Сегодня
Одна из самых частых причин нехватки энергии - конфликт лимбической системы мозга с неокортексом (префронтальная кора мозга). Лимбика отвечает за наши эмоции и желания, а неокортекс контролирует, планирует, рационализирует. Если морально-волевой контролер живущий в неокортексе (родитель) не разрешает проявляться нашим слабостям, демонизируя и запрещая их, то лимбическая система (внутренний ребенок) в знак протеста расстраивается, переходит в минусовые эмоциональные состояния, саботирует и отключает подачу энергии.
Итог: состояние выжатого лимона и вынужденный переход в режим морально-волевых, а иногда и автопилота.
К сожалению, очень многие подвергаются таким эмоциональным качелям, отчего качество жизни заметно ухудшается.
Вывод: необходимо искать ювелирный баланс между "хочу и могу" и не заваливаться в одну из крайностей. Самый оптимальный вариант - наработать роль внутреннего взрослого с мудрой позицией.
Бывают дни, когда ты не в ресурсе. Просыпаешься и тебе уже плохо, все валится из рук, энергии и желания что-либо делать нет, настроения тоже, все бесит и раздражает.
Есть несколько причин таких состояний:
🔴 Общая усталость, организм не успел восстановиться за время сна, цикл глубокого сна был прерван и переработка ментально-энергетического мусора, которым мозг занимается во сне - не завершилась, доступ к энергоресурсам закрыт, оттого весь день наперекосяк.
🔴 Большое количество теневого материала каким-то образом вышло в плоскость сознания, которое не до конца понимает, что с этим делать, оттого общий компьютер немного подвис и ждет новой порции отдыха, чтобы все переварить, структурировать и разложить по полочкам.
🔴 Воспалительные процессы в организме, все силы кинуты на борьбу с причиной воспаления, на обычную деятельность энергии не хватает.
🔴 Эмоциональное выгорание, энергозатраты превышают способность восстанавливаться.
🔴 Подавленная злость, самая распространенная причина различных недомоганий, хотя в целом, одной только злостью обычно не ограничивается и при проработке на поверхность выходит огромный пласт самых разных эмоций и состояний.
🔴 Гормональный дисбаланс. Как ни странно, но некоторые процессы могут быть не связаны с мыслями и эмоциями, и причину в плоскости психических процессов в таком случае искать не стоит.
‼ Какие-то "нересурсные" дни необходимо просто переждать и после следующего цикла сна мозг сам все восстановит и все войдет в привычное русло, но если состояния не уходят и затягиваются, то рекомендуется начать выяснять причину и обратиться к специалистам.
🔼СКРЫТЫЕ МЕХАНИЗМЫ ПРИВЯЗАННОСТИ
Привязанность очень часто излишне романтизирована и даже обожествлена, и не все готовы трезво взглянуть реальности в глаза и увидеть в этом совсем другие процессы.
🐕 Начну немного издалека и расскажу про соседскую собаку, чьи фото и видео вы уже лицезрели в моем сообществе. Так вот, в последнее время наши "отношения" стали прохладнее, и это была вынужденная мера в виду того, что общение с собакой стало приносить больше вреда, чем пользы: вытоптанные грядки, кучи подарков 💩 по всему участку и приблудившиеся собаки с соседних улиц, которые приходят в гости к Белке через наш участок и тоже изрядно вытаптывают все мои насаждения (забор пока в процессе монтажа), но это еще не все, на пробежках она постоянно нападает на мотоциклистов подростков, которые гоняют по гравийке, и каждый раз метил их укусить за ногу, я просто устала ее оттаскивать и очень боюсь, что она все-таки кого-то покусает (не всегда удается вовремя добежать). Собака уже в возрасте, уличная (к соседке она тоже приблудилась когда-то) и оттого практически не обучаемая, хотя все же некоторого результата в ее окультуривании я добилась.
❓А причем здесь привязанность? спросите вы.. Так вот, продолжаю...
Поскольку я ее стала реже "звать на пробежки", то выбегаю одна, но она все равно по запаху определяет, что я убежала и потом догоняет меня, конечно, в момент встречи на дороге, она бурно радуется, пытается на меня напрыгнуть и всегда, внимание!!!... облизывается.... 😋
☝ И это самое облизывание, это отсылка к мотивам и причинам привязанности, как говорится "хлеб и зрелища" нужны не только людям, но и животным. Хлеб - факт того, что я ее кормлю, зрелища - совместные пробежки, от которых она получает не меньшее удовольствие. Я для нее источник ресурса (я тут не обольщаюсь и не впадаю в иллюзию о бескорыстной любви собак к человеку), все весьма условно и практично, как собственно и должно быть в природе. Кормишь и выгуливаешь - люблю и привязываюсь, перестаешь давать радость и еду - иду к соседу и выпрашиваю ресурс у него (чем сейчас и занимается Белка и прекрасно добивается своего, она умеет).
👀 Практически любая привязанность условна, физиологически она базируется на определенных гормонах: окситоцин (чувство доверия, близости, удовольствия от тактильного контакта), вазопрессин (нежность), эндорфин, дофамин, серотонин (чувство радости, счастья, подъема от привязанности и близости), тестостерон, эстроген (сексуальное влечение в парах). Поверьте, если бы это не было подкреплено "химически" через удовольствие и "практически" через выгоду, то ни одна живая душа не захотела бы в эти альянсы вступать. Механизм очень глубокий и тщательно выверен, что отображено на многоуровневых процессах в организме и психике. А если человек на первый взгляд привязан к другому абсолютно бескорыстно, то процессы просто находятся на более скрытом глубинном уровне: созависимость, неизлеченные психические травмы, жертвенность, неуверенность в себе, комплекс спасателя и прочие программы. Поверьте, даже материнская любовь весьма условна, а у некоторых и подчас разрушительна.
❗️ P.S. А еще недавно к Белке приблудился щенок и стал жить вместе с ней (ему перепадает еда с барского стола Белки, так как кормят ее как минимум 4-5 соседских домов), но поскольку Белка - дама хитрая и лицемерная, то она постоянно покусывает этого несчастного щенка, если маячит перспектива вкусно потрапезничать, а он по ее мнению может составить конкуренцию, отчего он визжит на всю округу, но когда ей скучно, она позволяет ему с ней поиграть.
‼ P.P.S. В человеческом мире все ровно так же, как и у животных. Животный мир - это прототип большого количества исследований ученых разных областей в том числе и в психологии.
20 октября 2025
У моей матери было не очень много возможностей выбирать. Она всю жизнь работала, потому что рано овдовела и осталась с четырьмя дочерьми, о которых надо было заботиться. Она растила нас на свою зарплату, руководствуясь одним четким принципом: каждый сам делает свой выбор.
Однажды летом, когда мне было восемь лет, я сильно ободрала себе колено. Она перевязала мне рану, но я не переставала плакать, и тогда она дала мне такой совет: «Пойди в сад и сорви сладкую, спелую, красную клубничину. Держи ее во рту, пока она не растает, и думай о том, какое это удивительное чудо — такая вкусная ягода. Потом возвращайся и расскажи мне, что победило — боль или удовольствие».
Она назвала это «дать гореутоляющего». Мне это всегда помогало. Поскольку я была довольно задумчивым ребенком, мать часто отправляла меня помедитировать, глядя на облака, доверить им свои горести, чтобы они унесли их далеко-далеко. Убеждая в необходимости полагаться только на себя, моя мать открыла мне безграничность мира: вкус клубники, движение облаков, реки и дождя, мурлыканье кошек, песни ветра, кружево листвы папоротника. Она «отклеила» нас от себя, не принимала участия в наших драматичных ссорах.
Дом, где жили четыре девочки, всегда был полон девичьего нытья, гормональных всплесков, потоков слез и сентиментальных драм. Мама обычно подавала нам носовой платок и говорила мягко: «Поплачь, поплачь, милая. Меньше будешь писать». Мне никогда не чудилось в ее словах сарказма или вульгарности. Для меня это означало, что слезы — это просто способ «избавиться от лишней жидкости», естественная функция, которое дает необходимое облегчение.
Когда мы выросли и наши переживания стали серьезнее, мама придумала более сложный ритуал. Она приводила нас в гостиную — комнату, которую она называла своим кабинетом. Она была учительницей. Там стоял ее письменный стол и находились ее книги. Она приглашала свою расстроенную дочь прилечь на наш чудесный, потемневший от времени викторианский диван со спинкой из красного дерева, украшенный резными розами, обитый бордовым бархатом, пухлый, как большой красный кит. Это был единственный стоящий предмет мебели во всем доме. Диван был накрыт шерстяным кашемировым пледом, сине-золотым с шелковой бахромой. Этот чудесный подарок мама получила на свадьбу. Плед назывался «плакательным». У нас было особое разрешение заворачиваться в него, когда сердечная тоска навевала на нас холод. Мама укутала меня этим покрывалом, когда я испытала первое любовное разочарование. Мне было четырнадцать, и мальчик, которого я хотела поцеловать, отказался. Когда я рассказала маме эту историю, она молча выслушала меня, кивая головой. Я склонилась на диван и плакала, и плакала — не меньше часа. Мама читала и пила чай. Я «избавлялась от лишней жидкости».
Когда мама умерла и пришло время разделить ее вещи между дочерьми, самым желанным наследством был «плакательный плед». Мы бросили жребий, и он достался мне. Два года назад я отдала его дочери моей сестры, у которой был тяжелый период в жизни. Этот плед был как утешение, полученное от покойной бабушки. Плакательный плед и сейчас выполняет свою роль поэмы с практическим смыслом. Это предмет, несущий в себе поэтическую силу и защиту великого предка.
