Школа Осознанности
30 марта 2025
МОЖЕТ, ИМЕННО ТАК СТОИТ ЖИТЬ, А?
Я подъехала к клинике и затормозила недалеко от входа — прямо передо мной из машины бережно выводили пожилую женщину. Молодой человек лет эдак 25-27 поддерживал под локоть, прося женщину не торопиться на крылечке и параллельно махая мне рукой, мол, погоди, пожалуйста, тут такое дело. И я годила, конечно, уж больно трогательно они смотрелись.
А потом он отъехал, я припарковалась, побежала в регистратуру и… в очереди оказалась прямо рядом с этой парой. Бабушка с внуком, как я поняла из разговоров (да-да, я в уши наушнички исключительно для отвода глаз пихаю, а сама подслушиваю-подслушиваю, собираю интересные истории в свою копилочку).
— И вот там были соревнования по гандболу, — увлеченно рассказывает парень, пока я мощусь на соседнее кресло, — и в команде новый тренер провел новую линию игры, просто поразительную, понимаешь?
Бабушка кивает, что понимает.
— Шибко ей интересно про твой гандбол, — усмехаюсь я внутрь себя, — и я вообще не уверена, что она слово «гандбол» правильно истрактовала. Ты б переспросил, что ли. Мало ли однокоренных было в ее время.
Но старушка с внезапным любопытством склоняется к внуку:
— А что именно тебя так поразило в новой тактике игры? В чем отличие от предыдущей?
А тот как давай рассказывать что-то про броски из-за боковой линии и про то, как линейного игрока поменяли местами с полусредним. Я, честно говоря, ничего не поняла. Просто сидела и мотала на ус, как надо задавать вопросы подрастающему поколению, чтоб оно тебе душу открывало.
— Помнится, в мое время, когда я играла в гандбол… — говорит старушка, и я вообще выпадаю из происходящего.
Какое такое ваше время, бабушка? Какой гандбол? Как вы в него играли? Вы должны были стоять в очереди в советский универмаг за голубого цвета курицей. Вечерами смотреть программу «Время» или максимум ходить в кино, если вышел новый индийский фильм. Именно так поступали мои бабушки и вообще все бабушки того «вашего» времени.
Заинтересованно снова разглядываю ее, уже даже не скрывая своего любопытства. Аккуратная прическа, свежий маникюр, чистая обувь, стильный пиджак, лицо в сеточке морщинок и взгляд с лукавинкой. Может, именно эта не стояла в очередях после работы, а бежала в секретное место, где советские женщины играли в гандбол?
А она всё рассказывает-рассказывает что-то, они увлеченно спорят, им так интересно вместе. Выходит врач и вызывает женщину, внук резво вскакивает, помогает бабушке подняться и пройти в кабинет. Потом ходит по коридору и зыркает на молодых медсестер. Эй, девочки, не пробегайте мимо, у этого парня шикарный бэкграунд, семейная система, построенная на правильных ценностях, и мировая бабушка!
Меня тоже зовут, мысли возвращаются на привычные рельсы: время уже полвторого, после врача надо заскочить в банк, потом в магазин, купить на ужин курицы, сделать отбивные или котлеты… А может, ну ее, эту курицу? Может, надо найти подпольный клуб, где занимаются по пятницам гандболом? Или еще чем-нибудь, о чем я смогу увлеченно разговаривать со своими взрослыми внуками в далеком будущем?
Сделать прическу, маникюр, купить красивый пиджак и с неподдельным интересом спросить их:
— А что именно тебя так поразило в новой тактике игры? В чем отличие от предыдущей?
Может, именно так стоит жить, а?
☀ КАК ПРЕВРАТИТЬ СВОЮ БОЛЬ В СОЗИДАТЕЛЬНУЮ СИЛУ ДУХА?
Как в гуще жизненных перипетий, в мире, в котором нам из раза в раз приходится терять, оставаться живым?
Существенные вопросы:
- Как после личностной трагедии обрести новую целостность и смысл в жизни?
- Чем заполнить пустоту внутри?
- Как относиться к несчастьям на своем пути, чтобы это позволяло нам жить дальше?
- Как мы можем отгоревать потери и трансформироваться?
- Чему мы можем научиться у своей боли?
Травматическое событие изменяет:
1⃣ Образ себя:
- Я плохой, виноватый, беспомощный - "Я - Не Окей"
2⃣ Образ мира:
- Мир ужасный, страшный, несправедливый, непригодный для жизни - "Мир - Не Окей"
3⃣ Образ других:
- Люди злые, лживые, опасные - "Они - Не Окей"
4⃣ Стратегию совладания с миром:
- Всё, что я делаю - не работает, всё бессмысленно.
✅ Задача проживания боли:
Создать новый образ себя, людей и мира, найти новый способ выстраивать отношения с реальностью.
🕊 Горевание - процесс, который позволяет нам прийти к принятию.
✖Отрицание - первая стадия горевания, на которой многие застревают.
- Как в норме должен проходить процесс горевания?
- Что мешает нам пройти насквозь?
- Как влияют на нас непрожитые потери?
- Как прийти к принятию?
Как выработать новую установку на жизнь, оставив в прошлом состояние жертвы? Как из того, кто "претерпевает" стать тем, кто "создает" свою реальность, являясь смыслообразующим началом? Как после того, что случилось, позволить себе жить дальше?
"Как превратить боль в созидательную силу духа?"
• Лекция в прямом эфире
• 30 марта 19:00 по Мск
• Вход: бесплатный
👥Ведущие:
Ксения Андриевская
Роман Савельев
ℹПрисоединиться к уроку можно будет по ссылке в указанное время - rvsavelev.ktalk.ru/d8jg34reagnt
26 февраля 2025
Одни из самых смелых решений, которые вы можете принять - это наконец отпустить то, что причиняет боль вашей душе. Отпустите людей, мысли, ситуации, которые убивают ваши мечты.
Все люди, посланные нам - это наше отражение. И посланы они для того, чтобы мы, смотря на этих людей, исправляли свои ошибки, и когда мы их исправляем, эти люди либо тоже меняются, либо уходят из нашей жизни.
