22 марта 2025
1.«Если вам сегодня не хочется на работу – возьмите выходной. Если не хочется и завтра – возьмите ещё один выходной. А если не хочется послезавтра – меняйте работу».
2.«Вопросы о смысле бытия возникают не от большого ума и зрелости, а именно потому, что человеку всё как-то не живётся. Мешают какие-то установки, комплексы, особенности психики. Здоровые, психически благополучные люди не ставят перед собой ни таких вопросов, ни рациональных целей. И уж тем более не пытаются реализовать их любой ценой. Они наслаждаются эмоциональной стороной жизни! Просто живут».
3.«Для любви нет никакой внешности, есть только характер, «яйца», воля, верность себе. Только это в дефиците в этом мире. И только это вызывает интерес, уважение, желание».
4.«Почему-то все упорно считают, что жить, как хочешь сам, – значит жить в ущерб окружающим».
5.«Большинство прокрастинаторов – жёсткие перфекционисты с высочайшем уровнем тревоги и страха. То есть они даже боятся приступить к чему- либо из страха, что не сделают это до конца или не сделают это блестяще».
6.«Как говорил Зигмунд, «масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя». Так каков ваш масштаб?»
7.«Компромисс – это ущербность и самообман, причем самообман из страха. […] Человек проживает не свою жизнь, так и не узнав, кто он и чего хотел на самом деле».
8.«Чтобы разобраться с ситуацией по-настоящему, надо спрашивать не «почему она?», а «почему Я?»; не «как он мог?», а «как Я оказался в такой ситуации?». Вопросы всегда надо задавать не про других, а ПРО СЕБЯ! И искать на них ответы».
21 марта 2025
Основная мысль: Стремительная цифровизация и повсеместное внедрение ИИ могут вызывать у людей «культурный шок», когда привычные социальные нормы и ценности не успевают адаптироваться к новой техносреде.Цитата: «Изменения — закон жизни. И те, кто смотрит только в прошлое или настоящее, безусловно упустят будущее» — Джон Ф. Кеннеди.Инженерная психология здесь помогает смягчить переход: обучать, информировать, вовлекать пользователей в процесс разработки и внедрения технологий.Вопрос для дискуссии: Как психологам помочь обществу быстрее и безопаснее адаптироваться к культурам «цифрового завтра»?
Показать полностью…
НЕ ПАНАЦЕЯ ОТ ИЗМЕН.
Есть люди, предпочитающие превентивные меры. Я говорю не о тревожных контролерах, пытающихся дирижировать вселенной. Сейчас не о них. А об индивидуумах, которые выбирают по возможности предупредить нежелательное, предприняв меры профилактики. Как правило, вопрос о профилактике встает в тех сферах, где негативный опыт уже был.
Допустим, речь об измене. Что сделать, чтобы избежать? Как предупредить?
Панацеи, конечно, нет. Но, думаю, чтобы человек захотел оставаться в неких отношениях, что-то очень и очень, крайне ценное должно быть там для него.
О чем я? К примеру, есть мнение, что мужчине достаточно предоставить регулярное удовлетворение некоторых его элементарных потребностей, и этого вполне достаточно. Но, послушайте, все эти борщи домашние и высокотехничные сексы - их не то, что от другого партнера получить легко. Их, будем честны, и купить - проще простого.
А в ценных отношениях мы получаем нечто редкое, труднодостижимое, уникальное. Собственно, это и определяет их ценность.
И тут я говорю о близости, как о явлении, о котором практически все наслышаны, но мало кто познал.
В близости много рисков, но, в то же время много глубины и искренности. Близость в отношениях предполагает возможность довериться, поделиться и чувствовать себя при этом в безопасности.
Естественно, близость, включающая в себя уважение к границами личности, является важнейшим аспектом здоровых отношений. Близость отличается качеством присутствия и полнотой контакта, выражающимся во внимании к чувствам и переживаниям как к своим, так и партнера.
Вкратце, близость можно охарактеризовать, как возможность проживать и переживать чувства, а ее противоположностью является эмоциональный голод.
Возвращаясь к теме измен, хочу сказать, что близость это не особый способ общения, при помощи которого партнера возможно удержать, но та уникальная питательная среда, из которой не хочется уходить.
В нашем социуме пассивная агрессия не считается чем-то плохим. "Все так живут, значит и я тоже буду..."
В результате люди используют массу агрессивных и/или пассивно-агрессивных оборотов, незамутнённо считая, что всё в порядке. И когда к ним применяются подобные методы - они тоже считают, что всё в порядке.
А потом начинаются страшные истории, в основном про мужикикозлов-абъюзеров. (Исключительно потому, что во-первых про женщин-агрессоров в нашем социуме как бы не принято, а во-вторых мужик, который, к примеру, приходит снять побои от женщины - испытывает огромное давление со стороны социума же: баба побила, да ты не мужик совсем и.т.д. И потому в подавляющем большинстве случаев никто никуда не идёт.)
Более того, даже с людьми, с которыми построены хорошие взаимоотношения и разговор идёт в максимально благоприятном ключе - бывает очень сложно, поскольку даже когда им пытаешься объяснить и предметно показать, где вот эта самая пассивная агрессия у них - они не видят, начинают спорить либо, в лучшем случае, удивляются, поскольку этот сектор находится у них в слепой зоне, они с детства так привыкли, принюхались, так сказать. И могут искренне не понимать: а что не так?
