6 апреля 2025
Для самоидентификации и осознания себя используются различные способы и инструменты. Казалось бы зачем это делать? Понятно же кто я. Человек, мужчина, муж, друг, водитель, брат, начальник, партнер, предприниматель, отец и так далее. Все правильно, только это роли. Роли, которые тянут на себя внимание сознания., такого главного луча света, который направляется по какому-то внутреннему решению в ту или другую сторону. Луч, который подсвечивает какую-то из сторон медали. Например внимание этого луча направлено на человека-мужчину-водителя такси и на то, что этот человек ведет машину слишком медленно. У кого-то такой же луч внимания направлен такого же водителя такси с благодарностью, что он везет спокойно и безопасно. В потоке дел, так называемых проблем, внимание сужается до точки и не позволяет видеть картину шире. Как будто экран с фильмом о Вашей жизни стал отображать только часть изображения где-нибудь в углу экрана. Сильное внимание на негативе не позволяет видеть все остальное. Подумаешь, скажете Вы, в конкретной ситуации надо сфокусироваться. Только этот фильм он про всю жизнь в целом и фокус внимания на негативе тоже получается на всей жизни в целом. Мы сами выбираем на что смотреть, сами выбираем из всего многообразия вариантов тот, который привыкли выбирать. Привылки, потому что так научили, потом обстоятельства вынудили это закрепить в привычках, образе мышления, отношении к происходящему. Про программы сказано многое. В этом памфлете хочу рассуждать о шкале осознанности. На одной стороне шкалы абсолютно спящий человек, в плену эго, под полным контролем привычных программ (орет на других водителей в пробке, бибикает, дома бьет жену, ругает детей за двойки, ругает правительство, соседей, которые веселятся и тряпки жгут и так далее). На другой стороне абсолютно отлетевший человек, просветленный напрочь, познавший суть этого мира, его устройство и законы. Этому существу не ведомы страхи, обиды, страдания. Он полностью в принятии и ему не ведомы проблемы материального. Он даже питается солнцем (как в книге, которую я озвучивал) и ему не нужна обычная человеческая еда. Вот две крайности. Так или иначе каждый из нас где-то на этой шкале. Измеритель - это эмоции и степень их проявления. Все это, конечно, условно. Осознанность - это про контроль эмоций тоже. Вовлекаясь в эмоции люди иногда творят необыкновенные вещи, сжигают мосты, совершают подвиги, черпают из них энергию, как со знаком плюс, так и со знаком минус. В зависимости от того, к чему привыкли. Привыкли жить в проблемах, в позиции жертвы и обиды или не хватило в детстве любви (самая частая история) и всячески создают ситуации, которые вновь вводят в это состояние. ПРОСТО ТАК ПРИВЫКЛИ ДЕЛАТЬ. И пока не будет достигнута точка боли, дна, безысходности - не будет решений изменить свою жизнь и отношение. А люди, которые будут предлагать пересмотреть взгляды на жизнь и на себя, будут казаться идиотами и сумасшедшими. Просто потому, что картины мира разные. Середина золотая на этой шкале там, где одна нога в духовности и осознанности, где получается выбирать мысли и контролировать эмоции, наблюдать, а другая нога в материальной реализации, достачной для личного счастья. Тогда духовное состояние материализуется в необходимых благах на Земле в достаточной степени. Когда верен себе и делаешь то, что считаешь нужным. Пусть путем проб и ошибок, но с принятием ответственности и с любопытством ребенка - что же будет дальше? Что еще для меня приготовила Вселенная (Бог, Создатель, Творец, Единый разум и т.д.)?И все дело не в водителе-таксисте, а в пассажире, который выбирает как к нему относиться.
Показать полностью…
Вместе спать — это не столько про секс, сколько про снятие защиты...
Мы ложимся в кровать, оставляя снаружи все свои деньги, статусы, амбиции, и даже одежду.
Мы голые и беззащитные...
И потому хорошо нам может быть только с теми, с кем протянуты нити близости, и с кем не нужна броня...
Кто и сам беззащитен, как и мы.
И потому, кровать - место честное, ребята.
Очень честное.
И я точно знаю, что лучше спать одним, чем с теми, с кем ты не близок.
С сексуальной близостью то же самое.
Помню как на одном эфире меня спросили, насколько тяжело человек переносит воздержание.
И я, опираясь на многолетнюю практику, без раздумий ответила, что встречала меньше неврозов у тех, кто обходился вовсе без секса, чем у тех, кто занимался им с чужим душе и телу партнёром.
Секс только "для здоровья" отбирает здоровье в разы быстрее, чем полное отсутствие секса.
Довольно легко определить тех из нас, кто не обласкан или обласкан не теми, кем хотелось бы.
Потому так сквозят цинизм и озлобленность в лицах и поступках вечно находящихся в броне.
Потому несогретые не приносят с собой ничего, кроме холода.
Мы разрушаемся, когда любим одних, а спим с другими.
Мы исцеляемся, когда накладываем одну любовь на другую.
Живите в любви...
Спите в ней же...
Когда человек не обладает никаким знанием, он избежит и любых бед, которые проистекают из утверждения себя в этом мире.
Пролонгированное расстройство горя может возникать не только из-за смерти близкого, но и вследствие болезненных разрывов отношений, потери работы, здоровья или веры.
Статистика показывает, что 80-90% людей со временем начинают испытывать облегчение. Однако, около 10% сталкиваются с тяжелой и затяжной формой горя, которая может длиться годами.
Пролонгированное расстройство горя характеризуется глубокой эмоциональной болью, а также значительными нарушениями в повседневной жизни, таких как работа и социальные связи. А симптомы и длительность горя могут сильно варьироваться в зависимости от культурных особенностей, что важно учитывать при работе с клиентами из разных этнических и культурных групп.
📣 Научитесь помогать своим клиентам справиться с длительными переживаниями после утраты близкого человека. Становитесь участником онлайн-семинара «Когнитивно-поведенческая терапия пролонгированного расстройства горя» , который пройдет 3 и 4 мая 2025 года.
Преподаватель: Юлия Геннадиевна Рубцова, психолог, преподаватель и супервизор Ассоциации КПП, руководитель Омского отделения Ассоциации КПП, психолог КПТ-центра BeCBT.
📃После обучения вы получите сертификат Международного Института Развития Когнитивно-Поведенческой Терапии в объеме 20 академических часов.
