Существует три возраста у человека:
◽Хронологический - тот, что указан в паспорте
◽Биологический - состояние нашего тела
◽Психологический - возраст нашей души

Исследования, да и наблюдаем по жизни, что влияя на свой психологический возраст, мы можем изменить биологический. Мне кажется, что в этом случае, обращать внимание на данные паспорта не очень то и интересно.

Что влияет на наш психологический возраст?
🔸Чем больше у нас целей и планов на будущее, тем мы моложе. Это означает, что мы активно развиваемся. Ведь для осуществления новых планов нужна энергия, новые знания, новые знакомые.

🔸Физическая активность. Чем меньше мы двигаемся, тем больше киснем. Ну какие тут планы.
Танцы, даже и дома, лыжи, коньки, плавание, просто прогулки на свежем воздухе - все это улучшает наше настроение, заряжает энергией и продлевает молодость.

🔸Общение с молодыми и энергичными.
У молодых есть чему поучиться. Любое новое приложение, точка зрения, восприятие ситуации глазами молодых людей, расширяет картину мира. Это тоже делает нас моложе.

Показать полностью…

К психологическому росту ведет сознавание настоящего без убегания в прошлое или будущее.

Переживание настоящего в любой данный момент есть единственно возможный реальный опыт, условие удовлетворенности и полноты жизни, и состоит в принятии с открытым сердцем этого опыта настоящего.

Как выражать любовь к близким?

🌹 Покажите свою любовь через искренние комплименты, тёплые улыбки и поддержку. Дайте понять, насколько важны ваши близкие и их усилия.

🌹 Внимание к мелочам и особенным подаркам могут выразить вашу нежность. Подарки, которые учтут интересы и желания вашего близкого, говорят о вашей заботе.

🌹 Готовность помогать, быть рядом в трудные моменты, поддерживать не только словами, но и делами, показывает истинную любовь.

🌹 Понимание и уважение личного пространства и времени вашего близкого - это проявление зрелых отношений и уважения.

🌹 Создавайте счастливые моменты вместе, делитесь положительными эмоциями, занимайтесь веселыми и полезными делами. Чем больше радости вы приносите, тем ближе и счастливее отношения.

Любовь к близким можно выражать разными способами, но главное - делать это искренне и с открытым сердцем. Ваши близкие заслуживают заботы и внимания, и ваша любовь может сделать их жизнь ярче и счастливее. ❤✨

Показать полностью…