"Жить нужно нежно", - гласит очень древняя суфийская мудрость.
Если жить нежно, то и добрых мыслей, и тепла в сердце, и любви в поступках, и гармонии в душе, улыбок, счастья, взаимопомощи, сострадания станет намного больше.
И почему мы не позволяем себе чаще быть трогательными?

В нежности цветёт душа

Показать полностью…

Не опускай руки..
Унылых не любит судьба!
Просто себе повторяй :
"Так будет.. не всегда"..
Голову держи выше.. не хмурь лицо..
Не за что в жизни держаться?...
Держись молодцом...

Чем больше ребенок не получил мамы, тем больше у него вины... Сначала для меня это было парадоксально. Почему у ребёнка-то вина? Ведь это мать не дала законного. А ребенок был, наоборот, лишён... По некоторому размышлению все встало на свои места: - чем больше фрустрации от недополученного - тем больше злости; - чем больше злости - тем больше страха, что из детской фантазии всемогущества эта злость может что-то сделать с мамой; - чем больше страха, что маму может уничтожить злость, тем больше вины у ребёнка. И у этой цепочки есть продолжение: - чем больше бессознательной вины у ребёнка, тем больше вероятность, что последует наказание; - чем больше страха наказания, тем больше вероятность, что агрессия будет разворачиваться на самого себя; - чем больше агрессии и вины, тем больше тревоги получить наказание; - чем больше тревоги, тем чаще человек начинает прерывать себя, чтобы не хотеть... Замкнутый круг, из которого иногда выходят всю жизнь. Привычная "петля агрессии" без выхода во вне замыкается на самом себе. Плюс бесконечная вина, как причина наказывать себя. Плюс лишение себя потребностей, чтобы не испытывать фрустрацию, не злиться, не испытывать вину... Ну в общем, вы поняли. Петля замкнулась.

Показать полностью…

Обязательно надо оставлять хоть один день для себя. Вставать, когда хочется. Не спеша пить душистый мятный чай или ароматный кофе. Не спеша гулять. Путать следы среди любимых улиц родного города. А может весь день провести дома, в мягкой любимой пижаме, перелистывая страницы любимой книги. Заняться, наконец, тем, о чём давно мечтала. Взять в руки фотоаппарат, а может кисти и краски. Испечь пирог по новому рецепту. Выучить первые слова на французском. Просто прожить день той жизнью о которой мечтаешь. Просто быть собой. Просто быть счастливой...

Показать полностью…