Elena Karlova /
Лента
27 октября 2025
Шкала эмоций: оцениваем и анализируем
24 октября 2025
🚨 Совет дня
Перестаньте читать мысли!
Часто мы злимся и обижаемся, потому что придумываем за других: «Он это сделал специально!», «Она точно меня не уважает».
Задача на сегодня: Поймайте себя на такой мысли и задайте единственный волшебный вопрос:
«А есть ли тому прямое доказательство?»
90% наших домыслов не подтверждаются реальностью. Перестаньте истощать себя иллюзиями.
Действуйте с опорой на факты, а не на фантазии.
18 октября 2025
Если идешь к своей цели через свою дверь, препятствия преодолеваются легко, да и труд не в тягость.
Если же на пути к цели вы прилагаете все усилия, трудитесь без вдохновения и устаете, значит, это чужая цель или вы ломитесь не в свою дверь.
Отметим характерные признаки чужих целей. Чужая цель – это всегда насилие над собой, принуждение, обязанность
11 октября 2025
✨ ТВОЯ ЦЕННОСТЬ НЕ ЗАВИСИТ ОТ РЕЗУЛЬТАТА
Мы привыкли измерять себя через призму достижений: получил пятерку — молодец, провалил проект — неудачник. Эта игра с самим собой — путь в тупик.
Твоя ценность — это константа. Она есть всегда, просто потому, что ты существуешь. Как солнце, которое светит, даже если его закрывают тучи.
Как это почувствовать?
➖Отделяй «я» от «моё». Ты — это не твоя работа, не твоя оценка и не твоя ошибка. Это просто опыт, который ты получил.
➖Хвали себя за усилия. Сказал «нет» там, где раньше сказал бы «да»? Это победа! Двигался к цели, даже когда было страшно? Герой!
➖Сравнивай себя только с собой вчерашним.
Тот, кем ты был год назад, гордился бы тобой сегодня?