18 июля 2025
Береги себя
От чужого зла, чтобы оно не стало твоим. От оценок, которые отравляют, а не помогают видеть шире. И от оценщиков, которые считают, что всегда правы.
Береги себя.
Содержи свой внутренний дом в чистоте. Не копи хлам, вытирай пыль, поливай цветы. Не позволяй входить в твой мир без стука и в грязной обуви. И не оставляй дверь открытой для тех, кто в нее не войдет.
Береги себя.
Свою ранимость, искренность и смелость быть в единственном экземпляре. Не исчезай за чужими спинами. Не гаси в себе свет, даже если он кому-то не нужен.
Береги себя — иногда это единственное, что остается, чтобы переплыть реку и выбраться на другой стороне.
Полина Санаева. Можно умepeть в любой момeнт, и ничeго из того, что было тeбe доpого, нe будeт доpого ужe никому.
Нeдавно попала в кваpтиpу в цeнтpe города, котоpую сдали сpазу послe смepти влaдeлицы. Огpомная запущeнная кваpтиpа с чepным xoдом.
Новыe хозяeва – очeнь дальниe, и видимо, очeнь жадныe pодствeнники. Они ничeго нe вынeсли, нe убpали, нe пытались сохpанить. И жить в тaкой обстaновкe было стpанно - бeз pазpeшeния тpогать всe, будто хозяин вышeл в булочную.
Пepвоe вpeмя казалось, кто-то вepнeтся, увидит и скажeт голосом зaвуча: что этo вы тут дeлаeтe? Но нeт, никто нe пpишeл. Возлe тeлeвизоpа моток мулинe. Пуговицы в вазочкe. Чeшскиe pазноцвeтныe бокaлы, кpасивыe, но бывшиe в постоянной эксплуатации - из них явно чaсто пили вино. За стeклoм фотогpафия импоpтной дeвочки в мантии и шaпочкe с кистoчкой. В кладовкe аккуpатно упакованныe зимниe пальто и сапоги типа боты. Свeжиe калeндаpи во всeх комнатах – пepeкидныe, отpывныe, настeнныe, пpямо какая-то мания. Тут слeдили за вpeмeнeм. На кухнe в шкафчикe нeдопитыe витамины «Коpаллового клуба». Тут собиpались жить долго и уютнo. Никаких лeкаpств – никто нe болeл.
Хозяйка жила одна в тpeх комнатах. В ванной pазныe шампуни для котят. Вeздe сильный кошачий дух. Кошки тут были на коpолeвском положeнии, и видимо их толпой вытолкали вслeд за гpобом. И отличная библиотeка. Нe дeкоpативная, когда стpаницы склeeны, а книги подобpаны по цвeту и высoтe. А такая живая, читаная, видно всю жизнь пополняeмая библиотeка, для удовольствия, бeз снобизма. И альбомы Филонова, и китайская философия и Чeйз с Устиновой.
А eщe много-много книг о дeдушкe хозяйки кваpтиpы. Толстeнных-пpитолстeнных, намного толщe Библии. На нeскольких языках. Вeздe о eго всeмиpной коммунистичeской значимости, eго гeнии и благодаpности наpодов за eго дeяния. И вот я пpишeл с улицы, и eсли бы был камин, я мог бы поддepживать огонь с помощью этой макулатуpы. Тогда от нee была бы хоть какая-то польза.
Что осталось от этого чeловeка? Московская кваpтиpа, сдавая котоpую дальниe pодствeнники могут большe нe pаботать.
Блин, можно умepeть в любой момeнт, и ничeго из того, что было тeбe доpого, нe будeт доpого ужe никому. Да, eсть дeти, но и им нe надо ничeго моeго. У них будeт своe. Господи, всe, что eсть в нашeй жизни матepиального – всe это такиe мeлочи, такиe смeшныe и нeзначитeльныe вeщи. Да и сами мы…
Оказалось, что до сих поp у мeня была надeжда на бeссмepтиe... А тeпepь никогда нe буду ничeго копить, обустpаивать и думать о потом. Жизнь нeвозможно обустpоить pаз и навсeгда, ee можно только пpодолжать дeнь за днeм.
А копить - только впeчатлeния, жить только сeйчас, - чтобы было что вспомнить, когда ужe ничeго нe будeт пpоисходить. Мнe показали, что бываeт ПОТОМ. Ничeго. Пpосто пpиходят чужиe люди, затаптывают твои слeды и ваpят кофe в твоeй туpкe.
Не возраст уничтожает женщину, ее убивает убеждение, что её время прошло.
В нашем насквозь патриархальном обществе считается, что у женщины есть срок годности, что пик - это где-то в районе 35 лет, потом до 40 - "ну ещё ничего", а дальше - в утиль. Заворачивайся в простынь и ползи на кладбище.
Считается, что женщина ценна только своей молодостью. Как кобыла на рынке: пока можешь везти и рожать - нужна, а как начала стареть - на живодерню. Ну, кому ты нужна такая, в самом деле?
Патриархат убедил всех - и мужчин, и женщин, что мужчина стареет красиво, он, как дорогой коньяк, с годами только лучше, а вот женщина якобы баллы теряет с каждым годом. А вы видели этот коньяк? Если не рассмотрели, рекомендую в приложении для знакомств зарегистрироваться. Из тридцати анкет одна - на которой можно остановиться. Зато женщины - сплошь красотки.
Но женщины поверили в эту легенду. Они с тоской смотрят в зеркало и пугаются цифр в паспорте. А если где-то в кафе или спортзале с женщиной начнет флиртовать парень младше, она опустит глаза и поторопится скрыться с горизонта, ну, потому что странный он, чего ему надо, ведь очевидно, что она не девочка?
❗️Справедливости ради, не каждая взрослая женщина интересна молодому мужчине. Но не потому что она взрослая, в потому, что она перестала быть интересной себе, сама в себя перестала верить.
😢 Женщина, которая всю жизнь была "для других", в какой-то момент теряет связь с собой - со своим телом, со своими чувствами, со своими желаниями, со своей силой. Ей не на что опираться, потому она и в ценность свою не верит. Она не знает, что в ней есть такого, что важнее молодости.
✨ Женщина, которая остаётся в контакте с собой, не стареет. Как дух, она не стареет, она продолжает расти и совершенствоваться. Даже тело притормаживает в старении. У такой женщины нет пика, нет фазы "подъёма к 40" и "спуска к старушке". Она продолжает идти вверх.
Такая женщина не становится старушкой, она становится богиней. А у богини, как известно, нет возраста и она может выбрать любого смертного.
И вы знаете примеры таких женщин. Та же Шер, например.
Так вам куда - к старушке или к богине?
16 июля 2025
Тощенькую, махонькую, с глазищами в пол-лица Валеру дома зовут Холерой. Ну, натурально же, чума-девка, в большинстве случаев обращение матери к ней начинается со слов «Холера ж ясная!». Дальше следует длинная тирада, подробно описывающая состояние Валериной комнаты, обеденного стола после трапезы, несделанных уроков и брошенного посреди коридора велосипеда. Валера разговаривает в темпе prestissimo, в пространстве перемещается staccato. Холерический темперамент налицо. Домашнее прозвище приклеилось к ней намертво, до такой степени, что друзья дома надписывают подарки на день рождения «Любимой Холере». Себя она называет Лера.МИМИ И НЯШИКонечно, пальму первенства в списке домашних прозвищ держат разнообразные животные. От банальных Зайчиков и Котиков, перетекая в Рыба моя, до Тигров и Быков. Детей зовут ласково: Мышик, Кисик сладенький, Гусик-Гугусик (по первым произносимым звукам), Муха и Бобр. Детку могут звать Ежом – потому что в первый год жизни на головенке стоял прикольный ирокез, или Зайкой из-за милых оттопыренных ушек. Кстати, в психоаналитической традиции толкования снов считается, что все мелкие мохнатые существа, увиденные ночью, – это дети. А приснившиеся дети – наоборот, символизируют всяческие планы, проекты и работы. Что очень правильно, как мне кажется. Ребенок – это и есть проект и работа. А вовсе не мимими и няша, как считают некоторые.Детские прозвища иногда могут иметь причудливую историю, в отрыве от которой наименование кажется ужасным извращением и издевательством.В дворовую продуктовую лавку важно входит рыжее кудрявое некто, на вид лет трех. Щеки только что не лопаются, в руках лопатка и ведерко, на пузе нарисован кораблик. Продавщица пытается польстить выгодному клиенту:– Это кто же у нас такой красивый пришел?! Это у кого такие глазки синие?! А как тебя зовут?– Чудовище, – радостно и с готовностью ответствует дитя. – Меня так папа зовет.Тетечка с опаской смотрит на мать Чудовища.– Ага, ага, – совершенно спокойно подтверждает женщина. – Как есть чудовище, три года никому спать не дает, ни днем, ни ночью.Довольное Чудовище удаляется, вознагражденное мороженкой и соком. Окружающие в шоке.МАРИНА СТЕПАНОВНА В ПАМПЕРСЕВсем памятное «Не называйте меня Томасом, мисс Бекки, так меня зовут, когда хотят выпороть» тоже имеет место в нашей жизни. Все дети знают, что, когда мама или папа грозно кричат из кухни: «Мария Степановна, а ну-ка подойди сюда!» – скорее всего, дело пахнет керосином. И бежать уже поздно. Как будто полное имя автоматически означает полную ответственность.Ребенка могут звать Драконом, потому что в младенчестве его мучала отрыжка и изжога, Гусеницей, потому что опять же в младенчестве «с одного конца пища поступает, а с другого выходит в переработанном виде», Бешеным Тараканом, потому что ползал, а не ходил, но очень быстро.Одну мою близкую подругу зовут Типца Феня, это детский вариант Птицы Феникс. Только на моей памяти она трижды возвращалась с того света, так что кличка возникла неспроста. Дома зовут ласково – Птичка. Ну, большая такая Птичка, взрослая. В последний раз, когда Типца пыталась склеить ласты, вся огромная семья молилась и надеялась именно на ее способность воскресать из пепла, и имя очень поддерживало надежду. Обошлось.ТАКИЕ НЕЖНЫЕ… ПРОКЛЯТЬЯ«Дайте собаке плохую кличку, и вы можете ее повесить» – гласит английская поговорка. Иногда прозвища даются в насмешку, сиблингами или одноклассниками. Они звучат издевательски, не дают забыть, что ты ничтожен и мал, разгильдяй, неумеха, валенок набитый. От одного и того же вполне благозвучного имени малолетние юмористы умудряются соорудить обидные и унизительные проклятия.«Мне всегда казалось, что младшего брата любят больше, с ним возятся, ему все позволяют, помогают, не ругают. На моей стороне была ловкость и организованность, брат с рождения был неуклюжим, все ронял, разбивал, ранился постоянно. И я назвала его Чайник – в значении “растяпа, новичок”. Как же он бесился, и злился, и рыдал, когда я его так называла! Одно удовольствие было его дразнить. Родители запрещали, ругали, взывали к моей совести и доброте, но искушение было слишком велико. Я оттаптывалась на нем за всю несправедливость жизни. Когда мы выросли и подружились, кличка отвалилась сама, сейчас никто даже и не помнит о ней».У меня есть совсем печальная история, когда из обычного, распространенного и милого девичьего имени одноклассники соорудили дико неприличную кличку с сексуальным подтекстом. Условно говоря, «Галя-Гениталя», только грубее и пошлее. Дополнительную мерзость ситуации придавал факт, что эта творческая идея, так сказать, принадлежала лучшей подруге жертвы. Ну, то есть девочка так думала, что это ее лучшая подруга.Девчонку затравили до попытки суицида. К чести ее должно быть сказано, она испробовала все способы повлиять на ситуацию: игнорировала, прямо просила не называть ее так, искала помощи у взрослых… Все отмахивались, говорили: «Будь выше этого», предлагали отшучиваться или, того веселей, самой себя так называть, чтобы «они не думали, что тебе больно». Слава богу, девочка не смогла полностью осуществить свой замысел, но родители испугались и забрали ее из школы до конца учебного года. Теперь она ходит на психотерапию и вспоминает школьные годы чудесные не иначе, как со слезами и рвотными спазмами.ТУПОЙ И ЕЩЕ ТУПЕЕИногда в семье ребенка называют «наш балбес» или «наша-то дурочка», видимо, полагая, что ребенок осознает свои недостатки и исправится. Одна бабушка рассказывала мне, что пятилетний внук просился к ней на побывку, потому что «ты мне говоришь “миленький”, а дома только “Сеня-урод”».С этой точки зрения, распространенный «Малыш» в подростковом возрасте начинает дико раздражать. Я тут изо всех сил расту, парюсь, взрослею, отстаиваю свои права и границы, а меня зовут: «Малыш, иди кушать!» Или того хуже: «Мелкий». Какой я вам Мелкий, я уже папу перерос, не говоря уже о 46-м размере обуви!Извини, дружок, тот, кто родился третьим номером, всегда будет младшеньким, любименьким, сладеньким мальчиком. Ведь это позволяет родителям останавливать время, не думать о его быстротечности, о приближающейся старости и смерти. Будь малышом, чтобы мы могли чувствовать себя молодыми. Не беда, что маме приходится забираться на табуретку, чтобы погладить тебя по голове, не сердись, это все скоро закончится, к сожалению.ИВАН ВАСИЛЬЕВИЧ ГРОЗНЫЙМужчин в семье чаще всего зовут по имени-отчеству, но так, как будто это не паспортные данные, а воинское звание: ВВС (Василий Васильевич Степанов, например), Петр Великий (в отличие от Пети-маленького), Вася Величество. Статус отца семейства требует соблюдения сложного церемониала, который трудно обеспечить в нынешних флешмобовых обстоятельствах. Поэтому приходится награждать главу подобающими титулами: Секретный физик. Или Господин Профессор.МНЕНИЕ ЭКСПЕРТАКАК НАЙТИ СЕБЯВ конце прошлого века психолог Чарльз Хортон Кули предложил теорию «зеркального Я». Он считал, что образ Я зависит от того, как нас видят другие. Если навешивать негативные ярлыки, очень велик шанс, что человек так и поступит. И в то же время психологи обнаружили, что, когда взрослые называют детей добрыми и готовыми помочь, те анонимно отдают свои угощения другим детям. Предлагаю выполнить упражнение. Представьте себе два круга, один из которых вложен в другой. Внутренний описывает границу вашего Я. Придумайте 10 обращений к своему Я. Какие это обращения? Клички или ласковые прозвища, обзывалки или слова поддержки? Большой круг – это внешний мир. Какие его свойства влияют на ваше Я? Опишите его 10 прилагательными. А теперь составьте пары из слов и проанализируйте. Как ваш внутренний мир взаимодействует с внешним? И что это говорит о вашей жизни? Возможно, для вас откроется та сторона вашего Я, которая была не видна или на которую не очень хотелось смотреть.Ольга ДЯЧУК,психолог-консультант, член Профессиональной психотерапевтической лигиОдна моя знакомая писательница, как и подобает человеку творческому, изобретает для мужа просто потрясающие номинации, типа «карбюратор моего мотора» – это когда надо, чтобы он что-то починил, или «коллайдер моего андроида» – в переводе означает: «Этот дурацкий телефон опять завис, не мог бы ты его оживить?» Согласитесь, обращаться к «Фонтану моей души» гораздо романтичней, чем кричать на весь дом: «Почему у нас опять душ сломан?»Дети тоже легче смиряются с требованием соблюдать тишину, когда «Их Величество Андрей Василич почивать изволят», нежели когда примитивное «Тихо всем, папа спит!».МНЕНИЕ ЭКСПЕРТАКАК ЯХТУ НАЗОВЕШЬ – ТАК ОНА И ПОПЛЫВЕТЭто не только о яхтах, но и о детях, и о родителях. Если с младых ногтей самые значимые люди зовут мальчика чучелом или девочку замарашкой, то как им не верить? И вырастает настоящее чучело и подлинная замарашка. Даже если не внешне, то хотя бы с внутренним ожогом от пожизненного клейма. Вот и верь, что все родители хотят своим детям только… ЧЕГО? Родительская ограниченность – залог наследственного поражения характера.А уж когда муж и жена переходят на «мама» и «папа» после появления первого же ребеночка, – это прямой путь к постепенному прекращению интимных отношений: подсознательно понимается, что с МАМОЙ не спят, с ПАПОЙ должны быть совершенно безгрешные отношения. Подсознание – это наше все, и жить надо так, чтобы чуть позже не было мучительно больно за то, что навязано самим себе и любимым детям.Будьте милосердны и любвеобильны – тогда никто не уйдет обиженным.Юрий Прокопенко,врач-сексолог, кандидат психологических наук, научный сотрудник Федерального центра медицинской сексологии и сексопатологииЧТО В ИМЕНИ ТЕБЕ МОЕМ?К сожалению, мы можем наблюдать печальную тенденцию к превращению супругов в пару родителей, когда люди из года в год называют себя только «папа и мама». Понятно, что, когда у пары рождается первенец, это настолько возбуждает и захватывает, что эти слова звучат, как самое высокое звание, почти как Президент Галактики. Но через некоторое время, когда эйфория сменяется усталостью от рутины, хорошо бы напомнить себе, что мы – не только родители этого проказника, но и сексуальные партнеры, и друзья, и взрослые люди. Не мамаКатя и папаМиша, а Кошка и Медведь, как было в юности, когда мы познакомились и влюбились, и хотели друг друга, и скучали, и ревновали.Чисто мамское: идентифицировать себя как «Маму того-то ребенка». Постоянно встречаю и в почте, и в соцсетях разнообразные вариации на тему «Мишимама», «Мама троих», «мама в квадрате». Такое впечатление, что, родив, женщина перестает осознавать себя как отдельное существо. Все ее внутреннее пространство становится заполненным ощущением материнства, что, безусловно, очень хорошо на первом этапе, но пугает, если затягивается.Домашние и семейные прозвания могут многое рассказать об отношениях между членами семьи, о психологическом климате, о месте каждого в иерархии. О том, кто любимчик, а кто герой, кого слушаемся, а кого боимся. И это важные вещи, из которых складывается самоощущение растущего человека. Постарайтесь обращать внимание на то, какими словами вы зовете своих детей и близких. Каждому хочется быть Сокровищем и Счастьем.КАК ИЗМЕНИТЬ ПРОЗВИЩЕ?На тренинге для родителей «Ребенок с характером» одно из первых упражнений – переименование. Мы записываем на карточках слова, которыми обычно обзываем своих детей: «упрямый, настырный, шумный, бешеный, плакса». А потом переворачиваем и на другой стороне пишем: «упорный, целеустремленный, артистичный, энергичный, чувствительный». Некоторые родители в этом месте начинают плакать, потому что понимают, в какую ловушку загнали себя и своего ребенка. А может, и себя оплакивают, у поколения бабушек-дедушек ярлыки и унизительные прозвища только так с языка слетали.
Показать полностью…