3 июля 2025
А вот, что говорит про самоизаляцию Ольга Ивановна Маховская - старший научный сотрудник лаборатории психологии и психофизиологии творчества. В этом интервью есть ряд очень важных мыслей. Одну из них позволю себе вынести в запись:
"Вообще, и страна, и все мы должны выйти из этой ситуации сильно повзрослевшими. Я думаю, что вот эта популярная прежняя платформа – ловить кайф от жизни – будет меняться на стратегии строительства, поддержки, вочеловечивания. В нынешней ситуации невозможно выжить, если только резвиться и потреблять: это тупиковая вещь, и она не дает успокоения. Сейчас у многих не получается просто сидеть и играть в компьютерные игры, и люди начинают искать, что еще можно сделать, начинают производить более осмысленные в данной ситуации действия. Отгородиться и сделать вид, что ничего не происходит, все равно уже не получится."
А вот и некоторые результаты психологических исследований в связи с коронавирусом.
А.В. Юревич, М.А. Юревич Социально-психологический контекст распространения коронавирусной инфекции
В процессе дискуссии обсуждаются следующие вопросы:
✏ Есть ли научные основания и какие, чтобы точно определить, меняется ли личность принципиально, например, с возрастом в результате старения, когда человек быстро богатеет или беднеет и переходит на другой уровень экономического благосостояния, когда он получает высокую должность или неограниченную власть, попадает в непредвиденную жизненную ситуацию, в непривычную для него социальную среду, теряет любимую работу или близкого человека, оказывается перед неизбежным наказанием за совершенные аморальные поступки или даже преступления, узнаёт о смертельном заболевании и пр.
✏ Если личность психологически существенно меняется, то как именно и почему?
✏ Можно ли заранее предугадать, как может измениться конкретный человек при возникновении тех или иных обстоятельств?
Мои дорогие, доброе утро
5 ступеней к самоуважению 🌿
🌸Признание индивидуальности, умение увидеть реального себя целиком без осуждения или самолюбования.
Скажите себе: «У меня есть различные проявленные качества, как в любом человеке, и есть что-то только мое индивидуальное, что неповторимо».
🌸Принятие своих ценностей вместе с разрешением себе выбирать любое действие в соответствии с ними.
Осознать ценности значит честно разобраться в том, что в вашей единственной жизни для вас важно.
🌸Согласие со своим ритмом действия и бездействия.
Насколько вы следуете индивидуальному ритму в течение дня? Записывайте моменты, которые наполняли вас энергией и забирали ее.
🌸Ежедневные уважительные действия, направленные на себя.
Заведите дневник для записей своих мыслей, чувств и действий. Записывайте ваши ежедневные победы, яркие вдохновляющие фразы и события.
🌸Вдохновение.
Сядьте удобно, закройте глаза и наблюдайте за дыханием. Подумайте, кто или что у вас ассоциируется с уважением, достоинством, статусом.
