Когнитивная психология
19 октября 2025
"Хочешь повысить профессиональную квалификацию? Так повышай!"
Дорогие друзья! 2 октября (чт) стартует программа повышения квалификации "Использование когнитивно-поведенческих техник в психологическом консультировании". Очень ждем ЕЩЕ ОДНОГО УЧАСТНИКА в учебную группу.
В программе будут использоваться только избранные техники КПТ, имеющие универсальный характер и использующиеся в психологическом консультировании, а не только в психотерапии.
Целевая аудитория: начинающие или практикующие психологи, которые заинтересованы в интеграции когнитивно-поведенческих методов работы в свою практику.
День недели: среда (кроме занятия № 1 - это четверг).
Даты: 02 октября (чт), 8, 15, 22, 29 октября (ср), 5, 12, 19, 26 ноября (ср).
Время: 17.30-20.45.
Место занятий: Белинского, 34, каб. 103.
Документ: удостоверение о повышении квалификации установленного образца (Лицензия № Л035-01277-66/01447348) с регистрацией в ФРДО.
Стоимость: 30 000 руб. Возможна оплата частями по 10 - 15 тыс. Заключается договор на получение образовательной услуги, поэтому можно сделать налоговый вычет.
Преподаватель: Виндекер О.С., канд. психол. наук, доцент.
Преимущества программы:
☘ Занятия проходят в мини-малой группе, всё-всё пробуем на себе. Максимум практики, есть возможность поработать с каждым.
☘ В когнитивно-поведенческом подходе все четко, ясно и научно обосновано. Будем разбираться, почему именно такая техника используется, какова ее механика, возможности и ограничения.
☘ КПТ-техники интегрируются в работу психолога с учетом основных принципов психологического консультирования и учетом индивидуальных особенностей самого психолога.
☘ Каждое занятие оснащено рабочей тетрадью, которая включает основные теоретические предпосылки и конкретные алгоритмы работы.
☘ Программа отлично подойдет как для начинающих, так и для уже практикующих психологов. Побочным эффектом программы является неизбежное укрепление идентичности профессионального психолога.
☘ Участники программы получают право использования кабинета для самостоятельной отработки техник с другими слушателями или клиентами.
☘ ИПСИКО помогает подобрать клиент-модель для отработки техник (для начинающих психологов).
Обида обиде рознь. Бывает обида ситуативная, будем считать ее здоровой, адекватной: например, с человеком поступили несправедливо и ему неприятно и обидно, но он с ситуацией справляется и идет дальше – либо проговаривает, что было не так, либо принимает какое-то другое адаптивное решение. Одним словом, не застревает в этом чувстве, не мучается бесконечными руминациями (навязчивыми мыслями) и тому подобное.
Мишенью для работы психолога является обида хроническая, невротическая, обида, как перманентный механизм манипулирования окружающими – есть там много выгод, но! … такой механизм является разрушающим, как для самого человека, так и для окружающих.
Обида (как невротический механизм) – это совокупность психических и поведенческих процессов, направленный на сопротивление как самой жизни, так и принятию реальности, и научению отказу учиться в этом мире адаптироваться, заботиться о себе, и соответственно адекватно взаимодействовать с собой и с окружающими людьми.
Как правило такой обиженный научается манипулировать окружающими, управлять их поведением в свою пользу: вызывать чувство вины, добиваться уступок, уклоняться от ответственности, получать внимание и пр. Конечно же все это скорее всего либо совсем не осознается человеком, либо осознается но как то вот туманно, полу осознанно.
Получается, что обиженным быть очень выгодно, человек получает много бонусов и всегда находится в ожидании некой компенсации, некой халявы, выгоды - что вот-вот я для себя что-то дополнительно получу! В обиде много ожиданий и даже требований к других людям и к жизни в целом.
Но, если приглядеться, то минусов в этой схеме гораздо больше. Коротко: человек не реализовывает свой потенциал, практически не живет своей жизнью, что в дальнейшем приведет его к экзистенциальной вине – то есть вине перед самим собой. Подробно про все это будем говорить на Семинаре-практикуме «Работа со стыдом и виной в психологическом консультировании».
А сейчас публикую обещанный список в помощь клиентам, прорабатывающим свою невротическую обиду:
Другой человек имеет право:
1…иногда ставить себя на первое место.
2…просить Вас о помощи и эмоциональной поддержке.
3…протестовать против Вашего несправедливого обращения и критики.
4…совершать ошибки, пока не найдет правильный путь.
5…иметь свое собственное мнение или убеждение.
6…предоставлять Вам самим решать свои проблемы.
7…говорить «Спасибо, НЕТ», «Извините НЕТ»
8…не обращать внимания на Ваши советы и следовать своим собственным путем
9…побыть одному, даже если Вам хочется его общества.
10…иметь свои собственные, какие угодно, чувства, независимо от того, понимаете ли Вы их.
11…менять свои решения или изменять образ действия.
12…добиваться перемены договоренности, даже если это Вас не устраивает.
Другой человек никогда не обязан:
1…быть безупречным на 100%.
2…во всем следовать за Вами.
3…делать приятное неприятным ему людям.
4…любить людей, приносящим ему вред.
5…извиняться за то, что был самим собой.
6…выбиваться из сил ради Вас.
7…чувствовать себя виноватым перед Вами за свои желания.
8…мириться с неприятной ему ситуацией.
9…жертвовать своим внутренним миром ради Вас.
10…сохранять с Вами отношения, ставшие для него оскорбительными.
11…делать больше, чем ему позволяет время
12…выполнять Ваши требования.
13…отдавать Вам что-то, что ему на самом деле отдавать не хочется.
14…нести на себе тяжесть Вашего неправильного поведения.
15…отказываться от своего «Я» ради Вас.
Друзья, тема невротической обиды требует большого внимания и тщательной проработки, ведь это чувство ужасно портит нам жизнь, и не только нам, но и нашему окружению. Мы тратим колоссальное количество энергии, да и времени, фактически в пустую, пережевывая снова и снова мысли, связанные с обидой, с неприятием ситуации, разочаровываясь снова и снова, когда наши ожидания и реальность не совпадают! Тех, кто узнает себя приглашаю на консультацию!
СТЫД. ВИНА. ОБИДА.
АКТУАЛЬНОСТЬ клиентких запросов на работу с этими чувствами – 100%
Давайте посмотрим, за какими клиентскими обращениями скрываются эти чувства:
ТРЕВОГА:
Страх ошибки = страх быть виноватым. Страх позора … и т.п.
БЕССОННИЦА:
Навязчивые мысли – страх последствий, страх стыда, пережëвывание обиды … и т.п.
ДЕПРЕССИЯ: Ошибка-самокритика-депрессия. Я никчемный человек. Я не достоин ничего хорошего. Мир не справедлив … и т.п.
ПРОКРАСТИНАЦИЯ:
Сделаю не идеально, будут критиковать, а для меня это невыносимо – лучше вообще не буду ничего делать… и т.п.
ПТСР:
Вина выжившего, не смог помочь
Я никчемный, не достойный, беспомощный … и т.п.
СОЦИАЛЬНАЯ САМОИЗОЛЯЦИЯ: Я бесполезен/плох/бессилен/опасен … и т.п.
ПСИХОСОМАТИКА:
При хронических деструктивных чувствах происходит соматизация напряжения, вплоть до серьезных диагнозов
ПОТЕРИ И КРИЗИСЫ:
Вина перед собой, вина перед другими, не желание принять ситуацию (обида).
А так же: ОКР, зависимости, расстройства личности – все крутится вокруг деструктивных чувств – СТЫД, ВИНА, ОБИДА.
ПСИХОЛОГУ важно не только уметь работать с этими чувствами, но еще и видеть их у себя и знать, как с ними обходиться. Ведь чувства эти настолько неприятные, что могут прятаться и таким образов не осознаваться. И при этом человек, сам того не понимая, отказывается от полноценной жизни – не делает то, что хочет делать, ущемляет себя в само проявлении, в само актуализации и т.д.
ЖДЕМ ВАС НА СЕМИНАРЕ-ПРАКТИКУМЕ «Работа со стыдом и виной в психологическом консультировании».
В конце каждого дня будем работать в группе над своими чувствами – нас ждут интересные техники, упражнения!
Терапевтический эффект гарантирован (при готовности работать в группе)!
Даты: 18 и 25 октября, 1 ноября.
Время: 11.00-15.00.
День недели: суббота.
Место: Белинского, 34, каб. 103.
Документ: сертификат о прохождении семинара-практикума с указанием количества часов (16 ак. ч.)
Стоимость: 9 000 руб. Возможна оплата частями по 3 000 за встречу.
Преподаватель: Холод Татьяна (КПТ- , гештальт-психолог)
7 апреля 2025
ПТСР, Посттравматическое стрессовое расстройство (PTSD) и К-ПТСР, Комплексное или сложное ПТСР (C-PTSD) и другие расстройства, связанные со стрессом, являются одними из наиболее распространенных психических патологий.
По данным ряда исследований, частота посттравматических стрессовых расстройств среди всего населения достигает 8%. Распространенность ПТСР в «группе риска» (ветераны боевых действий, жертвы криминального насилия, пострадавшие от природных катаклизмов и другие) составляет от 3% до 58%.
🗣 С 19 по 27 апреля 2025 года приглашаем вас пройти онлайн-курс “Когнитивно-поведенческая терапия Посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и Комплексного ПТСР (К-ПТСР)”, целью которого является изучение и практическое освоение современной когнитивно-поведенческой модели психотерапии ПТСР и К-ПТСР (модель Beck Institute).
Преподаватель: Елена Евгеньевна Чаузова - психолог, когнитивно-поведенческий специалист КПТ-центра BeCBT (г. Санкт-Петербург), преподаватель и супервизор Ассоциации КПП.
📄После обучения участники получают удостоверение о повышении квалификации Международного Института Развития Когнитивно-Поведенческой Терапии в объеме 32 академических часа.
