Бессознательность подобна вредной пище. Это легкий путь по жизни, но он не дает вам того питания, в котором вы нуждаетесь. Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы рассортировывать вещи или что-то вообще обдумывать.


В маленьких дозах это может быть полезно для расслабления, но как образ жизни это ведет к чрезмерной пассивности. Может казаться болезненным думать и рассуждать, но когда вы вносите размышления в ваши повседневные хлопоты, они могут показать вам нужное направление, которое также способно принести вам радость.


Философия жизни начинает вырисовываться тогда, когда вы образовываете свое сердце и взращиваете свою жизнь. Вы читаете, говорите и думаете, вы не просто действуете. Вы размышляете над вашим опытом и выносите из него важные уроки. Возможно вам требуется записать эти уроки в дневник и поговорить о них со своими друзьями.


Душевная беседа – это ценный способ развить в себе более глубокое понимание жизни. Многие люди прошлого использовали письма, написанные вдумчиво и искренне, как способ самообразования. В этих людях их философия жизни родилась в ходе процесса, который Китс назвал «создающим душу», алхимии, которая трансформирует сырой опыт в более глубокую личность и более наполненную жизнь.

Показать полностью…

Самость не только центр, но и целостность всей личности, охватывающая как сознательное, так и бессознательное. Она как бы окружает эго, но при этом превосходит его и является более высоким принципом. Эго - это “я”, которое мы осознаём, Самость же - это то, кем мы являемся на самом деле, в своей глубинной целостности. Индивидуация - это процесс становления Самостью, то есть становления собой в полном смысле этого слова.

Показать полностью…

Когда женщина осознаёт своего анимуса и вступает с ним в диалог, он постепенно утрачивает разрушительную силу и становится внутренним союзником. Тогда анимус помогает ей говорить с уверенностью, мыслить ясно, отстаивать свою истину. Он становится носителем её смысла и идеи, а не диктатором. В этой форме анимус, как внутренний дух логоса -даёт ей стойкость, силу, глубокую связь с истиной, и при этом не мешает чувствовать и любить.

Показать полностью…

Одна моя любимая подруга попала в совершенно шизофреническую ситуацию, в которой она не виновата, но тяжелого хвоста чувств, вызванных ситуацией, это не отменяет. Так бывает. И вот она спрашивает: - Когда меня отпустит? И я, произведя сложные внутренние расчеты, уверенно говорю: - Недельки через две! Внутренне понимая, что нет, это не две недельки, а скорее два-три месяца.Вот тогда отпустит точно.А до этого – будет иногда противно царапать, как царапает воспаленное горло. Но понимаю я и то, что если сразу сказать "через два-три месяца", это ее дополнительно ужасно расстроит. - Два-три, - воскликнет она, - да ведь там уже и лето кончится! И психике придется выполнять двойную работу, справляясь с этим огорчительным знанием. Так же клиенты, потеряв кого-то или что-то очень для них важное - близкого человека, или здоровье, или ощущение "хорошести и предсказуемости мира", часто спрашивают – когда боль отпустит? Когда эта внутренняя жгучая мешанина пройдет? И я отвечаю: - Примерно два года нужно психике на эту работу. - Два?! Два года?!! Вы что, это очень долго! Надо побыстрее. У меня на эти два года планы! Я для того и пришла к психотерапевту, чтобы вы как-то… давайте сделайте что-нибудь! Я не выдержу два. Тут можно сказать разное. Можно посочувствовать этой ужасной боли, которая есть сейчас, которую, кажется, и часа-то нельзя вытерпеть, не то что два года. Можно заметить, что современный мир разогнался до нечеловеческих скоростей, однако некоторые вещи, и особенно те, что связаны с человеческим телом, происходят с той же скоростью, что и тысячи лет назад. Например, беременность по-прежнему длится 9 месяцев. Кровь сворачивается за то же количество минут. Зубы растут так же медленно. И раны затягиваются тоже. Главное, не начать доказывать, что быстрее никак.Два года - и точка. Наоборот, иногда я могу сказать – ну попробуем. Вдруг вы станете первым человеком в мире, который справится с горем за неделю. Потому что, когда нам больно по-настоящему, мы судорожно ищем, за что бы схватиться, и в каком-то смысле становимся маленькими детьми. А для ребенка два года означают вечность. Да и полгода. Та часть нашей психики, которая оперирует отрезками времени, цифрами, датами и всем остальным взрослым, недоступна в этот момент.Остается только орущее, рыдающее, беспомощное в нас. И все, в чем оно нуждается – это в мягком убаюкивающем "...еще чуть-чуть, капельку потерпи, хороший мой, станет легче. Обязательно станет легче. Ты молодец, замечательно справляешься, ты все правильно делаешь, давай маленькими шагами, еще недельку". Не надо думать, что в этом психотерапия и есть.Но иногда это то, что нужнее всякой психотерапии. К чему я вообще? Сегодня был первый день, когда я, сидя в кресле с книжкой, физически ощутила, что мой личный кризис закончен. Что я снова нащупала твердую поверхность и стою на ней.На теплой, солнцем нагретой поверхности. Что мой собственный мир больше не качается и не похож на галлюцинации Алисы.Вокруг больше не творится какая-то хтоническая жуть (кто знает, тот знает).Что я в каком-то смысле пересобралась заново и даже обросла перышками. Пять лет. Это заняло пять лет. Если бы мне с самого начала сказали про пять лет, я бы легла и сдохла немедленно.

Показать полностью…