Василий Загибин
3 июля 2025
Некоторые причины навязчивых сожалений о несделанном выборе:
«Эффект ореола» Человек склонен преувеличивать положительные стороны и возможные выгоды несбывшихся сценариев. Так же человек склонен преуменьшать возможные риски и проблемы, когда они уже в прошлом.
Есть выработанная в процессе эволюции склонность конструировать альтернативные версии прошлого. Эта способность, помогает учиться на ошибках, однако в случае фиксации на прошлом становится источником страданий.
Хиндсайт эффект - преувеличение степени очевидности правильного решения и предсказуемость последствий. С высоты сегодняшнего опыта кажется, что правильный выбор был очевиден, но в реальности решение принималось в условиях неопределённости, ограниченности информации.
Культ успеха достижений. Идея о безграничном потенциале человека, глубоко нарциссична. Эта идея создаёт принуждение быть счастливым, чувство вины и даже стыда за каждую упущенную возможность.
1. У тебя были какие-нибудь венерические и другие заболевания?Это очень щекотливая тема. Не каждый может открыто говорить об этом, однако это нужно знать. Конечно, если вы переживаете за своё здоровье. Если вы узнали о том, что партнёр в прошлом был заражён, сходите вместе к врачу. Убедитесь, что сейчас всё в порядке. 2. Что беспокоит тебя в наших отношениях?Никто не хочет услышать о том, что другого что-то не устраивает в отношениях. Но как иначе исправлять ошибки и вместе двигаться вперёд?Если одного что-то не устраивает, но он молчит, обиды будут лишь накапливаться. Ни к чему хорошему это не приведёт. Лучше вместе всё обсудить и решить назревшую проблему. 3. Устраивает ли тебя твоё финансовое положение?Очень важно обсуждать денежные вопросы. Речь не о рассказе о собственных долгах, налогах и зарплате. Нужно выяснить отношение партнёра к деньгам. Важно понять, совпадают ли ваши взгляды и привычки.Определитесь, как вы будете планировать совместный бюджет. Со временем вам всё равно придётся так или иначе подстраиваться друг под друга. Но не волнуйтесь, ведь так вы только улучшите взаимоотношения.Важно знать желания и пристрастия партнёра. Иногда бывает сложно открыться другому человеку и рассказать о своих предпочтениях. Отбросьте стереотипы и доверьтесь друг другу. Ведь секс — важная составляющая счастливых отношений. 4. Нужны ли тебе серьёзные долгосрочные отношения?Узнайте ответ на этот вопрос, прежде чем броситься в отношения с головой. Не бойтесь признаться, если вы ищете человека, с которым планируете прожить всю жизнь. Если вам не нужны отношения на пару недель, так и скажите.Не держите человека, если ваши цели не совпадают. Иначе всё это может закончиться весьма драматично. 5. Что тебе нравится в сексе?Важно знать желания и пристрастия партнёра. Иногда бывает сложно открыться другому человеку и рассказать о своих предпочтениях. Отбросьте стереотипы и доверьтесь друг другу. Ведь секс — важная составляющая счастливых отношений. 6. Есть ли кто-то, кого ты до сих пор не можешь забыть?Если на горизонте мелькает кто-то из бывших, это может плохо кончиться. Лучше прямо спросить человека об этом. 7. Ты хочешь детей?Если вы хотите детей, важно быть с человеком, который тоже этого хочет. Пусть даже не совпадают ваши взгляды на то, когда именно нужно решиться на этот шаг.У тех, кто не хочет становиться родителями, обычно есть на то веские причины. Игнорирование этих причин или нежелание признать этот факт может плохо отразиться на ваших отношениях в будущем.
Показать полностью…
🧠 Пограничное функционирование - как понять, выдержать и помочь?
Вчера прошёл наш вебинар на тему «Пограничное функционирование. Диагностика, терапия, прогноз» - тема достаточно непростая, важная. Спасибо всем, кто был с нами в прямом эфире 🙌
📌 Общие выводы по итогу проведенного вебинара.
Пограничное функционирование - это прежде всего не расстройство, а структурный уровень организации личности, находящийся между невротическим и психотическим. Часто скрытая за тревогой, зависимостями, эмоциональными качелями, сложными отношениями.
Терапия таких пациентов требует создания безопасной триангуляции (терапевт, пациент, сеттинг) и пролонгированного подхода. Говорили о структурном уровне и предрасположенности, о внешних конфликтах и проекциях, также о позитивных сторонах пограничной организации, пределе прочности психики, причинах формирования пограничного функционирования и многом другом.
📌 Если не успели на вебинар или пропустили анонс - уже доступна запись вебинара.
🔍 Основные темы вебинара были такие:
🔹 Основные классификации: Ганнушкин, МКБ-10, МКБ-11, DSM-5
🔹 Чем отличается уровень пограничной организации от пограничного расстройства личности
🔹 Что происходит с реальностью при ПФ
🔹 Примитивные защиты: расщепление, проективная идентификация
🔹 Как выражаются агрессия, импульсивность, моральные конфликты
🔹 Первый этап терапии: интервью, контрперенос
🔹 Рабочие стратегии: от выстраивания альянса до развития опоры на себя
