Оговорки по Ф
5 января 2025
ПРАВИЛА ЖИЗНИ ОТ ВИРДЖИНИИ САТИР
Не ошибается тот, кто ничего не делает.
Нет сомнений, что всегда найдется кто-то, кому не понравится то, что вы делаете. У всех разные вкусы.
Чем совершеннее вы стараетесь быть, тем больше недостатков вы в себе найдёте.
Когда правила, по которым вы живёте, позволяют вам принимать всё, что вы чувствуете, у вас есть возможность для личностного роста. Если вы принимаете свои чувства, вы реально видите свои поступки и их последствия, и, таким образом, у вас есть выбор.
Для каждого человека совершенно естественно иногда испытывать боль, конфликтовать с собой и окружающими, чувствовать усталость, бессилие. В этом нет ничего необычного или неправильного. Но когда эти состояния используются только для того, чтобы избежать исполнения обязательств, они становятся губительными.
Люди начинают нравиться друг другу из-за того, что они похожи, но не теряют интереса впоследствии, потому что они разные. Люди никогда не смогут справиться с разногласиями, пока не начнут ценить сходства.
Как появились манипуляции? Вместе с человеческим взаимодействием!
Специалист по коммуникациям и бизнес-тренер Михаил Дегтярев считает, что существует только одна группа людей, которые не подвергаются манипуляциям — и это грудные дети. Все остальные люди, перешагнувшие порог младенчества, так или иначе начинают сталкиваться с манипуляциями: в любом социальном контакте есть место потенциальному манипулированию. И даже в общении с самим собой!
Неутешительный факт, неправда ли? Однако выход есть! В книге «Манипуляции: как опознать и обезвредить. Секретное оружие в личном и деловом общении» подробно рассмотрены разные виды манипуляций и способы их нейтрализации. Кроме того, книга располагает глубоким исследованием самих коммуникаций с разных сторон: логической, полемической, лексической, психологической и не только.
Книга станет вашим незаменимым оружием против манипуляций, научит разбираться в разных видах и приемах манипулирования, а также поможет в развитии рефлексии и мудрости, которые лежат в основе эффективных технологий коммуникации.
2 января 2025
Грустный праздник.
Почему не радостно, а тревожно и одиноко?
ХИМИЯ НАШЕГО МОЗГА
Когда настроение такое хорошее прехорошее, кажется, что вселенная поцеловала в маковку, что звёздочки сошлись, что энергия бьет ключом. И наоборот, когда грустно, страшно или обидно, хочется плакать и кричать и может показаться, что так быть не должно, что это ошибка какая-то. Но всё это не ошибка и не расположение звёзд, а естественная реакция нашего мозга на внешние и внутренние факторы. Что-то случается, мы оцениваем это, а в ответ наш мозг выдаёт эмоцию - реакцию на событие или мысль.
Интересно, что эмоция - это реальный продукт нашего мозга. Мозг представляет собой скопление нервных клеток - нейронов, которым приходится непрерывно друг с другом взаимодействовать. Это нужно, чтобы осуществлялась эта супер сложная работа нашего мозга. Нейроны плотно примыкают друг к другу своими отростками. Когда нервный импульс бежит по нейрону, торопясь передать информацию, он добегает до контакта с другим нейроном, который представляет собой небольшую щель - синапс. А там этому импульсу нужна помощь в виде проводников. Ими выступают нейромедиаторы - такие биологически активные вещества, которые передают сигналы.
Эти нейромедиаторы и знакомятся сегодня с вами в новом комиксе. Они и есть наше настроение, наши эмоции и наши реакции. Они есть и их нельзя запретить. Вот точно также нельзя запретить себе бояться, грустить или злиться) Помните об этом, когда решите запретить себе чувствовать.
Всем Дзен!
Автор текста и картинок: Женя Лазарева, практикующий клинический психолог, психотерапевт КПТ
