16 января 2025
У каждого своя скорость жизни
Вчера меня спросили: что я сказал бы человеку, переживающему душевную пустоту? Я ответил: продолжать сполна её проживать. Пока не почувствуешь силы встать и сделать маленький шаг.
Не заставляй себя быть счастливым, будучи несчастным, не примеривай на себя бесконечные советы вроде «соберись и заставь себя что-то сделать», «пока ты плачешь, счастье уходит», «время не мечтать, а действовать» и так далее.
Ещё опаснее сравнивать себя с теми, кто якобы крепче, сильнее, успешнее. У каждого своя скорость жизни. Но даже на дне помни, что наверху светит солнце, и верь, что обязательно наступит утро, когда проснешься и поймешь: стало легче.


Ни одно время года так не волшебно и не таинственно, как зима! Она превращает нашу землю на время в какое-то заколдованное царство.


КАК НЕ ВЦЕПИТЬСЯ В ПАРТНЕРА
Если долго пробыть в голоде одиночества (при условии, что ощущается именно голод, а одиночество - не окончательный выбор), то выход в отношения может оказаться не столько даже сложным, сколько расщепляющим...
Из крайности в крайность.
Можно сразу вцепиться в человека, твердя о том, что только серьёзно или никак, что надо всё и сразу, что только так, как ты себе намечтал.
И падать потом в быстрые обиды, включать напряжённый контроль, сочинять на ходу великие драмы, выматывать нервы на оба конца...и проснуться однажды в знакомом голоде знакомого одиночества.
Можно наоборот: замереть от ошеломления, что появился кто-то.
И не знать, что теперь. И как себя вести? И сжиматься от недоверия. И отстраняться. И на практике познать, что это за звери такие - контрзависимость и избегающий тип близости.
Пробуждение настигнет в той же локации, что и выше.
Это ни плохо, ни хорошо.
Естественно.
Главное препятствие - нет лёгкости, которая так притягивает, не превращая человека ни в следователя, ни в жертву, ни в пропитанного обидами страдальца.
Нет весёлого азарта не ждать гарантий.
Нет бесстрашия дать себе шанс.
Нет взрослой готовности выдержать возможное фиаско.
Что тут может помочь?
Превентивный способ не одичать: вспомнить про старый добрый флирт.
Ещё до того, как начались отношения.
Не забывать, что эта не планета одних женщин, и не планета одних мужчин.
Всех достаточно.
А значит, есть смысл общаться, не загадывая на большее.
Есть смысл бывать повсюду не в дурацком "активном поиске", а в живом вкусе к жизни.
Есть смысл весело кокетничать, участвовать в диалогах, высказывать своё мнение, танцевать.
Просто так. В радость. В праздник каждого дня.
Не дичать. Не становиться Иванами на печи и Василисами у окна.
Быть.
Вне стереотипного героя-одиночки, вне нарастающей иллюзорной неприкаянности, вне чужих вердиктов.
Флиртовать.
Дать психике сигнал, что вы здесь и что вы хотите встречи.
Не верьте, что любовь надо выстрадать, как в плохих сериалах.
Верьте, что любовь легка. Не легковесна, но легка.
И помните, что острый голод не выбирает, он берёт то, до чего в силах дотянуться.


Коллеги, сегодня день рождения Ханскарла Лейнера 8.01.1919
Автор метода кататимно-имагинативной психотерапии, более известное название "Символдрама"
Создание символдрамы:
После окончания медицинского института Ханскарл Лёйнер работал врачом-невропатологом в клинике нервных болезней Марбургского университета. Молодого врача интересовала работа с символами, образами, бессознательным, он сам проходил юнгианский анализ. Но отношение к К. Г. Юнгу в академических кругах было в то время критически-скептическим. Многое, о чём говорил или писал К. Г. Юнг, было плодом его фантазий и интуиции, не выдерживая проверки в ходе строгого научного эксперимента. Это и побудило Ханскарла Лёйнера провести серию экспериментов, позволяющих, оставаясь на позициях экспериментальной науки, тем не менее, шагнуть в столь интересовавшую его область образов, символов, бессознательного. Ханскарл Лёйнер хотел лишь улучшить анализ, но, как это часто бывает, создал что-то совершенно новое. Экспериментальные исследования были начаты в 1948 г. и продолжались долгих шесть лет, прежде чем в 1954 г. вышла первая статья о Кататимном переживании образов. Было создано новое направление психотерапии — Кататимно-имагинативная психотерапия или символдрама.
Два других «детища» Ханскарла Лёйнера, этого пионера и первооткрывателя в мире психотерапии:
Создание прибора биологической обратной связи для психотерапии психосоматических расстройств, который так и называется — ЛЁЙНОМЕТ.
Исследование воздействия препарата ЛСД-25 на психику; Ханскарл Лёйнер был ведущим в Германии специалистом в этой области, он основал и был бессменным президентом Европейского медицинского общества психолитической

