6 августа 2025
Марина возненавидела своё хобби.И почти похоронила мечту стать психологом. Для неё психология всегда была чем-то личным. Начала читать книги о саморазвитии ещё в декрете — помогала себе справляться с тревожностью, потом — подругам. Потом — решилась на серьёзный шаг. Взяла кредит на дистанционное обучение, чтобы получить диплом психолога. Платить потом было нечем. Курс стоил больше 60 тысяч. Муж платил из своего кармана и постоянно напоминал: «Ты же не работаешь, а деньги тратишь». Первый «клиент» — случайный. У соседки дочка не хотела ходить в школу. Слезы, протест, истерики. Марина предложила попробовать метод «маленьких шагов» и упражнения на принятие. Через неделю та девочка сама собрала рюкзак. Второй — подруга коллеги, у которой затяжная депрессия после развода. Марина просто поговорила, объяснила, почему «это нормально», что не надо себя гнобить, а лучше постепенно выстраивать заново свою жизнь. Так и пошло сарафанное радио. 1-2 обращения в месяц. Бесплатно. Потому что «я же не настоящий психолог». Шло время, сын подрос. Марине пора было выходить на работу — в нелюбимый офис, где она занималась документацией и чувствовала себя пустым местом. А так хотелось делать то, что приносит смысл. Помогать людям — не ради отчётов, а по-настоящему. Она решила: «Хватит бояться. Стану психологом. Начну вести соцсети, делиться своим опытом, полезными техниками, помогать женщинам». Два месяца она вела страничку: выкладывала рилсы, посты, запускала рекламу. Потратила 7 тысяч.Результат — 0 клиентов. Муж начал подталкивать: «Пора бы уже на нормальную работу выйти…» Руки опустились. И вдруг в ленте — пост девушки, которая после 4-дневного марафона завалила себя клиентами ВКонтакте. Только благодаря правильному подходу к ведению соцсетей. Марина тоже решила сходить, потому что опыт был крайне негативным и она хотела понять, что же делала не так? Оказывается, всё она делала не так! Нет смысла в пустом постинге, нет смысла в отзывах которые вам пишут, если вы не понимаете, как работают социальные сети! После прохождения марафона Марина написала всего 7 постов. Осознанно, понимая зачем и кому она пишет.Её результат - 9 записей для абсолютно незнакомых людей всего за 3 дня. Сейчас Марина забита работой на 2 недели вперед и к ней без остановки идут обращения! Что она узнала на марафоне всего за 3 дня: 1. Поняла, как работают алгоритмы соц. сетей. Сейчас они работают на неё, а не она на них 2. Оформила сообщество в едином стиле. Подключила нужные приложения и настроила навигацию. Оказывается, раньше 90% людей могли сливаться просто потому что не знали, куда писать, чтобы записаться! 3. Марина не вложила ни одной копейки в рекламу, а её посты набирают просмотры. Причем просмотры от людей, которым нужно! 4. Поняла, как продавать. Если раньше она говорила 3 000 рублей, ей говорили "дорого" и Марина была готова хоть себе в минус, но работать. Сейчас она говорит цену: "5000 рублей" и люди записываются! 87% прошедших интенсив уже на второй день сдвигают свои сообщества с мертвой точки: больше охватов, лайки, репосты, комментарии. Даже получают первые обращения в ЛС. Главное – запустить этот маховик. При правильном подходе соцсети могут завалить вас клиентами и обращениями по... Для этого нужно одно – вести их правильно. Использовать обновленные алгоритмы в свою пользу, чтобы соцсеть сама показывала ваши посты заинтересованным людям. Приводила их в сообщество, где у них возникало страстное желание купить. Никакой премудрости нет. Кто делает правильно, у того покупают. Можно уходить в разные соцсети, говорить, что ваша аудитория не покупает и т.д. Просто попробуйте правильно настроить свою группу, чтобы каждый пост был в цель. Поговорим не только про контент, разберем всё, что дает продажи в группах.
Показать полностью…
Почему со временем мы не верим в свои мечты?
Потому что без действия мозг считает их несерьёзными. Просто фантазии.
Он не будет держать в фокусе то, что никак не связано с реальностью.
А если вы начинаете хоть что-то делать — пусть даже очень маленькое — мечта становится задачей. Целью.
И мозг уже не спешит её выбрасывать.
Так что не надо ждать вдохновения или идеального момента.
Просто начни. Хоть с черновика в заметках.
Как тревога ломает тебе жизнь — и как сломать тревогу
Алан Уоттс 40 лет изучал, как люди сами загоняют себя в угол. Теперь наука подтвердила: бесконечные переживания — скрытый корень страха, тревоги и несчастья.
Держите 5 техник, которые помогут вылезти из этого болота:
1. Хватит жить в голове. разум копается в прошлом и боится будущего. результат? Ты всегда несчастен. Выход — быть здесь и сейчас.
2. Не пытайся всё контролировать. Чем сильнее держишься за мысли, тем больше они тебя топят. Уоттс говорил: «пытаясь удержаться на воде, ты тонешь. Отпустишь — всплывёшь».
3. Перестань бесконечно разбирать мысли. Это делает тебя заложником тревоги. Просто наблюдай за мыслями, но не тони в них.
4. Твои мысли — это не реальность. Мозг привык искать угрозы даже там, где их нет. Не ведись.
5. Отпусти гиперконтроль. Ты не можешь решить всё прямо сейчас. Иногда лучший ход — не давить и дать подсознанию поработать.
сохрани, если устал зацикливаться и хочешь просто жить.
Когда в тебя верят — ты меняешься. Становишься увереннее, смелее, сильнее. Даже если сам в себя не веришь, чужая вера может зажечь.
Это называется эффект Пигмалиона. Назван в честь скульптора, который вырезал женщину из камня, влюбился в неё — и его вера была настолько сильна, что богиня Афродита оживила её.
• Учитель верит в ученика — и тот начинает стараться.
• Руководитель даёт шанс — и сотрудник раскрывается.
• Родители поддерживают — и у ребёнка вырастают крылья.
Люди становятся лучше рядом с теми, кто в них верит. Это как вода для растения — без неё не вырастешь.
Так что будь тем, кто даёт другим расти. И не забывай: ты тоже заслуживаешь такой веры. Хотя бы от самого себя.
