Даже если у вас действительно сложный период в отношениях – все идет плохо, вы отдаляетесь друг от друга, ругаетесь, – вы можете это изменить. Возьмите лист бумаги и в течение тридцати дней записывайте туда то, что вы цените в этом человеке. Подумайте, сколько у вас причин любить его: может быть, вы восхищаетесь его чувством юмора или благодарны за поддержку, которую он вам оказывает. И вы обнаружите, что, если сосредоточиться на достоинствах и положительных качествах, приятные моменты случаются все чаще

Показать полностью…

Создавать семью и заводить детей нужно тогда, когда вы уверены: вы можете НЕ изменять. Вы настроены на то, чтобы НЕ изменять. Настроены на сохранение высоких, духовных отношений. И важно помнить, что на детях измены родителей отражаются самым ужасным образом. Они получают пример двуличия, обмана, моральной нечистоплотности

Показать полностью…

Женщина - источник огромной силы. Если она захочет, то она сможет осветить этой силой любого. Она сможет сделать даже бессильного успешным и сияющим. Это правда, что женщина не знает поражений. Бог создал её такой, он дал ей для этого все инструменты, но при условии, что она знает кто она.

ОРГАЗМИЧНОЕ ДЫХАНИЕ

Когда женщина искренне и естественно звучит во время близости с партнером, это расширяет ее энергию сексуальности, притягательности и чувственности, увеличивает возбуждение и наслаждение обоих.

Эта практика способствует гармоничному распределению энергии в теле.
Если у вас сейчас нет мужчины — она поможет снять напряжение от сексуальных потребностей.
Если мужчина есть — поможет раскачать энергию сексуальности.

АЛГОРИТМ ВЫПОЛНЕНИЯ

⃣ Выделите 7—10 минут свободного времени наедине с собой. Важно, чтобы вам никто не мешал и вы могли проявить себя максимально естественно — так, как захочется.

⃣ Лягте удобно, чтобы грудная клетка была расправлена, а при желании вы могли свободно двигаться телом.

⃣ Закройте глаза и сконцентрируйте внимание на себе, на ощущениях собственного тела. Почувствуйте свое тело. Важно, чтобы в процессе дыхания вы были полностью расслаблены: замечайте и отпускайте любое напряжение.

⃣ Начинайте дышать, вдыхая носом и выдыхая ртом. Постепенно динамику дыхания нужно ускорять, как при достижении кульминации — оргазма.

⃣ Сделайте глубокий вдох носом — и ртом выдохните вместе с воздухом стон... Если вам сложно включиться в практику, то представьте себе близость с вашим любимым мужчиной...

⃣ Продолжайте дышать таким же способом: вдох носом — стон на выдохе. Дышите максимально естественно для себя: не так, как принято, не так, чтобы показаться красивой и сексуальной партнеру, — а так, как хочется именно вам. Попробуйте выпустить из себя звуки, которые кажутся вам сексуальными, которые вас возбуждают и заводят. Это могут быть крик, рычание... — что угодно. Возможно, вам захочется поменять позу, вы ощутите дрожь, мурашки, прилив энергии, выступят слезы высвобождаемых зажимов или слезы счастья и глубины проживаемого... Продолжайте дышать и стонать.

⃣ Подышите так 5—7 минут, оставаясь в контакте со своим телом: отдавайтесь наслаждению, которое вы получаете во время дыхательной практики, и наблюдайте за всеми приходящими образами. Не нужно ничего анализировать — лишь наблюдайте и отпускайте.

⃣ Дышите, постепенно увеличивая динамику, чтобы ваше дыхание дошло до финального крика или долгого стона — то есть до кульминации, которая может быть эмоциональной разрядкой или настоящим оргазмом.

Показать полностью…