ЖИЗНЬ ЧЕРЕЗ ПРИЗМУ ТРАВМЫ

- Да нормальное у меня было детство.

Говорит мне каждый второй (или даже первый) клиент.

Я сдержано улыбаюсь, киваю.

Если я начну спорить, я вызову сопротивление клиента.
Он подумает, что я обвиняю его мать.

А мать у него святая женщина.
А еще на нее нельзя злиться.
Ведь злиться на родителей табу. Именно поэтому так и хочется откреститься от своего детского опыта. Оставить родителя неприкосновенным.

Сессий через 10-15 мне расскажут какую-нибудь конкретную дичь.

- "Нормальное у меня было детство, но вот помню, как мама моя однажды напилась и чуть не утопилась в реке.
А папа орал на нас все время, и иногда бил веником.
Дедушка как-то гонялся за мной с топором
А мама как-то с ножом на него бросилась, а потом они помирились и глушили водку за столом, пока папа развлекался с соседкой.
Нормально все у нас было, а это...
Но у всех же так. Главное, они меня любили."

Я сейчас конечно утрирую, но очень часто бывает примерно так)

Мы все равно дойдём до того, что какие-то вещи происходящие там были ненормальны и(ли) были восприняты болезненно.

Начнут проклевываться воспоминания и флешбеки.

Так уж устроена психика, что травма вытеснятся. Вы просто забываете своё детство, определённые периоды или отдельные фрагменты..
Таким образом психика защищается.

Но события происходящие в прошлом всегда фонят.

Вам могут сниться кошмары.

Также в ситуациях похожих на травматичную могут подниматься яркие сильные эмоции: злость, страх, печаль, тревога, одиночество.

Про мой опыт
Если понравившийся мужчина хоть чем-то давал мне понять, что я не важна и не интересна, я могла отреагировать бурно, вплоть до резкого прерывания контакта.
На телесном уровне кровь приливала к вискам, напряжение разливалась по всему телу.
И неважно что он сделал, пропал, выложил какую-то девушку в сторис, обновил анкету на тиндере, не посадил на такси после встречи и.т.п.

Для меня загоралась красная лампочка - здесь не безопасно.
Меня ОТВЕРГАЮТ.

И не важно что пропажа могла быть вызвана работой.
В сторис была сестра или подруга.
А такси не обязательный элемент прощания.

Я даже не проясняла такие ситуации, просто прекращала общение.

Зная свои реакции, сейчас я могу понимать что могу искажать ситуации и воспринимать не объективно.
Окрашивая контакт в краски моей травмы.
Да и влияние травмы с годами психотерапии становится меньше и меньше, возвращая к более адекватному восприятию людей и отношений.

Главное, что важно понять психотерапия это не попытка обвинить родителей.
Родители, как правило, сами глубоко несчастные и травмированные люди.

Психотерапиях позволяет :

а) увидеть свои травмы и то как воспитание повлияло на текущую жизнь.
Заметить параллели и закономерности.
Из бессознательного перевести их в осознанный уровень.
Это помогает увидеть проблему и снять ответственность за нее. А также избавиться от чувства вины.
Ну например, вы не умеете принимать решения, и оказывается что в детстве всегда все решения принимались за вас, а вам и слова не давали сказать.
Гиперопекающие родители тем самым сформировали инфантильную личность. Но вы вините себя за то, что вы всегда сомневаетесь и вам сложно делать самостоятельные шаги.

б) отгоревать своё детство.
Оплакать все неполученные вещи. Ту любовь, то принятие и внимание которых не хватило.
А также выразить те чувства которые не были выражены.
Разрешить себе злиться на родителей, разрешить себе выстроить комфортную дистанцию и границы.
Это не равно послать всех на х, это ровно тому что вы начинаете взаимодействовать на равных : взрослый-взрослый.

в) что возможно получить от психолога, а там где невозможно осознать это, выразить, вербализировать, прожить и принять.
Психолог все таки не мама, он будет отказывать вам в экстренной сессии, требовать оплачивать пропуски, выстраивать границы не позволяя вам писать ему когда угодно и по любому вопросу.
Спрашивать вас о сопротивлении, когда вы неожиданно пропадете без предупреждения.

Но вы можете злиться на психолога и говорить о том, что вы злитесь.
Но при этом он не разрушится от вашей злости и не осудит за нее.
Так вы сможете отреагировать свою травму в безопасных условиях, изучить свое реакцию, понять что психолог и другие не ваша мама, и сформировать новое поведение.

г) переосмыслить свою травму. Найти в ней ресурс
Как пример, люди переносившие сложности могли вырасти сильнее и адаптивнее, тех кто рос в тепличных условиях. Да, так бывает не всегда, но часто.

В конце концов, если травма привела вас на психотерапию и вы серьёзно настроены, будьте уверенны ваша жизнь качественно изменится и вы скажите спасибо вашему прошлому опыту за то, что он был такой непростой.

Пока нет комментариев

СКАЗКА О НЕПРОСТЫХ ОТНОШЕНИЯХ

Я тут с печалью подумала, что не умею поддерживать непростые отношения.

Ввязаться еще туда-сюда, в горячке чего не сделаешь, а вот длить все это безобразие не могу. Видимо, для непростых отношений нужны непростые люди, а я в этом смысле, как ситцевые трусы. О чем речь? Приведем примеры организации отношений с Простыми и Непростыми людьми (ПЛ и НЛ).

1. Дано:
Она любит его, он любит другую.
Что делают Простые люди? Он уходит от нее и счастливо живет с другой. Она плачет две недели или месяц, а потом перестает.
В итоге мы имеем счастливую пару и одну кратковременно несчастную женщину.
А Непростые?
О! Я бы даже сказала «ОООО!». Непростой Он не может бросить на произвол судьбы женщину с разбитым сердцем, Он в некотором роде ответственен за тех, кого приручил, что в просторечии означает «надо их трахать хотя бы иногда». Непростая Она не может смириться и будет пытаться вернуть его любовь (имея в виду «давать»), пока не посинеет. Непростая другая тоже будет страдать и все понимать. История затянется на годы.
В итоге мы имеем троих длительно несчастных людей.

2. Дано:
Она любит его, Он к ней хорошо относится, но желает подсыпать и с другими женщинами тоже.
ПЛ: Она будет бить его сковородкой по голове, пока Он не определится, чего больше хочет – ее или по бабам. Если Она воспитана чуть лучше, чем принято, то просто уйдет и даст ему время подумать.
НЛ: Тонкие люди не могут сковородкой, а уйти опасаются, вдруг Он сделает неправильный выбор. Поэтому ночами Она будет рыдать в подушку, а днем встречать Его с горькой и мужественной улыбкой, потому что все понимает. Может, даже будет дружить с его телками.
P.S. Вообще «все понимать» – это конек НЛ; ПЛ в сложных случаях выбирают сковородку.

3. Дано:
Она хочет секса, а Он любви.
ПЛ: Сначала они просто трахаются, а потом он начинает закручивать гайки. Тогда Она говорит, что не готова к серьезным отношениям. Он обзывает ее шлюхой и уходит. Или не обзывает и остается на ее условиях.
НЛ: Да тоже, в общем, сначала трахаются. Но когда доходит до гаек, Он начинает ныть и жаловаться, а Она испытывает чувство вины и пытается как-то с ним жить. Даже если Она ведет себя вполне прилично, Он в любой момент может применить секретное оружие «ты все равно меня не любишь!», которому нельзя противопоставить ничего, кроме лжи «люблю, люблю». И Она проигрывает, как только соврет в первый раз. После этого Он получает карт-бланш на «ты меня обманула!» и волен пуститься во все тяжкие. Он пьет, потому что Она его не любит. Он спит с другими женщинами, потому что Она его не любит. Он ее даже лупит чайником по голове, потому что Она его не любит.

4. Дано:
Она соскучилась и завела любовника.
ПЛ: Она будет получать удовольствие. Испытывая законное чувство вины, возместит мужу моральный ущерб заботой, лаской и полировкой рогов. Если, не дай бог, влюбится – бросит мужа, дура, и уйдет к любовнику или «к себе». Счастье возможно, хотя и достигается сложным образом.
НЛ: Она будет сильно страдать. Постоянно рыдать во время секса с обоими своими партнерами (со всеми своими партнерами, точнее). Ненавидеть мужа за то, что Он не уберег их любовь, доведя ее до греха. Угрызениями совести отравит жизнь любовнику. Уйдет к нему только в том случае, если Он женат. Заявится прямо во время тихого семейного ужина, возможно, новогоднего, «не могу больше так», скажет, и с грохотом уронит на пороге два чемодана (из одного торчит кусочек голубого газового шарфика). Он не пошлет ее в жопу, не думайте, а скажет жене, что это его двоюродная сестра из Конотопа. Жена «все поймет». А как же!
Вариантов развития событий множество, но счастлив не будет никто.

5. Дано:
Да все, что угодно: Она хочет замуж, а Он не хочет на ней жениться; у нее ребенок от первого брака; у него плоскостопие… Во всех задачах возможна перемена половых ролей, то есть в смысле он хочет жениться; у нее плоскостопие…
В любом случае ПЛ ищут самые короткие этические пути и при виде дерьма не пытаются себя убедить, что это удачно замаскированное пирожное «картошка».
Квест НЛ бесконечно сложен и отягощен отклонениями от маршрута ради духовных исканий. Кстати, почему поиск родственной души всегда сопряжен с беспорядочной сексуальной жизнью, для меня загадка. Несчастье всех участников заложено в условиях задачи.

6. Дано:
Он и Она любят друг друга, и все у них нормально.
ПЛ: Все довольны.
НЛ: Исключено.
С точки зрения человека, которому не доступен тонкий мир, мне кажется, что непростота питается ложью и жадностью.
«Мне не нравится, что мой партнер не любит меня». Пусть это называется «сложные отношения».
«Я не хочу отказывать себе в сексе с кем попало». Пусть это тоже называется «сложные отношения».
«Меня тяготят серьезные отношения». Пусть будут «сложные».
Пусть, кто ж против? Но без меня, без меня…

Пока нет комментариев

Укус счастья

- Где мои семнадцать лет? – пыхтела Таисия Степановна, поднимаясь по пожарной лестнице на пятый этаж старой многоэтажки. Ключи забыла. Не беда, балкон открыт. На шее у Таисии Степановны болтался пакет с медикаментами из аптеки. Теперь главное перелезть с лестницы на перила балкона, и она дома.
Снизу раздавались крики.
- Эге-гей! Бабуля! Куда вы?
- Сам ты гей, - буркнула Таисия Степановна, продолжая восхождение.
- Бабушка! Держись! Мы вызвали МЧС.
- Вызывайте кого хотите, мне некогда.
- Только посмотрите на неё: либо дождик, либо снег, либо влезет, либо нет.
Но Таисия Степановна их не слушала, она уже долезла до своего этажа и решила не отвлекаться. Схватилась одной рукой за перила балкона, хорошо, что она его не застеклила, как делают другие, взмахнула ногой ища опору, нашла, быстро переставила другую руку, затем вторую ногу, легла животом на перила, наклонилась вперёд и ловко перевалилась под вздох толпы. Встала. Отряхнулась. Посмотрела вниз. Помахала людям рукой и скрылась в недрах квартиры.
Подоспела машина МЧС и уехала. Разочарованная толпа стала медленно расходиться. Многие на телефонах пересматривали видео записи с лихой старушенцией, будет чем в сети похвастаться, лайки пособирать.
Таисия Степановна включила чайник, вспоминая свой последний визит к врачу, который ей посоветовал меньше ходить по лестницам, она ещё тогда пошутила, мол, хорошо доктор, а то надоело по водосточным трубам лазить, а вот вишь ты и довелось, налила в чашку чай, изрядно разбавив его малиновым вареньем. Прихлебнув горячего чайку, Таисия Степановна решила позвонить племяннице. В своё время она её познакомила с молодым человеком, живут вместе почти сорок лет, теперь её очередь помочь родной тётке: «Ко мне старость вдруг пришла – меня дома не нашла, то пирую вхолостую, то по ягоды пошла», запела Таисия Степановна, ища глазами бумажку с телефонами.
– Аллё! Аллё! Олеся! Привет. Как дела? Я так и думала, что всё у вас хорошо. Лёлику привет. У меня к тебе просьба. Дочка не понимает, а ты поймёшь. Мне нужен мужчина. Скукота. Одно и тоже каждый день. Не могу сидеть на месте. Работу нашла. Ухаживаю за бабкой из соседнего подъезда. А вечерами и вовсе делать нечего. Выгляжу я хорошо, фотки скину через WhatsApp. Может есть у тебя знакомые вдовцы? В возрасте лет шестидесяти пяти, можно чуть больше. Был тут у меня один мужчина старше на десять лет, была у него в «берлоге», я так его квартиру называю, так он те звуки, которые я издаю во время близости с мужчиной, издаёт вставая с дивана. Мне сколько? Семьдесят пять. Хорошо бы живчика, но и тихий сойдёт, уж я его раскочегарю. А если может выпить и покурить, вообще отлично, супруги должны жить общими интересами. А если и чего побольше может – совсем замечательно, если что я могу и возбудитель подсыпать. Что ты говоришь? Старушки – божьи одуванчики и старушки – адские чертополохи? Это про меня. Поищи не такого у которого седина в бороду – челюсть в стакан, а который скор смолоду и страстей вулкан. Я вот только что из аптеки. Купила таблетки от кашля, курила в форточку, простыла, да ключи забыла. Пришлось по пожарной лестнице лезть через балкон в квартиру. Как не сдуло ветром? Погоди, я тебе перезвоню. Кто-то в дверь ломится.
Таисия Степановна сбросила звонок, зажгла сигарету и потопала к входной двери. На пороге стоял пожилой крепкий мужчина. Лицо волевое, благородная седина, смешливые глаза. Окинула цепким взглядом фигуру, где-то она его видела.
- Я сегодня видел, как вы порхали по лестницам, - начал незнакомец, - подумал, может, чем-то смогу помочь.
- Как вы узнали в какой я квартире? – пыхнула клубами табачного дыма Таисия Степановна.
- Просчитал, - ответил мужчина. – В такой же живу, только в соседнем подъезде. Мы с вами, кстати, встречались в булочной. Вы себе коржики с маком покупали. Подумал, может, у вас замок сломался, а денег вызвать взломщиков – нет. Вот и пришёл.
- Заходите, – ласково отодвинулась в глубь коридора Таисия Степановна, думая про себя: «Хорошего пёсика нужно гладить до тех пор, пока под руку не попадётся хороший булыжник», вдруг наведёт на неё участкового? – А что это вы любезный без инструмента? Или на разведку пошли?
- Познакомиться с горячей женщиной захотел. Вы случайно в прошлом альпинизмом не занимались?
- Туризмом! Водку будете? – заиграла глазками Таисия Степановна, внимательнее присматриваясь к мужчине. Стар козёл, да крепки рога. Так просто не уйдёт. Попался. – А что жена ваша, так просто отпустила вас помогать чужой женщине?
- Увы… Вдовец. Шёл из аптеки, увидел вас на лестнице. Навели вы шороху на прохожих. Сразу понял, что вы в квартиру войти не можете. Отчаянная вы женщина.
- А ты отчаянный мужчина, - подумала про себя Таисия Степановна, провожая гостя на кухню. – Предлагаю дождаться вечера и походить по крышам. Меня Таисия Степановна кличут, а вас?
- Михаил Викторович, - присел на краешек стула мужчина, наблюдая как ловко метает из холодильника продукты местная альпинистка.
- Сколько вам лет?
- Семьдесят один год.
- Обожаю мужчин за семьдесят, они способны на любовь до гроба, - брякнула Таисия Степановна, наблюдая как поперхнулся её новый знакомый.
- В вашем роду не было африканцев, уж больно вы горячая штучка, - поинтересовался Михаил Викторович.
- Горячей вы меня ещё не видели, - приобняла его за плечи Таисия Степановна. – По пятьдесят и гулять. По рукам? Колбаску берите. Свеженькая.
В темноте Измайловского парка маячили две пошатывающиеся фигуры, крепко обнимающие друг друга, лишь ветер носил слова известной песни: «Гуляй, шальная императрица, и вся страна, с которой правишь ты…».
Возраст вопрос не лет, а ощущений!

Пока нет комментариев