4 июля 2025
Вспомнила, как к нам в дом случайно пришла дама-психолог (я ее дочку учила). Спросила меня, не хочу ли я протестировать Лизу на предмет возможного семейного неблагополучия. Лизе в ту пору было лет шесть. Ей предложили нарисовать портрет семьи.
Готовая картина была такая: на переднем плане ОГРОМНЫЙ хомяк. Сзади (много меньше хомяка ростом) — папа. В огромных наушниках (больше головы). Потом весьма незначительная я с какой-то кастрюлей в руках. Ну и Лиза с громадным стаканом кока-колы (почти с нее ростом).
Психолог была в трансе. Наша семья стояла на грани гибели. Хомяк играл в жизни ребенка роль более важную, чем родители. Папа был страшно безразличен к дочери, и заткнут наушниками от всех проблем ребенка, который (ребенок) от этого аццки страдал. Мама была занята домашней рутиной (кастрюля) и плевала на ребенка. Стакан кока-колы, если память мне не изменяет, символизировал стремление ребенка к иллюзорному и недостижимому (из-за нашей черствости) блеску материального мира.
Внимательно выслушав диагноз, я сообщила психологу следующее:
1. Хомяк был куплен сегодня утром у метро. Это, несомненно, важнейшее событие в жизни ребенка нашло свое отражение.
2. Вчера папа сломал свои наушники. Ребенок, изнывая от собственного благородства, вручил папе наушники от своего личного новенького плейера «на один день», и папа, естественно, спел дифирамб детской щедрости и великодушию, что тоже нашло свое отражение.
3. Это была не кастрюля. Это был старый аквариум, который я вытащила с антресолей для устройства в нем хомячьего жилища.
4. Про «блеск материального мира». Хомяка нам продали в пол-литровом картонном стакане из-под кока-колы. Больше его не в чем было нести.
Раньше я была замужем, мы жили с мужем и у нас был шкаф. Шкаф был устроен просто: половина женская и половина мужская. Одинаковые, идентичные, всем поровну.
А потом я развелась, сделала ремонт и в моей комнате не хватало только шкафа. Не могла долго понять цвет, конструктив. Купить такой невозможно, надо делать на заказ. И обязательно из дерева, чтоб прям дуб. А как иначе? Это очень важно, чтобы дерево, чтобы живое, чтобы теплое. Сосна - мягкий материал, а у дуба красивые жилы, он крепкий, как и все мои дурацкие идеи.
Я этот шкаф крутила и так, и сяк, показала итоговую идею подруге, она говорит: «Ты дура». Думаю, значит, оно, надо делать.
Думаю, конечно же шкаф надо сделать так, чтобы мужская половина и женская. Вот выйду замуж, он придёт и положит свои вещи. Да, я такая женщина, которой нужен мужчина. По современным меркам это не модно, сейчас все самодостаточные. Ты не какая-то половинка, а единое целое. Теперь так принято у людей. Мне глубоко насрать, какие там у общества моды, я не такой человек. Мне очень нравятся мужчины, я люблю быть замужем.
Дело вообще не в финансовой составляющей или другой помощи (всё это умею сама, не надо помогать, лучше не мешайте). Мне нравится разделять эту жизнь. Когда ребенок прыгает на одной ноге, он говорит: «Мама, смотри, как я могу!» Одному не интересно скакать, когда никто не видит. Посмотри, пожалуйста, так прыгать мне гораздо лучше. Не зря Боженька придумал так, что человек получается из двоих. Из двоих, слышите? Я не хочу маниакально замуж!, замуж!!, замуж!!!, я хочу разделять жизнь со своим мужчиной и тоже смотреть, как он прыгает. И он пусть смотрит, как я скачу. И мы будем оба этим восхищены!
И вот шкаф, мне надо было сделать главный шкаф в комнате, царь-шкаф.
Конечно же он должен быть с мужской и женской половиной. А как ещё?
А потом я думаю: какого хера?
Я почему должна думать про какого-то неизвестного мужика. У него шкафа не будет, что ли? Мои подружки, которые хотят выйти замуж, покупают мужские тапочки. Считается, что так ты приманиваешь мужика в дом. Поставила в своей одинокой квартире тапки - на них пришел мужик. Думаю, ну щас! Ещё б я тебе тапочки в зубах носила, своих, что ли, нет?
Пошел ты в жопу, думаю, мужик без шкафа и тапочек, нищеброд (разозлилась, короче, и поругалась с неизвестным мужиком). Да ты кто такой вообще?! (Тут мой будущий муж охренел от гостеприимства).
Я почему должна, не зная тебя, оставлять половину шкафа под твои трусы? Ты охренел там совсем? (Где-то на свете один мужик, суженый мой, в этот момент заикал, подпрыгивая прям со стулом).
Я почему вообще должна об этом думать?
Как меня бесит, что женщины, как подорванные, ходят на курсы, как правильно обращаться с членом и как его удивлять. Почему нет мужских курсов, мы б тоже поудивлялись с девчатами, поохали бы, повосхищались. Какого хера ТЫ не ходишь на эти курсы?! (Где-то один неизвестный мужик задохнулся и умер от икоты).
Одна конкретная женщина делала шкаф и думала вот это всё. Просто шкаф, но не просто шкаф, это было самовыражение и физическое определение себя в этом мире. Никаких женских и мужских половин! Это отделение для длинных пальто, это для платьев, с этой стороны зимние вещи, с этой летние. На антресолях одежда для «когда похудею». Иди на хер, мужик, это мой шкаф! И тапки свои забери!
Говорят, вечером царь-шкаф будет готов. Посмотрим, что я придумала. Кто-то делал его и думал: ну, шкаф, ну, дуб, ну, полки. А это Алеська так рождалась. И никто не знал, что она так родилась.
3 июля 2025
Исследования показали, что важно не столько то, что происходило с нами в детстве, сколько осмысление этих событий или его отсутствие. Иными словами, последовательная личная история — признак эмоциональной и интеллектуальной интеграции.
Как считает доктор Уитфилд, «рассказать свою историю — мощный шаг к открытию и исцелению Внутреннего ребенка».
Это простое действие заставляет головной мозг выполнить сразу несколько задач, среди которых объединение чувств, поведения, сознательного понимания и ощущений. Попутно мы осознаём жизненные события, поступки и эмоции и ставим их в рамки более продуманного и здорового целого.
Интеграция эффективнее всего происходит в безопасном месте, например на групповых или индивидуальных сеансах психотерапии. Можно посещать группы самопомощи, вести дневник или беседовать по душам с лучшим другом. Один из самых надежных выводов, сделанных за последние пятьдесят лет исследований, заключается в том, что безопасность во время психо-терапии и квалификация психотерапевта — лучший показатель успешности лечения. Специалист может помочь человеку увидеть смысл в истории жизни, но для этого необходимо обеспечить правильные условия, в которых можно рискнуть, отказаться от нездоровой защиты от боли, услышать ободряющий шепот внутреннего голоса и испытать прозрение о себе и своем мире.
Наступает момент, который некоторые называют откровением или озарением. После этого человек лучше контактирует с собой, становится более целостным и меньше уходит в оборону. Все это проявления личностного роста."
Предисловие к книге Чарльза Уитфилда "Внутренний Ребёнок
Прослушала подкаст Эндрю Губермана с юнгианским аналитиком Джеймсом Холлисом. Поражает концентрация мыслей и поднятых тем в единицу времени и вообще острота ума Холлиса в его возрасте. Приведу некоторые цитаты, которые мне захотелось зафиксировать. Вы, возможно, найдете в нем что-то другое, актуальное для себя.
***
Психика, или душа, комментирует происходящее через эмоции.
Когда ты делаешь то, что соответствует твоей природе, энергия есть, она течет свободно.
Сны продолжают нас комментировать.
***
Если то, что мы делаем, воспринимается психикой, как наполненное смыслом, она будет нас поддерживать, несмотря на боль, жертвы, страдания. Если же то, что мы делаем противеречит ее глубинному ошущению правильности, со временем психика начнет патологизировать. Слово психопатология в переводе с греческого означает выражение страдания души.
***
Во второй половине жизни (я говорю это условно) возникает другой вопрос - чего хочет от меня душа, что именно моя психика стремится выразить через меня в этом мире?
***
Быть взрослым это нести ответственность за то, что из меня выходит в мир.
***
Самое тяжелое бремя для ребенка это не прожитая жизнь его родителя. Там, где я застрял, мои дети тоже застрянут, либо будут всю жизнь пытаться выбраться, поэтому лучшее, что я могу сделать для них это показать пример жить с такой честностью и смелостью, на какую я способен. И этим я даю им разрешение чувствовать то, что они чувствуют, желать то, что они действительно хотят и бороться за то, что для них по настоящему важно.
***
Дело не только в том, во что ты веришь, что чувствуешь и что делаешь, а в том, чему это служит внутри тебя.
***
Все, что помогает тебе вырваться из бесконечного цикла стимул-реакция, в котором мы варимся каждый день, уже полезно, потому что либо ты даешь психике отдохнуть и восстановиться, либо начинаешь размышлять над происходящим, как-бы собираешь себя, вспоминаешь себя... Подчеркну, это не про эгоцентризм, но если я не в связи с чем-то устойчивым внутри, то все мои поступки и решения во вне в долгосрочной перспективе не будут осмысленными, они будут всего лишь реакцией на внешние обстоятельства.
***
Если ты способен выносить собственную компанию и обращаешь внимание внутрь, что-то начнет подниматься. И парадоксально именно в этом лекарство от главной болезни нашего времени - одиночества... Во мне есть нечто, что знает меня лучше, чем я сам, оно работает, пытается дать мне здоровый отклик на то, что происходит в жизни. У него есть цель, намерения, когда я в контакте с этим, я чувствую целостность, чувствую, что моя жизнь наполнена смыслом. А когда нет, тогда и приходит, усталость, выгорание, опустошение.
***
Слушание музыки тоже выводит нас за пределы обыденности. Когда ты по настоящему присутствуешь в музыке, ты находишься в самой сути бытия.
***
Непрожитая жизнь может сделать человека больным. Это состояние, когда человесеский дух снова и снова подвергается насилию.
Дух это не что-то, что можно вызвать волей, это то, что вдруг оживает как энергия, идущая во имя чего-то важного.
***
О родительстве: Я не знаю, что именно происходит, но мне нужно прислушаться к тому, что хочет выразиться через моего ребенка и поддержать это, а не ожидать, что он станет копией моих ценностей и жизни.
***
Чем сильнее ты отождествляешься с эго, тем больше тебя будет пугать смерть, как исчезновение эго.
Юнг писал в эссе "Душа и смерть" о том, что психика не осознает своей смертности.
