Домашний психолог
3 мая 2024
«Не плыви по течению, не плыви против течения, плыви туда, куда тебе нужно».
Еврейская мудрость.
При всей свободе выбора, иногда очень сложно самому понять: «А куда же я хочу плыть?».
✔ Мои ли это желания или навязанные родителями, обществом, своими же желанием конкурировать с кем-то.
✔ А все ли пути я вижу?
✔ Что мешает сделать первый шаг?
И у нас всегда есть выбор: оставить все как есть, или сделать шаг, в сторону изменений.
Иногда первый шаг к изменениям - это встреча с кочуем.
«Медленно идущий, опередит бегущего, который сбился с пути»
Классные книги для родителей..
⠀
Когда меня просят порекомендовать или посоветовать «что почитать?», я всегда и радуюсь и немного настораживаюсь. Объясню почему и так, и так чувствую себя.⠀
⠀
Первое это конечно радость. Человек который меня спрашивает, уже ценит и уважает мое мнение, знания и профессиональные навыки.⠀
А второе, ведь это моё мнение и впечатление о книге. Вдруг оно не совпадёт с его 🤔⠀
⠀
Конечно потом разум берёт своё и я вспоминаю, это же меня спросили, а не я решила «посоветовать».⠀
⠀
Да, да, у всех у нас свои тараканы. Просто психологи знают каждого своего по имени🤣⠀
⠀
Сегодня я решила поделиться книгами, на которые я в своё время обратила внимание, и которые мне откликнулись на пути материнства и воспитания.⠀
⠀
📚Эда Ле Шан -«Что делать, если ребёнок сводит вас с ума».⠀⠀
Не пугаемся названия! Не говорим себе, что вы плохой родитель, если заострили своё внимание на этом названии. Просто читайте эту книгу. Автор очень хорошо помогает описать разные состояния ребенка и наш ответ на эти состояния. Автор американка, но точно с русским сердцем.
⠀⠀
📚 Анн Бакюс-«Все секреты французского воспитания». Настольная книга всех родителей во Франции. Почему? Вы только начните читать и сразу поймёте. ⠀⠀
⠀⠀
📚 Мэг Микер-«Мама и сын». Как правильно отвечать и помогать своему сыну. Как научить его задавать вопросы и смотреть на мир мужским взглядом. Это и многое другое, должна точно знать мама мальчика.⠀⠀
⠀⠀
📚 Елизавета Филоненко -«Воспитание ребёнка от 1 года до трёх. Перезагрузка»⠀⠀
Очень грамотный и опытный автор, подкованный в вопросах психологии детей раннего возраста. В этой книге много конкретны вопросов и полезных ответов на них.⠀⠀
⠀⠀
📚 Элисон Шефер -«Хорошо вести нельзя капризничать». ⠀⠀
Лично в моем окружение, большинство мам уже прочитали эту книгу и даже один папа. Вердикт одинаковый-одна из лучших и полезных книг в этом направление.⠀⠀
Остановись, выдохни!
Помнишь как в детстве хотелось очень сильно повзрослеть? Как хотелось начать красится и носить мамины каблуки? Хотелось независимости.
Потом по быстрее закончить школу, институт, найти работу, сменить работу, везти за муж, родить детей съездить на море, построить бизнес.
А теперь остановись, выдохни, не спеши…
Чему ты благодарен за день? Что хорошего произошло сегодня? Поблагодари себя, свое тело, своих близких что были рядом и подарили тебе такой день.
Мы очень часто живым в дне сурка и забываем жить здесь и сейчас. Просто остановись и поблагодари себя
2 мая 2024
«Обрети баланс и гармонию внутри! Контролируй равновесие внутри себя!» — говорили они 🤨
Но сама эта идея не очень подходит человеку. По крайней мере в той форме, в которой её принято преподносить. Дело в том, что личность человека — это кладезь различных напряжений: эгоцентрическое напряжение, социальное напряжение, творческое напряжение и т.п. В этом природа человека, и это нормально. В течение жизни внутри нас различные напряжения танцуют динамичный вальс, каждый раз меняя партию.
А что такое баланс? Баланс — это статика. А личность никогда не бывает статичной. Наоборот личность человека подвижна, она всегда изменяется. Именно поэтому говорить о «внутреннем равновесии» не очень корректно, так как это наводит на идею наладить внутри себя всё раз и навсегда, подкрутить все гаечки и наконец-то стать идеальной версией себя. Но если вы живой человек, то это невозможно.
На языке нашей психики стать статичным = умереть. Но, как заметил один психолог Ролло Мей: «...жить не значит настроить себя, как приемник, на одну волну и пусть работает, а постоянно ловить меняющуюся волну, то есть новые переживания каждого дня, волну, идущую к нам из бесконечно созидающей жизни, всегда новой и разнообразной».
