13 июля 2025
Устрицы
Любовь к устрицам обычно приходит не сразу, созреть должны как вкусовые рецепторы, так и ваш кошелек.
Более того, употреблять устрицы людям со слабым обонянием строго настрого запрещается, поскольку отравление морепродуктами одно из самых опасных и закончиться может летальным исходом. Кстати, именно из этих соображений королевские персоны обходят морских гадов стороной.
Поскольку устрицы для меня одно из самых вкусных удовольствий на свете, могу отметить некоторое наблюдение: многие рестораны делают (на мой взгляд) ужасную ошибку - моют тело устрицы проточной водой. Вымытая устрица лишена самого главного - своей божественной слизи. В итоге получается, ты съедаешь рафинированный шмат чего-то невнятного с каплями воды из-под крана.
Соответственно, устрица непременно должна быть живой (полностью закрытой), охлажденной, с прозрачной жидкостью, без каких-либо примесей, с приятным свежим запахом.
Ковырялки
Стоишь на светофоре, народ разглядываешь, вдруг видишь классику жанра - как в машине напротив водитель со всем сладострастием достаёт из носа козявки.
Первая реакция отвернуться, дабы не смущать ковырялку и не тошниться от возможной трапезы, но когда вспоминаешь, что ты пассажир на заднем сидении с глухой тонировкой, то разрешаешь себе подглядывать за сладкоежкой дальше. Кстати, а как называют любителей соленого - соляежка или соплижуйка?🤔
Короче, что характерно, салон автомобиля даёт водителю такой комфорт, что тот напрочь забывает, что он находится не в своей спальне, а в общественном месте, где сотни глаз разглядывают его как обезьянку в стеклянной банке.
11 июля 2025
Хотите освоить научно обоснованный подход - метод когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ)?
В ближайшее время стартуют новые потоки Базового курса КПТ:
🔹20 сентября 2025 года в очном формате (г. Москва)
🔹4 октября 2025 года в онлайн-формате.
Базовый курс КПТ представляет собой уникальную возможность получить фундаментальные знания о методологии когнитивно-поведенческой психотерапии и приобрести навыки работы в когнитивно-поведенческом подходе, которые вы сможете применять на практике уже после первых семинаров.
В ходе курса вы ознакомитесь с основными концепциями, лежащими в основе когнитивно-поведенческой терапии, а именно с тем, как мысли, эмоции и поведение взаимосвязаны и влияют друг на друга. Вы научитесь распознавать и изменять дисфункциональные мысли, что является одним из ключевых аспектов работы в КПТ. Программа включает различные техники и стратегии, такие как работа с аффектами, идентификация и рефрейминг негативных установок, а также применение поведенческих экспериментов.
Обучение включает в себя 311 академических часов и будет полезно психотерапевтам, психиатрам, врачам других специальностей, клиническим психологам, социальным и практическим психологам, психологам других специальностей, студентам старших курсов психологических и медицинских факультетов.
Работа с ценностями и смыслами является важной частью мотивационной сферы, а также реструктуризации и изменения поведенческих паттернов клиентов.
Эти аспекты лежат в основе современной когнитивно-поведенческой терапии Аарона Бека, когнитивно-поведенческой терапии, ориентированной на потребности, когнитивной терапии, ориентированной на восстановление (CT-R), терапии принятия и ответственности и других направлений КПТ.
❔ Хотите получить навыки работы с прояснением смыслов и ценностей в связи с потребностями и убеждениями клиентов? Регистрируйтесь на тематический тренинг ТиН “Работа с ценностями в когнитивно-поведенческой терапии Аарона Бека”, которые стартует в онлайн-формате 29 июля 2025 года - clck.ru/36CAQx
На тренинге вы освоите техники по выявлению и прояснению ценностей, а также техники поведенческой активации, основанной на ценностях.
Работа с ценностями будет полезна для психотерапии всех категорий клиентов, особенно важно для работы с аддикциями, депрессиями, поиском смыслов и самореализации, прокрастинацией, эмоциональным выгоранием и другими проблемами.
👤 Ведущий: Альберт Инзирович Муртазин - врач, клинический психолог, преподаватель Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, специалист КПТ-центра BeCBT (г. Москва).
