15 декабря 2025
#последамвебинара
Традиционно разбираем эфир нашего эксперта. На прошлой неделе Андрей Мартынов рассказал «Как психологу работать много и не выгорать». Ключевые мысли в карточках 👆, а запись — в канале.
Нас влечёт в психологию возможность помогать, понимать себя, не зависеть от начальства и строить жизнь под себя. Это и правда ценно.🌟
Но за этим часто приходит и другое: нестабильность, эмоциональное выгорание, ощущение, что всё на себе — и с клиентами, и внутри себя.
Особенно тяжело в начале пути, когда опыта ещё мало.
📍Андрей Мартынов не просто говорит об этом — он учит, как выстраивать практику по-другому: без перегруза, с ясной структурой, в фокусе на результат и ресурс специалиста.
🎓Курс по ОРКТ начинается уже сегодня: manp.academy/sfbt
Первое занятие — в 19:00.
Если вы давно хотели — самое время присоединиться. Ждём вас.
Любимая рубрика снова в эфире🌟
Клиентка: женщина, 32 года, работает медсестрой в приемном покое.
Жалобы:
➖выраженная эмоциональная нестабильность,
➖чувство пустоты,
➖«деревянности»,
➖колебания между избеганием и потребностью в контакте,
➖приступы внезапной паники без явных триггеров,
➖сенсорные и телесные воспоминания,
хроническая усталость,
➖эпизоды самоповреждения (поверхностные порезы, раз в несколько недель),
➖трудности засыпания,
➖кошмары.
История:
➖детский опыт длительного эмоционального и физического насилия от матери, эмоциональной холодности отца,
➖эпизод сексуализированного насилия в 14 лет,
➖длинные периоды нестабильных отношений, частые разрывы, страх быть покинутой,
➖в 20–25 лет — эпизоды злоупотребления алкоголем (ремиссия > 5 лет),
➖одна попытка суицида в 19 лет.
На последней сессии, во время обсуждения отношений с партнёром, клиентка внезапно «проваливается»: взгляд фиксируется, тело замирает, дыхание поверхностное.
Тихо повторяет "мне плохо".
На вопросы реагирует с задержкой, спустя время - резко "возвращается" с плачем, чувством стыда и просьбой "не бросать"
После сессии прислала терапевту длинное сообщение: «Мне кажется, я вас перегрузила, вы на меня злитесь. Я думала, что вы скажете, что я слишком тяжёлая. Простите. Если хотите — я уйду из терапии».
Между сессиями клиентка сообщила, что стала «резко чувствовать тело», появились странные волны тепла и давления в груди. Периодически возникает сильное желание «всё забыть» или «просто выключиться». Вспышки раздражительности, которые сменяются тоской.
Предположите диагноз?
Верный ответ опубликуем в четверг
13 декабря 2025
Когда я изредка жалуюсь маме на неприятности, то она всегда говорит мне:" -Я не знаю всех деталей, но могу помочь тебе дверью…"
Услышав это впервые, я опешила…
Но мама объяснила: — «В твоей жизни может случится что угодно, но не может случится одного: того, чтобы я не открыла тебе дверь…
Так, что в любой момент, если устанешь, не захочешь продолжать чего-то, решишь сотворить революцию, потеряешь, разочаруешься, заболеешь, оборзеешь, будешь права или нет, и встанет мысль -что делать, и куда идти, то иди домой… Ко мне…
Я обещаю не задавать вопросов…
Но обещаю мягкую постель, вкусную еду для тела и для души, кошку под бок и далее по запросу…»
Счастье — это просто, ребята… Это просто знать, что есть тот, кто поможет тебе дверью…
