Научно-популярная психология
5 августа 2025
В журналах и кинофильмах «образ супружества» — это всегда молодая, красивая пара, только что длинным поцелуем «начавшая» свою брачную жизнь. Но я помню, как однажды в погожий осенний день я увидел в сквере парижского рабочего предместья на скамейке престарелую и очевидно бедную пару. Они сидели молча, взявшись за руки, и так явно наслаждались бледным светом и теплом этого осеннего вечернего дня. Они молчали, все слова были сказаны, страсти изжиты, бури утихомирены. Жизнь была позади, но она была сейчас и здесь — в этом молчании, в этом свете, в этом тепле, в этих безмолвно соединенных руках. Это была жизнь, готовая для вечности, созревшая для радости. И это навсегда осталось для меня образом брака, его поистине небесной красотой
Показать полностью…
ДА, НО...
Человеческая психика устроена парадоксально: мы можем годами жаловаться на одни и те же проблемы, но при этом подсознательно сопротивляться их решению. Этот феномен, известный в психологии как "вторичная выгода", объясняет, почему люди часто остаются в дискомфортных обстоятельствах, несмотря на очевидные минусы.
Альфред Адлер заметил: "Человек не хочет отказаться от страдания, потому что оно даёт ему скрытые преимущества". Действительно, за каждым хроническим недовольством скрывается неосознаваемая цель, которая и удерживает человека в знакомой, хоть и болезненной реальности.
Например, когда человек жалуется на одиночество, но избегает любых социальных контактов, в действительности он получает сразу несколько психологических выгод.
Во-первых, защищает себя от возможного отвержения — ведь если не пытаться сближаться, то и не придётся переживать неудачу.
Во-вторых, поддерживает образ "особенного", не понятого обществом уникума, что даёт ощущение превосходства без необходимости что-то доказывать.
В-третьих, регулярные жалобы на одиночество могут привлечь внимание сочувствующих родственников, пусть даже в форме жалости.
Таким образом, истинная цель здесь — не поиск друзей и социального круга, а сохранение комфортной позиции, где не нужно рисковать и брать ответственность за отношения.
Или, например, женщина десять лет говорит о том, как ей хочется развестись, но все эти годы остаётся в браке. За этим кажущимся противоречием скрывается сложная система вторичных выгод. Даже несчастливый брак обеспечивает предсказуемость и стабильность — пусть негативные, но знакомые модели взаимодействия. Позиция "жертвы обстоятельств" приносит сочувствие и поддержку окружающих. А главное — оставаясь в браке, женщина избегает страха перед неизвестностью: "А что, если после развода будет ещё хуже?"
Или человек последовательно отвергает всех потенциальных партнёров, сетуя на то, что даже после десяти лет активных поисков нет подходящих вариантов. За постоянной "выбраковкой" скрывается страх собственной уязвимости. Находя недостатки в каждом кандидате, такой человек сохраняет полный контроль над ситуацией — ему не нужно открываться и сталкиваться с отвержением или разочарованием. Он уже заранее разочаровался. Таким образом поддерживается иллюзия собственного совершенства: "Я такой требовательный, потому что достоин только лучшего". Истинная цель здесь — не поиск любви, а создание безопасной дистанции, где не придётся сталкиваться с рисками настоящей близости.
Обнаружение собственных вторичных выгод требует честного самоанализа.
Полезно задать себе два ключевых вопроса:
❓Что я потеряю, если решу эту проблему?
❓От чего неприятного я избавлен, пока терплю текущую ситуацию?
Сопротивление переменам, сопровождающееся тревогой, — верный признак наличия неосознаваемой выгоды. Важно понимать: вторичная выгода — это не проявление слабости или манипулятивности, а защитный механизм психики, сформировавшийся для адаптации к сложным обстоятельствам. Однако именно осознание этих скрытых выгод становится первым шагом к реальным изменениям.
Возрастные ограничения: 18+ Встречайте 3-е переработанное издание легендарной книги о пограничном расстройстве личности.
Более 1 млн. экземпляров книги было продано по всему миру. Она помогла тысячам людей научиться общаться с пограничными личностям, отстаивать свои границы, разрешать споры и конфликты.
Что нового в этой книге:
- самые последние исследования в области ПРЛ,
- описание того, как по-разному проявляется это расстройство у мужчин и женщин,
- информация о нарциссическом расстройстве личности, которое часто присутствует у людей с ПРЛ,
- обновленная и расширенная глава для родителей детей с ПРЛ.
По промокоду "психология24" скидка 25 % на все книги до 31.08.25.
23 июля 2025
📚 Литература к вебинару "Нарциссизм в норме и патологии"
По следам вебинара... Предлагаю список литературы, на который ссылался в процессе вебинара
1⃣. Тяжелые личностные расстройства. Отто Кернберг
2⃣. Газлайтинг. Стефани Саркис
3⃣. Разрешение агрессии и восстановление эротизма. Отто Кернберг
4⃣. Антисоциальное, нарциссическое и пограниччное расстройства личности. Дэниел Дж. Фокс
5⃣. Нарциссизм. Новая теория. Невилл Симингтон
6⃣. Операционализированная психодинамическая диагностика. OPD-2
7⃣. Психотерапия, сфокусированная на переносе, при пограничном расстройстве личности. Клиническое руководство.
8⃣. Неразделимая природа любви и агрессии. Теория и клиника. Отто Ф.Кернберг
9⃣. Психоаналитическая диагностика. Нэнси Мак-Вильямс
