30 мая 2025

Центр психологии Форсайт
2 месяца назад

Вроде бы всё делаешь правильно — но клиентов мало или они не задерживаются. Знакомо?


Думаете сессии проходят неплохо, вы стараетесь, вкладываетесь — а потом видите в расписании всё больше свободных окон.
Что-то не так, но что именно?


→ Чтобы разобраться и вернуть уверенность в практике, приглашаем вас на бесплатный онлайн-интенсив «Точки опоры психолога» 🧭


Если вы в начале пути — разбор этих тем сэкономит вам годы проб и ошибок.


Это 4 встречи с живой практикой, честными разборами и поддержкой опытных коллег.


🔹 27 мая в 19:00 – вебинар «Типичные ошибки психолога»
Погрузитесь в работу с кейсами, попробуете себя в роли психолога и получите супервизионную обратную связь от основательницы Института психологии «Форсайт» Ренаты Трубачёвой.
🔹 29 мая в 18:00 – игра-практикум «Почему клиенты уходят?»
Это не лекция, а погружение: будете работать в сессионных залах, пробовать себя в разных ролях и учиться удерживать контакт с клиентом с самого начала.


Обе встречи — для тех, кто хочет не просто послушать, а разобраться и укрепить практику прямо сейчас.


А впереди:
🧩 3 июня — «Как не навредить клиенту?»
💬 10 июня — «Как говорить с клиентом о цене?»


✨ Что вас ждёт:
– Никаких скучных лекций — только живые упражнения, работа с реальными историями и обратная связь от супервизоров.
– Уютная и профессиональная среда — здесь можно ошибаться, задавать любые вопросы и получать поддержку.
– Отдельный канал для участников — для живого общения, обсуждения практики и прямой связи со спикерами.
– Можно прийти только на одну встречу — выбирайте то, что нужно вам сейчас.
– А для тех, кто посетит все встречи — мы подготовили подарки 🎁


📩 Участие бесплатное, но количество мест в сессионных залах ограничено, успейте зарегистрироваться.

Показать полностью…
2 отметок Нравится. 0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев
Elena Karlova
2 месяца назад

Доброе утро, мои дорогие !

Необычный #советдня :
Упражнение "Чашка страха" 🕸

| В течение дня каждый раз, когда вы сталкиваетесь с чем-то, что вызывает у вас страх или беспокойство, представляйте, как вы кладете это чувство в воображаемую чашку.

• Вообразите чашку : Создайте в своей голове образ большой чашки (можно представить её как любимую чашку из дома).

• Добавляйте страхи : Когда вы сталкиваетесь с ситуацией, которая вызывает у вас тревогу, представляйте, как вы аккуратно помещаете свое беспокойство в эту чашку.

• Попробуйте приукрасить : Чтобы сделать упражнение более позитивным, вы можете визуализировать, как каждый страх, помещённый в чашку, становится маленьким вихрем, который, входя в чашку, теряет свою силу.

• Освободите пространство : В конце дня представьте, что вы выливаете содержимое чашки, освобождая себя от этих страхов и позволяя себе почувствовать легкость.

Это упражнение помогает осознанно избавляться от негативных эмоций и учит вас справляться с ними, не позволяя им накапливаться.

Пользуйтесь 🫶🏼

Показать полностью…
3 отметок Нравится. 0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев

29 мая 2025

Самопознание
2 месяца назад

Терапия пары во время ссоры


Терапевт, исходящий из идеи , что любые ссоры обязаны заканчиваться быстро и ко взаимному удовольствию, слишком рано вмешиваться в конфликты и предлагает свои варианты решения проблем, тем самым лишает пару возможности научиться бороться и находить собственные выходы из сложных ситуаций. Такой терапевт верит, что ссориться супругам не следует в принципе.


Истина же заключается в том, что пара, боящаяся встать со своими разногласиями лицом к лицу, оказавшись предоставлена сама себе, как правило, просто бросает борьбу, не завершив ее понастоящему
и оставаясь все такой же неудовлетворенной и разочарованной.


Вскоре после этого между партнерами неизбежно вспыхивает новый конфликт (а на самом деле – все тот же, только спрятанный за иным содержанием).


Как только дело доходит до ссоры, работающему с супружескими парами специалисту следует вспоминать и правильно применять первый закон инерции: «тело, находящееся в движении, стремится оставаться в движении, а тело, пребывающее в покое, стремится оставаться в покое».


Если терапевт надеется помочь
привести разгоревшийся между партнерами конфликт к удовлетворительному финалу, ему не следует препятствовать продолжению спора, прерывая его или вмешиваясь в него, причем не только вербально, но и невербально.


С другой стороны, учитывая, что
ссорящаяся пара, как правило, не способна думать о сохранении своей близости или обоюдном удовлетворении, терапевт должен
активно поддерживать те взаимодействия партнеров, которые вызывают приятные чувства и служат выражением любви."

Показать полностью…
4 отметок Нравится. 0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев
Мария Копылова
2 месяца назад

Если отдаться фантазиям, то многие матери навечно заперли бы своих детей дома, а еще лучше в кольце своих материнских рук для того, чтобы с ними никогда не случись ничего плохого.
А отцы сделали бы из своих детей суперменов, чтобы те могли всегда защитить себя в любых сложных ситуациях и никогда не переживали бы бы бессилие, страх или унижение.
Детям часто непросто в этих противоречивых посланиях. К тому же не все дети могут стать суперменами и защититься от угрозы, и конечно, не все дети готовы провести жизнь под удушающим полным материнским контролем.
Как же научить детей безопасности:
1. Учите детей обсуждать опасные моменты с вами. Приглашайте их к диалогу, давайте понять, что вы выдержите сложную ситуацию, и ребёнку не надо будет вас эмоционально спасать, утешать или бояться ваших реакций. Иначе в случае беды он придёт не к вам или вообще останется один.
«Иногда люди могут делать то, что причиняет боль, смущает или пугает тебя. Если такое случится, сразу расскажи мне — я помогу, даже если это что-то стыдное или непонятное».
2.Если ребенок спрашивает о рисках, не избегайте темы. Объясните, что ваша цель — защитить, а не напугать. Расскажите, что мир полон разных людей, и у них бывают разные мотивы. И одному не всегда просто разобраться, вдвоем легче. Развивайте интуицию: «Если что-то кажется странным — лучше уходи и ищи помощь».
3.Тело — неприкосновенная территория
Пусть ваш ребёнок запомнит правило: «Нет-Уйди-Расскажи».
«Нет» — его право отказаться от объятий, поцелуев, даже от родных, если это неприятно. Так ребенок не теряет связь со своими ощущениями. И учится отказывать.
«Уйди» — отойти от любой подозрительной ситуации. Не всем и не всему можно доверять. Доверие требует времени.
«Расскажи» — необходимость обратиться к доверенному взрослому (назовите 3–5 человек из окружения).
4. Безопасность в разных средах
Дома: Не открывать дверь незнакомцам, знать экстренные номера (112). Покажите, как звонить в службы спасения, включать громкую связь на телефоне.
На улице: Ориентиры для встречи, если потерялся (например, касса магазина).
Онлайн: Никогда не делиться адресом, паролями, фото, не пересылать деньги.
5. Не только «чужие»: учим распознавать угрозы:
80% опасных ситуаций создают знакомые. Учите ребенка обращать внимание на действия (!), а не на статус или роль человека.
Например: «Если кто-то просит сохранить секрет от родителей — это плохой секрет. Расскажи мне».
Помним: правила безопасности должны защищать ребенка не от жизни, а помогать предотвращать угрозы и создавать навык, который делает ребенка уверенным, а родителей менее тревожными.

Показать полностью…
3 отметок Нравится. 0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев