6 июня 2025
Предательство себя, своего пути начинается с того момента, когда я прикидываюсь наивной, молчу, уступаю, прогинаюсь. Я их отмечаю как точки сильных противоречий и чувств. Индикатор – чувство вины, страха и стыда. И это самообман, как дьявол, скрывается всегда в мелочах.⠀Не помогать родителям финансово, зная, что они нуждаются - «Но ведь не просят. Как спросят, я всегда готова помочь».Злиться на друга, который постоянно в тебя «сливается» и рядом, только когда ему нужно поплакать, но продолжать его поддерживать ничего не проясняя – «Друзья всегда должны прийти на помощь/Если я ему всё выскажу, когда мне будет нужная поддержка, он меня отвергнет».Быть лояльной и понимающей там, где откровенная ложь и фальш - «Так я сохраняю принадлежность своему микросоциуму (семья, коллектив, дружеская компания, терапевтическая группа)».Оставаться там, где тебе откровенно плохо и не мочь встать и уйти – «Как я буду выглядеть в их глазах?»Смеяться над дурацкими шутками начальника - «Хочу получить повышение».Постоянно переживать что занимаешься слишком много места – «Другим забота, внимание и поддержка сейчас нужнее».Поддерживать отношения с теми для кого ложь и манипуляции малозначительны – «Все мы не идеальны».Проглатывать и соглашаться с критикой на своих детей от родственников, учителей, воспитателей – «Сохранять отношения и статус, я хорошая мать».Бунтовать против всего, пытаться переделать людей, системы, конструкты, не видя, что избегаешь встречи именно с непризнанными тёмными частями себя – «Я хочу открывать людям глаза, пусть все видят, что я особенная».⠀В этих примерах всегда есть сильный внутриличностный конфликт, заряженное чувство, которое говорит о том, что я сейчас сама себя предала. За ним страх настоящего и будущего, исключенности, безопорности, маленькости, мало смелости, но много трусости. Честность с собой и другими - это всегда риск.Этим процессом легче пренебречь, сбежать от сложных чувств, ради своей же будущей выгоды и благ. Но на самом деле тут я их и теряю.Так, никогда не прийти к себе и не ступить на свою истинную дорожку, не задействовать свои таланты, уникальность, особенность. Прожить жизнь в мире, где не стала собой, жила по чужим правилам, потому что так и не проснулась.
Показать полностью…
Еще про границы сказать хочу. Банальное: они очень важны и это опора. Причем они могут быть очень разными. И, в общем, это не так уж принципиально, на мой взгляд, какие они. Кто-то берет подарки, кто-то нет, кто-то допускает выпить кофе с клиентом или съесть совместно яблочный пирог, кто-то нет, ну и так далее.
Важно, на мой взгляд, вот что.
Первое - это то, что правила должны быть прочувствованы терапевтом изнутри, он должен сам понимать зачем оно вообще, а не просто следовать чему-то заученному. И они должны быть комфортны и аутентичны его личности. Иначе будет фальшь и фигня.
Второе - это то, что все, что попадает в терапию, должно осмысляться, пусть даже и задним числом порой. Если терапевт берет подарок, то он должен держать в голове, что у этого подарка есть какой-то символический смысл, что это про что-то. И это что-то прямо вот сейчас происходит и разыгрывается. Я не против разыгрываний, если они происходят внутри сеттинга, внутри границ. Иногда они могут быть крайне необходимы и целительны. Но их важно замечать и осмыслять как еще одну форму коммуникации, диалога с клиентом. А не пропускать между пальцев, словно ничего не значащий фон.
Ну и третье, важно за свои правила держаться, и держаться довольно крепко. Это для меня примерно как правила дорожного движения. Да, иногда бывают аварийные ситуации, когда приходится нарушать, иначе лобовое столкновение неизбежно. Но при первой же возможности к этим правилам необходимо возвращаться. И иначе просто никак.
Иначе терапия с клиентом "не поедет", не будет ни опоры, ни надежности в терапевте.
И да, я понимаю, что не бывает ничего универсального, и что кому-то мои правила не зайдут, а зайдет что-то совершенно иное. Но я умею работать именно в них, знаю и чувствую именно это ограниченное пространство. Моя эмпатия не абсолютна, и я совершенно не готова опираться только лишь на нее. И чувствительностью/эмпатией границы не заменить, вот совершенно никак. Наоборот, именно четкие и внятные границы и дают возможность опираться и на чувствительность тоже.
Когда ты начинаешь движение к себе, то теряешь многих, кому был удобен в своей несвободе, лёгкой управляемости, поспешном отказе от своего мнения…
Тебя ждёт много горьких открытий о том, из чего, собственно, состояла твоя жизнь, в которой ты ничего не решал, ни за что не отвечал, ничего не выбирал…
К тебе моментально потеряют интерес те, кому больше не удаётся подсадить тебя на чувство вины, обременить всеми долгами сразу, и манипулировать привычными реакциями…
И они же обвинят тебя в том, что их пульт управления тобой больше не работает…
А ты улыбнёшься, и не станешь его чинить…
Ты перестанешь покупать любовь… и продавать тоже…
Перестанешь заслуживать одобрение…
Утратишь необходимость обслуживать чужое мнение о себе, предоставив эту возможность тем, кто день и ночь мониторит твою жизнь…
Ты отыщешь в себе самом врага, который будет зудеть в ухо о том, что нормально же было, нафига тебе эта революция???…
Но враг исчезнет вместе со страхом, которому ты отважишься посмотреть в глаза…
Путь к себе — не революция, потому что ты не борешься…
Ты просто возвращаешься в запущенный дом своей души, который тебе предстоит отмыть дочиста, вывезти тонны хлама, и с любовью наполнить тем, что тебе по-настоящему нужно…
И это самый благодарный труд на свете, поверь мне…
Не бойся быть собой…
Бойся быть у всех, кроме себя…
