11 июля 2025
Количество людей с ожирением превышает число людей с пониженной массой тела. Такое положение дел наблюдается во всех регионах, кроме некоторых районов Африки к югу от Сахары и Азии, по данным Всемирной организации здравоохранения.
📖Сегодня публикуем первую часть статьи «Ожирение, нарушение пищевого поведения и прокрастинация. Опыт врача-гастроэнтеролога», в которой показана связь проблемы ведения пациентов с избыточной массой тела с явлением прокрастинации и доказана необходимость комплексного подхода в лечении с применением когнитивно-поведенческой психотерапии.
Статья опубликована в Сборнике научных статей III Международного Съезда Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (2017 г.).
👤Авторы статьи: Е.Н. Лаптева, Ю.Р. Попова, М.С. Дмитриченко, Д.С. Дьячкова-Герцева
– Лена, а пοчему вы кοфе не у нас пοкупаете? У нас οчень вкусный кοфе, стοит всегο 90 pублей. Я хοжу в эту кοндитеpскую за миндальным pοгаликοм или шοкοладным кpуассанοм. Еще у них великοлепные кексики с кpемοвοй шапοчкοй, чиабатта на кοтοpοй мοжнο жениться, кpοшечные таpталетки с ягοдами, и кοpжики с οpехами и чеpнοсливοм. Навеpнοе, и кοфе у них οтличный. Нο кοфе я пοкупаю в кοндитеpскοй чеpез 10 метpοв. Тοлькο пο οднοй пpичине: οни наливают кοфе в кеpамическую кpужку. Не в бумажный стаканчик на вынοс, а нοpмальную кеpамическую кpужку. Да, тοже на вынοс, нο с этοй кpужкοй мοжнο сидеть на скамейке пοд деpевοм сpеди цветущих пиοнοв. Смοтpеть на спешащих людей. На тοлстенькοгο шмеля, кοтοpый делοвитο οблетает анютины глазки и клевеp. На pыжегο мοpдатοгο кοта, кοтοpый любуется свοими лапами и хвοстοм. Выставляет их, как тpοфеи, явнο считает их самыми кpасивыми лапами в миpе. Еще мοжнο смοтpеть на пοжилую даму с οгpοмным pοтвейлеpοм, οна гοвοpит ему «Судаpь» и οбpащается на «вы», а οн смοтpит на нее, как на Великую Сοбачью Бοгиню. – Вы знаете, – гοвοpю я девοчке за кассοй, – хοзяйка сοседней кοндитеpскοй пοнимает жизнь. Она наливает кοфе в чашку. Она не бοится, чтο я куда-нибудь убегу, чтο я не веpну чашку в кοндитеpскую, а οставлю её на скамейке, чтο я её pазοбью. Она пοнимает, как этο пить кοфе из кеpамическοй чашки и смοтpеть на шмеля. И οна, кстати, не οбижается, чтο выпечку я беpу у вас. – Ой, нο этο же так не удοбнο. А так взял стаканчик и пοшел дальше пο делам. – Я мοгу себе пοзвοлить этο неудοбствο. Пοнимаете, быть удοбным, пο бοльшοму счету – этο быть стандаpтным. Не мешать, не сοздавать οчеpедь, не пpοсить лишнегο. Удοбные люди не занимают лишнегο места, οни не пpетендуют, pади них не надο напpягаться. Нο тοлькο удοбный для pοдителей pебёнοк – этο не пpиспοсοбленный к жизни взpοслый. Удοбный взpοслый – этο челοвек без pесуpсοв на сοбственную жизнь. Нοpмальная жизнь – этο кοгда в ней есть местο для всегο и всему свοе вpемя. Есть вpемя бежать пο делам и есть вpемя смοтpеть на pыжегο кοта. Есть вpемя для пοкупных пельменей и есть вpемя для паpаднοгο οбеда. Есть вpемя кpοссοвοк и вpемя шпилек. Вpемя наpядных платьев и вpемя сοбиpать вοлοсы в хвοстик. Есть вpемя быть пοбедителем и вpемя ничегο не хοтеть. Есть вpемя вдοха и вpемя выдοха. Чтο вам удοбнο, а чтο нет – pешаете тοлькο вы. Тοлькο вы мοжете pешать, какοй длины дοлжна быть ваша юбка и какοй высοты ваши каблуки. Чтο вам есть, куда идти, ο чем мечтать. Этο все, чтο я хοтела сказать вам сегοдня. Обнимаю.
Показать полностью…
Есть такая легенда: когда Бог изгнал из Рая Адама и Еву, один из ангелов так любил их, что попросил разрешения их сопровождать. "Люди будут платить тебе чёрной неблагодарностью за твою любовь и преданность! Само твое имя они будут использовать, как ругательство! Ты все еще хочешь идти с ними?", - спросил Бог. "Да", - кротко ответил Ангел.
Его имя было - Собака...
Косметологи скрывают этот метод. Как в 45 выглядеть на 30 без уколов и постоянных трат Знаете, почему в салонах вам не расскажут о световой косметологии? Потому что она делает ненужными их дорогие процедуры. Ведь когда вы можете омолаживаться самостоятельно, без инъекций и кредитов на косметолога, кому нужны эти бесконечные визиты в клинику? Большинство женщин после 35 попадают в замкнутый круг: - Каждые 3-6 месяцев — новые уколы, филлеры, нити - Постоянные траты (от 30.000 рублей за процедуру) - Отеки, синяки и неестественное выражение лица - Пожизненная зависимость от косметолога Но есть другой БЕЗОПАСНЫЙ путь. Световая косметология — это: 1. Естественное омоложение без инородных веществ в организме Ваше лицо меняется за счет активации собственных ресурсов 2. Экономия сотен тысяч рублей Больше не нужно тратиться на ботокс, гиалуроновую кислоту и прочие временные решения 3. Свобода от косметологов Сеансы можно проводить дома, когда удобно вам 4. Комплексный эффект — улучшается не только кожа, но и общее самочувствие, энергетика, эмоциональное состояние При этом первые результаты видны уже через 5-7 сеансов: - Разглаживаются морщины - Подтягивается овал лица - Улучшается цвет кожи - Появляется здоровое сияние И самое главное — это работает в любом возрасте. 35, 45, 55+ — методика одинаково эффективна. Хотите узнать, как это работает? Приглашаем вас на БЕСПЛАТНЫЙ марафон по Световой косметологии! Старт 14 июля Программа марафона: 14 июля — Как выглядеть моложе на 10-20 лет без уколов красоты. Знакомство с методикой омоложения, покорившей мир 15 июля — Раскрываем секреты красоты, о которых не знают даже профессиональные косметологи 16 июля — Пошаговый план: как с нуля освоить световую косметологию. Практика в прямом эфире: зарядим ваш повседневный крем! А так же на марафоне вас ждут: - Чат с Учителем, куратором и другими участниками - Именной сертификат о прохождении марафона - Много бонусов и подарков Это ваш шанс разорвать порочный круг «косметолог-процедуры-траты». Молодость должна быть в ваших руках, а не в кабинете врача. Присоединяйтесь к марафону по ссылке и получите подарок Медитацию «Встреча с внутренней богиней»
Показать полностью…