17 мая 2025
Попадание в ситуацию абьюза - спуск в ад по ступенькам, каждая из которых настолько мала, что почти незаметна. Может казаться что ты идёшь по ровной поверхности. Долго-долго-долго, с каждым шажком привыкая к тому,, что все больше уходишь под землю. Сперва вы ехали в машине, и ты захотела пить, а он не остановился у ближайшей заправки, только сказал "не маленькая же, потерпи". Но ведь и правда не маленькая. Он же терпит! Потом ты обыграешь его в настольный теннис, и он не будет разговаривать с тобой весь вечер. И ты вдруг поймёшь, что действительно переборщила со своей радостью, задела человека. С этого момента ты будешь сомневаться в своих потребностям чувствах. А ну опять выразишь что-то не то? Подобные сомнения - это даже не звоночки, это уже набатный звон, но ты его не слышишь. Потом он обвинит тебя в том, что ты смотрела на его друга. Ты не смотрела на друга вообще, но факты тут неуместны. Если он сказал, что его унизили - значит, он прав. Тебе страшновато, но ты помнишь, что вы любите друг друга и искренне желаешь стать лучше. С этого момента ты перестанешь доверять своим взглядам, словам, поступкам. Твои плечи поднимутся вверх и там и останутся. Твоя походка утратит лёгкость, а улыбка превратится в вымученную гримасу. Потом он скажет, что твои близкие - тупые потребители и похожи на скот. Что ему стыдно бывать в их обществе. И тебе тоже будет стыдно и почему-то больно, но ты перестанешь отвечать на их звонки в его присутствии. Потом звонков станет меньше. Потом он швырнет в стену неправильно приготовленный тобою сэндвич, и он пролетит совсем рядом с тобой. Но рядом - не считается, хотя твои руки трясутся мелкой дрожью. Он точно не хотел ничего плохого - просто ты ну уж очень много косячишь. В этот момент свет над головой начнёт гаснуть, и ты поймёшь, что никто в мире, кроме него, не разглядит тебя в сгустившейся тьме. Тогда он впервые поднимет на тебя руку.
Показать полностью…
Одна женщина, приехав летом из отпуска и распаковав чемоданы, увидела ползущего из этих чемоданов со своими чемоданами жирного постельного клопа.
Пока женщина отдышалась от ужаса, клоп уже залез туда, куда им, клопам, и полагается залезать, а именно в щель между тахтой и обоями. И затащил туда свои чемоданы.
Женщина, успокоившись, решительно отодвинула тахту от стены, клопа не нашла, но нашла кучу пыли, кольцо, в пропаже которого подозревала разных там, и 58 рублей мелочью.
В последующие две недели женщина пропылесосила под тахтой и под всеми шкафами, потом раздобыла у друзей парогенератор и отпарогенерировала всю квартиру, потом от страха, что клоп ушёл от пара жить в шкафы, выкинула половину одежды, которую уже много лет не носила, потом выкинула два шкафа из четырёх, потом сняла старые пыльные мрачные шторы, помыла окна, переклеила обои, поменяла все лампочки на более яркие, выкинула все трусы размера S и купила себе, наконец, трусы размера М, и ей стало намного легче, да, и дышать в том числе, выбросила умершие духи, которые очень любила в студенчестве, попросила уже, наконец, не звонить нескольких людей, которых давно надо было попросить не звонить, а ещё…
В общем, женщина просит вас, если кто встретит того клопа, передать ему огромную благодарность и сказать, что она ему кланяется в ноги!
То, что человек демонстрирует нарочито ярко, обычно противоположно тому, что творится у него внутри, ибо является защитой уязвимого.
Слабость и растерянность прикрываются незыблемостью и несокрушимостью.
Нужда в поддержке - независимостью и самостоятельностью.
Грусть или даже отчаяние - легкостью и радостью.
Накопившаяся злость (до ярости) - вычурной добродетелью (привет белым человечкам).
Страх одиночества - отзывчивостью и полезностью, а осуждения - идеальностью (от ума и тела до дела).
И компенсации действительно работают.
Так неплохо, что не только окружающие верят наблюдаемому, но и сам человек искренне считает себя таким.
Одно "но" - затратная это история, требующая много энергии на "казаться".
И хватает ее, как правило, лет до 35-40.
А потом "на ровном месте" все начинает разваливаться. От физического здоровья до психики.
И еще маркер для распознавания спрятанного в глубине душе - нывыдерживание проявления этого у других.
Категорическое. До дыма из ушей, порой.
Ну, то есть понятно, кого прямо бесят "тупые нытики", "стремные идиоты" или "злые эгоисты", да?
«Я всё знаю. Но ничего не делаю»
Эта фраза звучит как приговор. Вы вроде бы уже всё поняли: и что нужно есть осознанно, и что тело надо двигать, и что стресс надо снижать, и что ресурсы — не бесконечны. Но знание не превращается в действие. Оно просто оседает внутри тяжестью...
Вы знаете, что булочка на ночь — не вариант, но едите.
Знаете, что пора спать, но залипаете на рилсы.
Знаете, что прогулка была бы лучше, чем ещё один звонок по работе, но соглашаетесь.
А потом говорите себе: ничего, завтра будет по-другому. Но этого не случается...
Иногда от этого «всё знаю» становится только хуже.
Потому что появляется стыд. Как будто знание обязывает. А вы — не справляетесь. Словно кто-то внутри вечно стоит с блокнотом и ставит минусы напротив пунктов: питание — минус, движение — минус, отдых — тоже минус.
Но правда в том, что знание без пространства, где его можно прожить, осмыслить, встроить — это просто фон.
Умный, полезный, иногда вдохновляющий — но не меняющий. Потому что чтобы что-то действительно начало меняться, нужно не просто понять, что делать, а — как быть. И главное — где и с кем.
