PRO ГЕШТАЛЬТ и не только. Психология
9 июня 2025
Так что же такое психологическая травма? Это воздействие, которое было больше, чем адаптивные способности психики. Оно обязательно оставляет след в теле и в душе. Обычно этот след представлен в виде какого-то количества психической энергии, которая бродит по телу и требует выхода. Она как будто "застревает" в теле. И проявляется это в виде постоянных воспоминаний о событии. Пережевывания их снова и снова в попытке найти выход. Иногда энергия "застревает" в виде болей неясного происхождения. В таких ситуациях люди ходят и ходят по врачам, обследуются, но не находят никаких причин своему состоянию. Иногда травмы проявляются на уровне судьбы, заставляя человека раз за разом попадать в одну и ту же ситуацию. Психическая травма стремится так или иначе разрешить себя и снять свое напряжение. Поэтому она напоминает о себе. Поэтому люди со сложной судьбой снова и снова рассказывают о ней. Поэтому те, кто не хотят говорить о сложном, чаще испытывают физическую боль.
У психической травмы есть еще одна особенность. Это так называемая "воронка травмы". Это значит, что в какой-то момент человек может почувствовать себя беспомощным и неспособным ничего изменить. Например, тридцатилетняя женщина может начать реагировать как двухлетняя девочка. А тот, кто рассказывает о своих невзгодах, говорит: "А что я могу сделать? Ничего!". Тот, кто не хочет вспоминать прошлое, не хочет, потому что знает, что делать. И даже если выход будет очевиден, люди его не увидят. Это особенно злит близких людей, потому что они сто раз дают совет о том, как поступить. Но травматик их не слушает и продолжает повторять одно и то же. Такова "воронка травмы".
Основная тема пограничной, т.е. поляризованной, личности - это именно застревание между двух «стульев», в глобальном смысле, между плохой и хорошей частями объекта. И полная невозможность их интегрировать в один объект, ибо плохая сторона настолько больше хорошей и настолько ужасна, что будучи объединённой с хорошей, эту хорошую полностью уничтожает. И вот тут психика и начинает изгаляться, чтоб ни туда, ни сюда не выпасть, поскольку потеря ни одной из этих важных сторон не входит в цели и задачи никакого человека. Внутренне человеку приходится постоянно находиться в поисках хрупкого баланса, держа в поле зрения оба полюса, не имея возможности их объединить.
Все отношения и попытки их сохранить упираются в эту расщепленность, и сначала другой человек может видеться как очень хороший, а потом — одна ошибка или слом ожиданий, или у кого-то накопление неотреагированных и неосознанных же негативных переживаний относительно партнера, и он начинает видеться совершенно ужасным без возможности пережить такую глобальную трансформацию.
И вся длина страданий, и пограничные депрессии довербального генеза, и тревога, и остальной швах и неудачи в жизни, лежат именно в этой плоскости.
Ну, не считая важного подтверждения и подкрепления этого застревания между страхами отвержения и поглощения.
И первое, и второе, к сожалению, неизбежно.
Реальное переживание себя и других как многогранных существ, объединяющих в себе и плохое и хорошее, относительность этих двух полюсов, невозможны к проживанию без длительного опыта вырастания в иных, нежели травматическое прошлое, условиях.
Но, черт побери, результат, будучи достигнут, а это возможно, так прекрасен, что стоит всех этих лет и перипетий блуждания во тьме собственного ада неудавшейся интеграции.
В общем, несмотря ни на какие неудачи, keep walking!
20 мая 2025
Чем меньше ответственности за собственный выбор, и вообще способности делать его, опираясь на развитый навык думать самостоятельно, тем выше требования к другим, да и в целом к жизни.
Необоснованные требования, создающие иллюзию освобождения ото всего того, что и позволяет обрести нам взрослую полноценность.
Помню, услышала в кинотеатре чей-то возмущённый возглас: "Вот ненавижу я такие фильмы, в которых непонятно, кто злодей, а кто хороший!", и долго думала потом, отчего же так хочется многим этой полученной от кого-то упрощёнки, похожей на чёрно-белую сказку, где всё заведомо понятно и распределено?
Почему так хочется, чтобы всё за них пережевали, расшифровали, отыскали готовый смысл, нашли все ответы, по-детсадовски разложили по полочкам, дали универсальную инструкцию с гарантиями?
И пресловутой "сильной руки" хочется, чтобы обменять слепое подчинение ей на уже принятые решения, в которых запрещено сомневаться...
Неужели так и вправду легче?
Или легче лишь иметь на кого сослаться в случае провала: мне так велели, там так было написано, так все делали?
Или это накрученный с детства страх ошибиться, оказавшись ничтожными под чужим нависающим авторитетом?
Страх признать, что оптимальных, не имеющих ни одного минуса или слабой стороны решений не существует?
Страх сделать выбор, о котором придётся пожалеть?
Или всё-таки осознанное желание ни за что не отвечать лично?
Каждый, кто захочет разобраться в этом, разберётся.
И, возможно, впервые встретится с собой, настоящим, определяющим свою жизнь ценой собственного выбора.
Чем меньше мы стремимся понять историю жизни пациента с её первых дней, детально проясняя конкретные эпизоды;
чем хуже мы осознаём не только драмы, но и дефициты психического развития, включая неочевидные, но важные формы пренебрежения (будь то нехватка контейнирования, отзеркаливания, валидации);
чем меньше мы способны увидеть индивидуальный контекст и переживания глазами самого пациента, в том числе его детскими глазами, а также позволить им [переживаниям] случаться и осмысляться в нашем контрпереносе
…тем больше мы склонны неоправданно сваливать актуальные психологические проблемы и симптомы на врождённые аномалии мозга, генов, нейроотличия, преувеличивать или неверно трактовать влияние биологических факторов.
