28 апреля 2025
Неудовлетворенность своей внешностью часто связана не с объективной реальностью. Как правило, человек оценивает себя не объективно, а через призму собственных установок, которые формируются с раннего детства под влиянием родителей и близких.
Если дети не получают должного внимания, поддержки и признания от значимых взрослых, они могут вырасти с чувством, что они не соответствуют стандартам, которые в действительности могут быть иллюзорными. Родители, которые ставят перед детьми только требования, но забывают восхищаться, поддерживать и безусловно принимать их, сами того не желая, могут поселить в сознании ребенка сомнения в собственной привлекательности и ценности.
Психотерапия может стать важным шагом на пути к изменению этого восприятия. Она способна научить человека смотреть на себя с большей любовью и принятием. Это процесс создания нового, более поддерживающего взгляда на свою личность и внешность, который может сосуществовать со старыми установками, постепенно ослабляя их влияние.
В конечном итоге не важно, как человек выглядит объективно. Гораздо важнее, каким образом он воспринимает себя и свою ценность.
Первое посещение психотерапевта - важный шаг на пути к самопознанию и улучшению качества жизни. Если Вы никогда раньше не были на таком сеансе, можете испытывать волнение или неуверенность. Чего же ожидать от первого визита?
✨ Создание комфортной атмосферы. Главная задача психотерапевта - обеспечить безопасное и доверительное пространство, где вы сможете открыться и обсудить свои чувства и мысли. Вас могут спросить, что привело Вас к терапии и какие ожидания на нее возлагаете.
❓ Понимание своей цели.
Первое посещение психолога может стать значительным шагом к улучшению вашего психического состояния, поэтому подготовка к этому мероприятию очень важна. Чтобы сеанс был максимально результативным, следует обратить внимание на несколько ключевых моментов. Начать стоит с определения запроса. Спросите себя: по какой причине Вы обратились к специалисту? Каких результатов хотите достичь? Это может включать уменьшение тревоги, борьбу с депрессией или стремление лучше узнать себя.
🗣 Знакомство и установление контакта. На первой встрече Вы познакомитесь с терапевтом, обсудите Ваш запрос и основные причины, по которым решили обратиться за помощью. Возможно, Вы затронете ваши цели на терапию и проблемные области. Психолог может задать уточняющие вопросы о жизненном опыте и текущей ситуации.
💡 Вопросы и открытость: Не стесняйтесь задавать вопросы о квалификации психолога, методах работы и ожидаемых результатах. Ваш комфорт и уверенность в специалисте очень важны.
Первый сеанс - это начало вашего терапевтического пути, важный шаг к пониманию себя и улучшению качества жизни.
Психолог оказывает помощь в сложных жизненных ситуациях, помогает справиться с эмоциональным кризисом, поддерживает и сопровождает человека в рамках индивидуальных консультаций. Давайте поговорим о данном направлении работы подробнее.
📍Какой формат работы?
В рамках индивидуального консультирования мы работаем в самых разных форматах: это могут быть разовые консультации, когда, например, Вам необходимо принять важное решение или разобраться в запутанной ситуации, и долговременная, в течение нескольких месяцев или лет, психотерапия. Формат работы зависит от сложности и глубины задачи, которую Вы перед собою ставите.
Так же это может быть онлайн или очная консультация.
📍С каким запросом можно обратиться?
Апатия, бессонница, депрессия, заикание, психосоматические проблемы, одиночество, детские и возрастные кризисы, навязчивые мысли, невроз, неуверенность, панические атаки, потеря смысла жизни, стресс, тревожность, фобии и страхи, хроническая усталость, сексуальные расстройства, сложности в отношениях, семейные конфликты.
Если вы не нашли ту проблему, которая беспокоит вас в данный момент — вы можете обсудить возможность консультации на важную для вас тему с психологом.
📍А какая цена?
Цены за консультацию различаются у разных специалистов. Это зависит от их опыта работы, формата консультации.
Закончился разбор клинического случая под руководством В. Капсамбелиса: " Нам нужны слова пациента... Без слов пациента в спекулятивной манере мы не можем выдвигать гипотезы..."
Следующий теоретический семинар В. Капсамбелиса 19 мая 2025 г. на тему "«Пьер Марти «Оператуарное мышление (1963)» и «Эссенциальная депрессия (1968)»"
Последний в этом учебном году разбор клинического случая под руководством доктора В. Капсамбелиса 16 июня 2025 г.
