Видеозаписи
19
Паблики
27
Академия Психологии и ...
Миссия Академии Психологии и ...
Легкая йога | Алена Тихонова
Автор курса — Алена Тихонова, ...
Подслушано Психолог
Подслушано Психолог / Психология ...
Блог
2
Павел Оремов
17 апреля 2025
18 дней назад
Когда стресс — это не вспышка, а фон🤔
Вы всё время в тонусе. Даже когда тихо — внутри шум.
Вы ложитесь спать и продолжаете прокручивать списки, диалоги, задачи.
Вы отдыхаете, но не чувствуете, что восстановились.
Это не просто усталость. Это режим тревожной готовности, когда тело и психика работают без перерыва.
Если вы узнали себя в видео — это уже не «переутомление», это сигнал.
И ждать, пока станет совсем плохо — не стратегия.
Вы имеете право остановиться. Без вины. Без оправданий.
2 отметок Нравится.
0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев