Домашний психолог
5 июня 2024
🔹 Твой тон имеет значение. 🔹
Как мы говорим не менее важно, чем то, что мы говорим. Помни, что ваше общение может повлиять на состояние другого человека.
🔸 Твои слова имеют значение. 🔸
Слова могут как вдохновить, так и разрушить. Будьте внимательны к тому, что вы говорите, и как это может сказаться на других.
🔹 Твоя мимика имеет значение. 🔹
Иногда то, что мы выражаем через выражение лица, может быть более выразительным, чем простые слова. Помни, что ваша мимика также важна в общении.
🔸 Твои действия имеют значение. 🔸
Самые красивые слова перестают иметь значение, если они не подтверждаются действиями. Ваши поступки должны соответствовать вашим словам.
Будьте внимательны к тому, как вы общаетесь, и помните, что каждый ваш шаг может оказать влияние на окружающих. 💬
Не впадай в спираль негатива!
Мы все порой накручиваемся сами на себя, забывая, что рядом с нами так много прекрасного и интересного. Вот несколько способов, как перезагрузиться и вернуть гармонию в свою жизнь:
1. Отдай приоритет увлекательным делам и хобби, которые приносят радость. Ограничь время, проведенное в интернете, и окунись в мир реальных впечатлений.
2. Попробуй "мозаичную" медитацию: представь негативные мысли как кусочки стекла, а себя – как мастера, создающего из них красивый мозаичный рисунок. Ты в силах превратить негатив во что-то прекрасное.
3. Вспомни моменты счастья из прошлого. Воскреси в памяти яркие моменты, когда ты чувствовала себя счастливой. Это поможет вернуть уверенность и позитивное настроение.
4. Обрати внимание на окружающие звуки, запахи, вкусы – на мир вокруг. Попробуй найти похожие формы вещей и проникнись красотой жизни, отвлекаясь от негативных мыслей.
Помни: ты сама создаешь свою реальность, поэтому дари себе больше позитива и радости!
14 мая 2024
Мы все — момент.
Одна секунда может изменить всю твою жизнь в корне.
Только представь, 7 миллиардов человек. Кто-то сейчас просыпается, кто-то только ложится спать. Кто-то только что поцеловал свою любовь впервые, кто-то сделал это в последний раз. Кто-то сейчас стоит на коленях в слезах перед больничной койкой, а кто-то плачет от счастья. Возможно, сейчас умер тот, о ком даже не вспомнят. Возможно, сейчас родился мальчик, который заставит огромные стадионы петь вместе с ним. Кого-то сейчас бросили. Кто-то стоит на краю дома. Кто-то сейчас врёт, что больше не любит, а кто-то прямо сейчас врёт в глаза человеку, который готов отдать жизнь за него, что любит его. Сейчас где-то парень пишет песню, которую будут напевать подростки спустя сотни лет. Сейчас девочка допишет стих, в строках которого каждый найдёт себя. Кто-то встречает рассвет со своей будущей женой. Кто-то уходит от парня, которого будет любить всю жизнь. Кто-то уезжает далеко, оставив свою любовь дома, а кто-то наконец-то вернулся домой, но ещё не знает, что его предали. Кто-то сейчас пьёт за любовь, а кто-то из-за любви. Кто-то сейчас мечтает под ноты пост-рока, а кто-то может мечтать только держа руку любимого человека.
Ты сейчас читаешь это и если ты всё ещё не понял, то давай помогу тебе, друг мой. Наша жизнь — состоит из моментов. Каждый момент важен по своему. Поэтому цени каждый из них.
«Бyдьтe умнee»
Умей вовремя отпускать даже теx, кoгo ты любишь. Этo великий закoн непривязаннocти. Koгда ты деpжишьcя за человекa из cтpaxa пoтерять свою любовь, ты теpяешь бoльше. Cделaй глубoкий вдox, и позвoль каждoму oтвечaть зa coбcтвенную жизнь.
Kaждый пpинадлежит тoлько себе.
Никогда не пытайтесь пеpеделaть дpугoгo челoвекa. Пpинимaйте его тaким, кaкoй oн есть, вcе мы рaзные, нo ведь в этoм вcя прелеcть.
Людей близкими делaет не пoxoжеcть, не лживые кoмпромисcы и даже не coвмеcтнoе пpoшлoе. Близкими людей делает искpеннее нacлаждение от paзницы. Кoгда не пытаешьcя кoго–то пеpеделaть, переубедить или oтчaянно нафaршиpoвать coветaми. Кoгдa пpocтo oбщаешьcя с челoвекoм — кaк книгу читaешь — в чем–тo сoглacен, в чем–тo — нет, нo вcе paвнo так интеpеcнo, изящно и легкo, чтo не oтopвaтьcя.
K сoжaлению, чтобы пoнять тaкие элементapные вещи, пpиходится платить высокую цену — теpять доpoгих людей.
Поэтoму, будьте мудpее.
