21 июля 2025
ЖЕРТВЫ/ТВОРЦЫ СУДЬБЫ
Мы знаем о данности тела. О том, что у него есть свои потребности и лимиты, с которыми мы не можем не считаться. Это злит, когда мешает нам делать то, что мы задумали, когда рушит планы, когда ставит нам ограничения и предъявляет требования.
В этот момент мы - не тело.
Тело - это мешающий фактор, это пищащий птенец.
Тогда, когда у нас свои планы на жизнь - у него свои. Когда они не совпадают, мы можем, "отделяя себя от тела", относиться к нему, как к предмету, врагу, искусителю, препятствию, дефекту, раздражителю и т.д.
Что же касается наших духовных потребностей?
Кто-то считает, что всё, что заставляет нас развиваться, влияет на нас снаружи. Будто нет в нас самих никакого такого начала, которое понуждало бы нас к развитию.
- Ах, эта жизнь! Тащит нас из зоны комфорта, указывает на наши недостатки, язвит.
Мы можем считать себя Жертвами судьбы, как временами считаем себя Пленниками тела. А можем (хотя на самом деле вовсе не обязаны) попробовать осмыслить происходящее с нами иначе.
Так же, как мы можем взять ответственность за наше тело и его потребности, мы можем взять на себя ответственность за нашу судьбу - посягнуть на место созидающего начала.
ТВОРЕЦ
- Что отделяет позицию Жертвы от позиции Творца?
- Момент принятия личной причастности к тому, что со мной происходит.
Это значит РЕШИТЬ, что у меня есть возможность влиять.
- Конечно, это смелое заявление, которое, в свою очередь, наложит на нас определенные ограничения.
Очень важно: это не может значить, что мы «исключаем» судьбу или тело, преодолеваем/ побеждаем их.
Выход из состояния жертвы, как бы это ни было парадоксально, невозможен без принятия бессилия - без смирения перед своей судьбой/своим телом.
Иначе перед нами встает опасность превратиться не в Творцов, а в Преследователей самих себя. К сожалению, многим эта история знакома.
Первый необходимый шаг - принятие.
Хотя обычно приходится сначала с головой окунуться в отчаяние, сдать позиции, оказаться поверженным, а порой и символически "умереть" = пройти точку невозврата.
Только так мы можем преодолеть связку Жертвы-Преследователя.
Научиться влиять, но через любовь, а не через ненависть или контроль, возможно только тогда, когда мы, влияя, позволяем чему-то влиять на нас в ответ.
Это очень важная формула, заметьте её.
Это проявляется тогда, когда мы начинаем прислушиваться к состояниям своего тела и совершаем честное признание, которое начинается с мелочей:
- Мне голодно - пока я не поем, я не смогу сконцентрироваться на делах;
- Я устал: если я не отдохну, я заболею;
- Я не высыпаюсь: если так продолжится, я не смогу поддерживать текущий уровень жизни;
- Я малоподвижен: если я не повышу активность, это негативно скажется на моем самочувствии.
Я принимаю свое бессилие перед тем, что, пока я не прислушиваюсь к своему телу (не позволяю ему влиять на мою жизнь, вклиниваться в неё со своими потребностями, дергать меня за рукав), я не смогу повлиять на его состояние (положительно).
При этом я не полностью "отдаюсь" ему. Я держу в фокусе то, что я хочу, и, стараясь прислушиваться к своим ощущениям, постепенно меняю ситуацию.
- То же касается наших духовных потребностей.
Душа не перестанет болеть после того, как мы на неё шикнем и пригрозим пальцем.
С одной стороны, мы должны увидеть, где пускаем жизнь на самотек, а с другой, где проявляем излишний контроль. Это, как правило, болезненно и сложно, и всё же, освобождающе.
Пока я не принимаю свою судьбу, я не могу её изменить.
Когда я вижу и принимаю её влияние на меня, я оказываюсь способным влиять - я больше не Жертва.
Так я становлюсь Творцом.
Друзья! Мы создаем новые короткие форматы активностей!
С 21 по 27 июля пройдёт наша первая недельная тематическая онлайн-группа: Жертвы и Творцы судьбы
В рамках неё будем размышлять над своей судьбой и над нашей ролью в ней. Поисследуем свое актуальное отношение к жизни, к своим возможностям и ограничениям. Уделим внимание тому, что конструирует нашу жизнь.
Пройдя непопулярными маршрутами, опираясь на свое ощущение, пользуясь парадоксами и законами нелинейного развития - нащупаем внутри себя Жертву и Творца. Опираясь на психологию, философию и новые знания о себе, постараемся найти более ресурсный, более гармоничный подход к тому, кем мы являемся сейчас.
Ключевые темы:
- О судьбе и свободе воли
- О фатальности и о выборе
- О Жертве внешних и внутренних обстоятельств
- О влиянии систем, в которые мы включены
- О внутреннем преследовании себя
- О феномене Творца
- О страдании, у которого нет конца
- О личной силе, опорах и вере в себя
Основная часть работы будет проходить в закрытой группе в письменном формате.
+ Пространство для исследования
+ Теоретические материалы
+ Практики и активности
+ Прямые эфиры
+ Вопросы для рефлексии
+ Поддержка и обратная связь ведущих
👤 Ведущие: Ксения Андриевская, Роман Савельев, Таисия Бурцева
✅ Цена: 2000 руб
Мы не предлагаем готовых ответов. Мы создаем живое пространство и предоставляем инструменты, которые станут помощью и ресурсом в вашем личном исследовании.
Именно такой подход мы считаем ценным.
В процессе мы будем ориентироваться на группу, на темы и вопросы, которые будут интересны и актуальны участникам.
Все материалы и активности будут направлены на то, чтобы участникам стал доступен их собственный путь размышления.
В конечном счете, посредством рефлексии и самоанализа, обмена опытом, поддержки и совместного обсуждения, каждый придет к чему-то своему. К тем ответам, которые он сможет считать, возможно, промежуточными, но своими собственными.
Ведь Творца невозможно "передать" или "усвоить". К тому же, его нельзя раз и навсегда "привить".
💫 Его можно только из раза в раз обретать внутри самого себя.
Приглашаем тех, кто готов идти непроторенными путями к себе подлинному!
Основная часть работы пройдет с 21 по 27 июля (после - неделя для рефлексии и "переваривания").
С сегодняшнего дня в группу открыт вход. К ней уже можно присоединяться, знакомиться с пространством, привносить себя, свои размышления и вопросы, которые позже возьмем в работу.
20 июля 2025
-Химия нашего мозга 🔓
18 июля 2025
В современном обществе питание приобрело значительную культурную и социальную ценность, выходя за рамки базового утоления голода.
Согласно результатам исследования ВЦИОМ:
- 54% россиян признают, что иногда страдают от переедания.
- 52% опрошенных не всегда могут устоять перед покупкой или заказом особенно аппетитной еды, что приводит к превышению запланированного объема потребления.
Такое отношение к еде приводит к серьезным проблемам со здоровьем, включая ожирение.
📍Ожирение определяется как хроническое заболевание, которое характеризуется избыточным накоплением жировой ткани в организме. Оно становится причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета второго типа, некоторых видов онкологии, болезней опорно-двигательного аппарата и других проблем со здоровьем. Кроме того, ожирение негативно сказывается на качестве жизни человека, вызывая психологический дискомфорт и снижение самооценки.
Когнитивно-поведенческая терапия является наиболее эффективным способом помощи человеку с ожирением и избыточным весом. Во время терапии специалист помогает клиенту научиться дисциплине и самоконтролю в вопросах режима, состава рациона, формирования правильных привычек.
📣 4 августа 2025 года на базе Международного Института Развития Когнитивно-Поведенческой Терапии стартует новый поток онлайн-курса «Когнитивно-поведенческая терапия ожирения»
В ходе обучения вы изучите структурированную программу ведения клиентов с ожирением, направленную на обзор шагов по снижению веса и обучению сохранения веса.
Обучение актуально для специалистов в области психологического консультирования: психологов, коучей, психотерапевтов, а также врачей всех специальностей.
📄 После обучения вы получите сертификат Международного Института Развития Когнитивно-Поведенческой Терапии в объеме 20 академических часов.
Ведущие курса:
Екатерина Олеговна Муравьева - психолог, преподаватель психологии, нутрициолог, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, имеет сертификат EuroPSY, член Российского психологического общества, член Ассоциации КПП.
Оксана Владимировна Чернявская - психолог, нутрициолог, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, член Ассоциации КПП.
Узнайте, как оказывать квалифицированную помощь клиентам, страдающим от избыточного веса и ожирения.
