27 февраля 2025
Сводная таблица нервов нижней конечности
07:30 утра
Ты проводила мужа на работу, ребенка отвела в садик.
Взяла заказ на создание карточек для маркетплейсов за 5000 рублей.
Пошла в магазин, нужно сегодня еще к ужину что-то приготовить.
10:00 утра
В магазин сходила.
марафет по дому навела.
Пора и поработать.
Закинула заказ на дизайн карточек в нейросеть.
Через 10 минут результат у заказчика.
11:00 утра
Получила несколько правок.
Переделала с помощью нейросетей.
На телефон пришло уведомление: "MIR-4226 11:32 Перевод 5000р. от Татьяны Н. Баланс: 132 510р"
Всё, день свободен.
Сходила на йогу.
Приготовила ужин.
Жизнь прекрасна.
Без всяких звонков, продаж, орущих начальников и змеиного коллектива.
Работаешь, когда хочешь и сколько можешь. Не устаешь, не живешь на успокоительном от нервов.
Раньше такое было невозможно. После декрета с языком на спине носишься между работой-садиком-домом.
Сейчас ребенок заболел - никаких проблем на работе из-за больничных, все это можно делать и с ребенком дома всё успеваешь.
Думаешь навыков мало для такой жизни? Ну да, раньше так и было:
- единицы умели рисовать в программах специализированных
- иностранные языки люди учили годами, чтобы заниматься переводом
- писать тексты - тут талант нужен
Всё это изменили нейросети.
Они берут на себя всю сложную работу, а ты получаешь результат и деньги.
— Создавать иллюстрации или видео, даже не умея рисовать, — настоящий восторг.
— Увидеть, как технология воплощает в жизнь то, что раньше казалось фантастикой, — захватывает дух.
— Заказов для ежедневного заработка — сколько угодно. А можно и удаленно на постоянный оклад устроиться.
Было бы всё так просто, все бы уже так работали - встает резонный вопрос.
Да, нейросети не пробовал только ленивый, но есть один нюанс. Львиная доля тех, кто хоть раз запускал нейросети и просил их, например, "нарисуй кота" - получали абракадабру с четырьмя лапами.
Неудивительно, что они их сразу закрывали с выводами, что нейросети просто игрушка побаловаться.
Нейросети как ребенок. Мамы и папы меня сейчас хорошо поймут. Им, как и детям нужно объяснять все до самых мелочей, чтобы они поняли.
Что у кота есть усы. Причем усы не как у человека, а кошачьи.
Что у котика 2 глаза, 2 уха, 4 лапы и т.д.
И вот тогда нейросеть, как и ребенок выдаст хороший результат от вашего запроса.
Чтобы понять, как правильно разговаривать с нейросетью, чтобы она превращала ваши запросы в деньги, я открыла доступ к бесплатному 4-х дневному марафону.
Обычная цена 9900р, но по этой ссылке отдаю бесплатно -
neiroprofi.site/neiroseti?...
За 4 дня вы сможете:
— Зарегистрироваться в нейросетях
— Пользоваться уже разработанными заданиями для нейросетей
— Получать картинки, клипы, рилсы, сторисы
— Делать карточки для ВБ и Озон
— Создавать сайты, схемы прогревов и воронок продаж
— Писать презентации и прототипы сайтов
— Проводить анализ целевой аудитории.
И даже сделаете цифрового аватара, который будет говорить вместо вас или заказчика!
Урок по его созданию я пришлю бесплатно сразу после вашей регистрации.
И всё это:
– С обратной связью от кураторов.
– С отработкой навыков на практике.
– С выдачей чек-листов и шаблонов.
- С живым общением с моими учениками, которые уже год зарабатывают на нейросетях.
Пока — бесплатно. Следующий поток — за 9900 р.
По окончании курса вы получите именной сертификат специалиста по нейросетям. Добавите его в свое портфолио.
Специалистов по нейросетям мало. Заказчики платят много. Зарабатывайте!
Развитие когнитивных навыков у детей является важной частью их общего роста и обучения. Когнитивные навыки включают в себя память, внимание, восприятие, логическое мышление и решение проблем. Игры и занятия, направленные на развитие этих навыков, могут быть как увлекательными, так и образовательными. В данной статье мы рассмотрим различные игры и занятия, которые помогут детям развивать когнитивные способности.1. Настольные игрыНастольные игры, такие как шахматы, шашки или «Монополия», способствуют развитию стратегического мышления и логики. Эти игры требуют от детей планирования, предвидения ходов соперника и принятия решений, что помогает развивать аналитические навыки.2. Пазлы и конструкторыСборка пазлов и работа с конструкторами, такими как LEGO, развивают пространственное мышление и мелкую моторику. Дети учатся анализировать, как части могут соединяться, и развивают терпение и настойчивость, пытаясь завершить задачу.3. Игры на внимание и памятьИгры, такие как «Мемори» или «Саймон говорит», помогают развивать память и внимание. Эти игры требуют от детей запоминания информации и концентрации, что способствует улучшению когнитивных функций.4. Ролевые игрыРолевые игры, в которых дети могут принимать на себя различные роли (например, врача, учителя или исследователя), способствуют развитию воображения и креативности. Они также помогают детям учиться решать проблемы и взаимодействовать с другими.5. Научные экспериментыПростые научные эксперименты, такие как создание вулкана из соды и уксуса или изучение свойств воды, развивают критическое мышление и любознательность. Дети учатся задавать вопросы, делать выводы и понимать причинно-следственные связи.6. Чтение и рассказывание историйЧтение книг и рассказывание историй развивают воображение, словарный запас и понимание текста. Обсуждение прочитанного помогает детям развивать аналитические навыки и критическое мышление.
Показать полностью…
Коллаген как БАД: стоит ли принимать? Рассказывает нейробиолог Вячеслав Дубынин
Коллаген — не просто модное слово в мире БАДов и диет. Это важнейший структурный белок, который отвечает за упругость, прочность и эластичность наших тканей. Но стоит ли принимать его дополнительно?
Коллаген имеет уникальное химическое строение: он богат аминокислотами пролином и его производным гидроксипролином, которые в обычных белках встречаются относительно редко. Именно эти вещества помогают коллагену выполнять уникальную функцию: формировать прочные и гибкие нити в межклеточном пространстве.
Человек получает коллаген с едой либо в форме пищевых добавок, причем более эффективен гидролизованный вариант. В ходе переваривания коллаген расщепляется до коротких цепочек аминокислот (пептидов), а потом - до отдельных аминокислот. Пролин и гидроксипролин попадают в кровь, после чего активно используются клетками соединительной ткани для синтеза собственного коллагена. Это заметно улучшает состояние мышц, суставов, связок и, конечно, кожи.
Важно, что помимо аминокислот в кишечнике всасываются короткие пептиды, включающие пролин, гидроксипролин и, например, глицин. Эти молекулы функционируют как факторы, усиливающие активность фибробластов - главных клеток, синтезирующих коллаген. То есть проявляются не только строительные, но и регуляторные функции "кусочков" пищевого коллагена.
Коллаген как БАД — не панацея, но вполне доступный и эффективный способ поддержать здоровье и молодость тканей. Если вы хотите улучшить состояние кожи, суставов, связок, его приём может быть полезен, о чем говорят многочисленные научные исследования. Вот ссылки на несколько обзорных статей последних лет:
Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis (2023)
The Combined Anti-Aging Effect of Hydrolyzed Collagen Oligopeptides and Exosomes Derived from Human Umbilical Cord Mesenchymal Stem Cells on Human Skin Fibroblasts (2024).
Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study (2018).
The Efficacy and Safety of CollaSel Pro® Hydrolyzed Collagen Peptide Supplementation without Addons in Improving Skin Health in Adult Females: A Double Blind, Randomized, Placebo-Controlled Clinical Study Using Biophysical and Skin Imaging Techniques (2024).
Главное — помнить, что коллаген работает в комплексе с другими факторами: сбалансированным питанием, физической активностью, здоровым образом жизни (особенно важен сон).
А вы принимаете коллаген, его гидролизаты или пептидные компоненты? Делитесь своим опытом в комментариях!