Психология
29 января 2025
Нам платят за…Ирина Млодик рассуждает о терапевте и его услугах
1. Хочешь сказать, лучше подумай. Терапевты часто переоценивают значение своих слов. Нам платят не за слова, а за терапевтическое мышление и за способность выдерживать.
2. Хочется спросить, лучше послушай. Клиент сам все расскажет. Нам платят не за вопросы, а за интерес, проявляемый в особом внимании.
3. Хочется спасти, лучше не мешай. Дойти до внутренних глубин — важная траектория. Не лишай клиента возможности узнать себя и всплыть самому. Нам платят не за чудеса, а за умение запускать внутренний поиск.
4. Хочется помочь, лучше наблюдай. Помоги клиенту обнаружить собственную силу, вместо того, чтобы пользоваться твоей. Нам платят не за демонстрацию собственного величия, а за внутреннее расширение и обретение веры в себя.
5. Хочется быть эффективным, лучше сними корону и разреши двум психикам сделать свою работу за то время, которое необходимо. Нам платят не за поддержку своей профессиональной грандиозности, а за экологичную внутреннюю перестройку.
6. Хочется осчастливить, лучше помоги разобрать завалы и встретится с самым сложным. Когда клиент вместе с тобой сможет прожить всё, что мучает, то оказывается способен ощутить ту радость, которую доставляет ему жизнь. Нам платят за освобождение и обретение подлинного себя, а не за попытки прикрутить к чужой жизни собственные представления о счастье.
Хочется быть терапевтом: посиди сначала с другой стороны, а лучше продолжай быть клиентом и супервизантом, сколько бы лет не исполнилось твоей практике, и продолжай учиться — это лучшее, что ты можешь сделать для развития своих навыков. Ну и, конечно, успевай жить. А то в какой-то момент в кабинете могут обнаружить твою запыленную мумию, продолжающую слушать, думать и помогать.
Прокрастинация или Незавершенные дела: скрытые причины
Для чего нам порой так необходимо что-то не доделать👇
✅ чтобы не приступать к чему-то новому. Да, часто это очень банально. Например, вы все тянете какой-то проект. Ведь когда он завершится нужен будет новый, а там например много непонятного, нового, страшного и т д.
✅ в незавершённом деле есть что-то особо эмоционально важное. Например, что-то не разбираю, чтобы с чем-то не расставаться. Это своеобразные особые отношения с чем-то или кем-то важным в прошлом.
✅если эти дела не имеют ценности. Психике непонятно нахуа как говорится, уж простите
✅ Не посчитано время. Да, все просто. Есть внутреннее ощущение, что надо на это много времени и мозг сопротивляется бесконечности. Если Вы ждете как-нибудь появится время и разберусь, это будет вечно. Здесь важно подумать по факту сколько времени займет задача (или разделить на подзадачи) и поставить конкретную дату и сроки.
✅ Вам оно уже не надо. Но у Вас есть убеждение
"НАДО ДОДЕЛАТЬ". Здесь важно уметь примерять к СЕГОДНЯШНИМ ценностям: актуально мне сейчас или нет. Из позиции "надо" удовольствия даже после завершения не всегда будет. Ну и тут выбор между собственной потребностью и должен, надо и т д кому-то, зачем-то.
✅ Доделав все дела Вы обнаружите... много свободного времени, а еще пустоту и ощущение собственной незначимости. Ведь так день всегда заполнен чем-то особенно "важным".
В любом случае, какие-то незавершенности в нашей жизни могут быть и это жизнь.
Тем не менее все же важно двигаться вперёд, освобождать пространство, время -для удовольствия и наслаждения 😉🌹
‼Друзья, приглашаем на вебинар "Классический взгляд на патологию характера" Участие бесплатное! Дата проведения 31 января. Начало в 12:00 (мск)
Содержание вебинара:
- Понятие личности в современной психологии. Компоненты личности по Отто Кернбергу. Темперамент, характер и эго-идентичность, нормальная и диффузная идентичность, интегрированная система этических ценностей (Супер-Эго), интеллект.
- Классический и современный взгляд на патологию характера: Ганнушкин, Кохут, Кернберг.
- Современные теории объясняющие возникновение и развитие личностных расстройств. Биологические и средовые факторы развития расстройств личности.
- Спектр психических расстройств. Большая и малая психиатрия. - Невротические расстройства, расстройства характера, психотические нарушения и психозы. Симптомы и синдромы. Личностно-аномальный патопсихологический симптомокомплекс.
- Место личностных расстройств в диагностических системах МКБ10, МКБ11, DSM5
- DSM5: кластер А, В, С
- Трудности диагностики личностных расстройств
Ведущий Перепелица Олег - клинический психолог, символдраматист, супервизор, действительный член ОППЛ, соавтор проекта "Психологи онлайн"
13 января 2025
Как паническая атака становится расстройством?
