будет правильное время…
