7 октября 2025
ЧТО НАПОЛНЯЕТ ВАШЕ СУЩЕСТВОВАНИЕ ЖИЗНЬЮ? Ответ на этот вопрос непростой, и отвечающие, поразмышляв, начинают перечислять: жизненные ценности, творчество, поддержка, самореализация, отношения, мечты, достижения… Но чего-то в этих прекрасных списках не хватает. Чего-то совсем простого, земного. Вопрос же не зря сформулирован не «что наполняет вашу жизнь смыслом», а «что наполняет ваше существование жизнью». Речь идет о витальности – общей энергии организма, отсутствие которой так сильно ощущается у депрессивных больных. Вспоминаю о том, как описывали проявление витальности у животных наблюдатели. «Я видел, как молодой лось мчался по заснеженному полю, подпрыгивал, изгибался всем телом на лету, останавливался, чтобы отдышаться, а потом начинал все сначала. Видели и бизонов, которые, разыгравшись, выскакивали на лед и скользили по нему с довольным мычанием…» «Панда фонтанировала счастьем. Радостно подпрыгивая, она шустро взобралась по склону, распихивая по пути стебли бамбука, а потом развернулась и кубарем покатилась вниз, словно развеселый черно-белый шар. Взбежала обратно – и покатилась снова…» «Я видел молодую горную гориллу, которая влезла высоко на лиану, чтобы достать похожий на тыкву фрукт. Вот что я об этом записал: «Она играет с фруктом, перебрасывает его туда-сюда, ловит руками, потом ловит черенок зубами, так, что фрукт свисает у нее изо рта, встает на две ноги и принимается кувыркаться. Потом встает, все еще сжимая хвостик во рту, и колотит по фрукту обеими руками, извлекая из него громкие глухие звуки. На следующий день горилла вновь приходит к той же лиане с явным намерением раздобыть себе еще одну замечательную игрушку». Никаких особых ценностей, общения, самореализации. Простая животная радость от очень простых вещей, от контакта тела с этими вещами… И я понимаю, чего иногда не хватает в ответах… Наполненность жизнью невозможна вне тела. Вне наших простых чувств. Ощущать собственное существование – одна из главных задач нашего сознания. Я вдыхаю жизнь. Запах осенних листьев. Запах новой, только что купленной книги, и этот запах мне обещает новые впечатления от книги. Запах летней пыли, прибитой к земле дождем. Воздух, пропахший озоном после грозы или в мороз. Запах кофе на кухне в унылый промозглый осенний день. Запах кучи яблок, сваленных в помещении. Сырой запах подвала. Запах клея ПВА. Запах духов прошедшей мимо девушки. Соленый морской ветер. Запах костра, горящих смолистых дров. Свежевыпеченный хлеб… Запах сырой земли. Новенькие фломастеры в детстве... Я осязаю жизнь. Лопающиеся под давлением пальцев целлофановые пузырьки. Твердые десны малютки-дочки, которая щекотно кусает ими мой нос или палец. Горячий песок на пляже, согревающий холодную ногу. Нагретые солнцем камни на лице. Мягкое женское тело, которое можно сжать и ощутить нежность и упругость тела. Гибка кошка. Теплое одеяло в прохладной комнате после душа. Да и сам теплый душ осенью, когда нет отопления в доме. Прикосновение ладонью к листве и траве. Ветер в волосах. Крохотная ладошка дочки, охватывающая указательный палец. Крутящиеся под ногами педали велосипеда. Пластилин в руках. Я слышу жизнь. Звуки очень тихого, ласкового прибоя в почти полный штиль. Хруст снега под ногами. Пение дочери или жены, доносящееся из соседней комнаты, когда ты занимаешься своими делами и понимаешь, что это пение – просто так. Шум листьев под порывами ветра, умиротворяющий и напоминающий о вечности. Гул самолета где-то далеко в небе. Перестук колес в поезде. Чириканье воробьев в листве. Доносящееся из ниоткуда «ку-ку» в тихом лесу. Любимая песня, звучащая там, где ты ее совсем не ожидал услышать. Потрескивание огня и бульканье воды в котелке над костром. Рокот приближающейся грозы. Шелест разворачиваемой упаковки с подарком. Шум машин, которые едут по мокрой дороге. Голос диспетчера в аэропорту, объявляющий посадку на твой рейс. Я вижу жизнь. Нежные желто-зеленые листья на мокром асфальте. Радуга после бурно промчавшейся грозы. Красивая девушка, встретившая мой взгляд и улыбнувшаяся. Капли воды на розах и листьях, на тенте палатки. Сияние звезд и Млечного Пути в ночном небе. Блестящие льдинки-искорки в морозный солнечный день. Глубокое осеннее небо и рассеянный в дымке прозрачный свет. Яркое красное пальто среди серо-черных силуэтов. Сумрак в тени грозовых туч. Зеленые, только что распустившиеся листья, подсвеченные лучами. Ярко-оранжевые грибы на коричневом дереве. Новогодние игрушки в коробке. Огни ночного города. Я пробую жизнь на вкус. Вкус спичек. Сладкий персик с нежной мякотью. Хвоя и смола… Кедровые орешки… Дождевая вода. Шиповник, заваренный в походном котелке. Последняя оставшаяся конфета в долгом походе. Ледяная сосулька. Металлическая решетка на морозе... Вкус простого карандаша... Все эти и многие другие подобные простые ощущения – основа, базис моей жизни. Если я вдруг когда-то утрачу к ним вкус, лишусь возможности, подобно тем животным, праздновать жизнь – лишится смысла все то, что «надстроено» над ними. Поэтому я обязательно нахожу время для того, чтобы на пару секунд затормозить в своем жизненном беге, и увидеть-услышать-попробовать-ощутить-вдохнуть жизнь. Без этого не наполнишься... Что наполняет жизнью вас?
Показать полностью…
Всё, что даёт нам жизнь, каждый шаг на пути - хороший, плохой, удобный, неудобный, знакомый и незнакомый - всё это здесь, чтобы помочь нам исцеляться, расти, учиться, расширяться, соединяться
и воссоединиться.
И это ведёт к раскрытию себя более истинного, мудрого и сильного.
Таково путешествие сердца и путешествие перемен
Внезапно проснулась...
Захотелось сделать себе дежёонэ (petit déjeuner): чашечку ароматного кофе и круасан с конфитюром... И, не медля, ехать на вокзал к утреннему поезду до Вены или Парижа, всё равно к какому, который уходит раньше… В скромном дорожном платье, налегке, с одним саквояжем, даже бриллиантов не брать. Там, вероятно, дождливо и прохладно. Не забыть зонт и манто...
Сварила и съела штук 18 пельменей. Отпустило. Поехала на работу...
6 октября 2025
Попытка двух обиженных детей назначить друг друга своими родителями
Одна из драм семейной жизни заключается в том, что
на месте партнёра, мы склонны видеть преследующего родителя. Маму или папу. Абсолютное большинство ссор, отчуждения и ярости растёт именно отсюда. Расскажу, как это бывает.
Наши герои - Петя и Ира, пара сорокалетних людей. Оба много и хорошо работают, оба на работе взрослые-взрослые.
Жизнь, впрочем, работой не ограничивается.
Например, Петя очень боится зубного врача. И как нарочно, на последнем визите к стоматологу ему вырывают аж целых два зуба. Он обижается совсем как маленький мальчик и возвращается домой примерно в пятилетнем возрасте, надутый и молчаливый.
Ему бы поныть, пообниматься с женой, пожаловаться на тяжкую долю, но... Есть «но».
Когда-то Петины родители сердились, если он распускал нюни. Прямо основательно так сердились, и он привык к тому, что его, расстроенного, не только не любят, но ещё и чморят.
И потому прямо сейчас он превентивно зол на жену, ибо видит в ней собственную недовольную и холодную маму.
Жена тут ни при чём, но мы же помним, что в этот момент Пете примерно пять лет? В пять лет он ещё не был женат.
Разумеется, этот любопытный финт проходит мимо его сознания, и бедный Петя молча страдает и негодует.
А у Петиной жены Иры своя история. Её в детстве часто наказывали молчанием - мол, угадай сама, в чем провинилась.
И так ей было это тяжко выносить, что от молчания близкого её трясёт. С одной стороны, страшно, что она опять где-то напортачила, а с другой она в бешенстве, что ненавистная история повторяется снова и снова.
В этом коктейле чувств ей никак не заметить, что муж сам впал в детство и хочет, чтобы его пожалели. Она тоже в нем видит наказывающую мать.
Оба отчуждены, оба несчастны.
К счастью, у Иры и Пети так не всегда. Удерживаясь в позиции взрослых, они прекрасно ладят и ценят взаимную поддержку. Но стоит одному из них регрессировать до пятилетнего возраста, а это происходит регулярно, всё - тушите свет. Каждый видит в другом не партнёра, а родителя - того, чьё утешение нужно больше всего на свете и в чьей готовности утешить разуверился давным-давно.
Вот такая история, которая, по моим наблюдениям, так или иначе разыгрывается в большинстве пар.
Обратите внимание, как звучат типичные претензии к бойфрендам, подругам, супругам.
- Он не даёт мне внимания.
- Она меня не поддерживает.
- Он жалеет для меня времени.
- Она никогда меня не слышит.
За этими формулировками прячутся истории о маленьком себе и большом, могущественном другом, у которого есть всё, что надо - и время, и внимание, и ресурсы. Но вот беда: он либо не даёт, либо даёт неохотно и очень немного.
Только на самом деле этот другой тоже чувствует себя маленьким и обделённым и не понимает, почему от него постоянно чего-то ждут.
И в этом смысле типичная лавстори - попытка двух обиженных детей назначить друг друга своими родителями.
Как правило, безуспешная…
