9 апреля 2025
☀ КАК ПРЕВРАТИТЬ СВОЮ БОЛЬ В СОЗИДАТЕЛЬНУЮ СИЛУ ДУХА?
Как в гуще жизненных перипетий, в мире, в котором нам из раза в раз приходится терять, оставаться живым?
Существенные вопросы:
- Как после личностной трагедии обрести новую целостность и смысл в жизни?
- Чем заполнить пустоту внутри?
- Как относиться к несчастьям на своем пути, чтобы это позволяло нам жить дальше?
- Как мы можем отгоревать потери и трансформироваться?
- Чему мы можем научиться у своей боли?
Травматическое событие изменяет:
1⃣ Образ себя:
- Я плохой, виноватый, беспомощный - "Я - Не Окей"
2⃣ Образ мира:
- Мир ужасный, страшный, несправедливый, непригодный для жизни - "Мир - Не Окей"
3⃣ Образ других:
- Люди злые, лживые, опасные - "Они - Не Окей"
4⃣ Стратегию совладания с миром:
- Всё, что я делаю - не работает, всё бессмысленно.
✅ Задача проживания боли:
Создать новый образ себя, людей и мира, найти новый способ выстраивать отношения с реальностью.
🕊 Горевание - процесс, который позволяет нам прийти к принятию.
✖Отрицание - первая стадия горевания, на которой многие застревают.
- Как в норме должен проходить процесс горевания?
- Что мешает нам пройти насквозь?
- Как влияют на нас непрожитые потери?
- Как прийти к принятию?
Как выработать новую установку на жизнь, оставив в прошлом состояние жертвы? Как из того, кто "претерпевает" стать тем, кто "создает" свою реальность, являясь смыслообразующим началом? Как после того, что случилось, позволить себе жить дальше?
"Как превратить боль в созидательную силу духа?"
• Лекция в прямом эфире
• Вход: бесплатный
👥Ведущие:
Ксения Андриевская
Роман Савельев
Прошу Тебя, будь со мной…
• Прошу Тебя, будь со мной, когда я не знаю, что будет дальше. Когда мне кажется, что моя жизнь закончится, так и не начавшись.
• Прошу Тебя, будь со мной, когда я напуган и растерян. Когда я чувствую себя обманутым обманщиком. Когда мне кажется, что я живу неправильно. Когда мне не удается изменить это.
• Прошу Тебя, будь со мной, когда я чувствую себя одиноким и зависимым. Нуждающемся и неспособным признать этого перед другими. Оставленным и сбежавшим ото всех. Не находящим выхода из своей собственной головы.
• Прошу Тебя, будь со мной, когда все вокруг рушится. Когда я понимаю, что я - причина происходящего. Когда я ненавижу себя за это.
• Прошу Тебя, будь со мной, когда я не могу остановиться. Когда я не в силах больше продолжать.
• Прошу Тебя, будь со мной, когда я чувствую себя маленьким ребенком. Когда я кажусь себе инфантильным, упивающимся собственными страданиями, терзающим самого себя. Всегда чрезмерным и всегда недостаточным.
• Прошу Тебя, будь со мной, когда я думаю, что уже поздно, что все бессмысленно: я не справляюсь со своей жизнью, я несостоявшийся человек.
Отныне есть только Ты. И моя жизнь продолжается в Тебе.
Кем бы ты ни был, стань, пожалуйста, лучиком света. В мире слишком много проблем, лжи и фальшивых людей. А ты будь настоящим. Даже если мир к тебе несправедлив. Стань лучиком света, свети сквозь темноту. И, быть может, для кого-то ты станешь маяком.
Удивительная штука - жизнь. В детстве кажется, что 28 лет - это возраст полуживого старика. В 28 ты не понимаешь, как 40-летние ноги таскают. И зачем. Легли бы уже и лежали, что бродить зазря, песок свой просыпать повсюду… А потом ты сам стремительно влетаешь в этот возраст и тебе смешно вспоминать себя, того, маленького и глупого, думавшего так. И ты понимаешь, что в 35 лет можно влюбиться, как подросток, и создать самую счастливую семью. В 38 - построить дом, переехать, начать всё с нуля. И будет здорово.
В 40 бросить работу, без которой ты себя не мыслил два десятка лет, уехать куда нибудь и ни о чем не жалеть, оглядываясь назад. Ни единого дня не жалеть ни о чём. А после 40 находить друзей. Таких, не прочитав от которых «доброе утро» - ты начинаешь нервничать и всё валится из рук. Вот уж над чем бы я посмеялась 20 лет назад!
А в 44 к тебе вдруг приходит некто из прошлого и предлагает… ну как бы вам объяснить… возглавить отряд лётчиков-истребителей, к примеру. Или построить ресторан на Северном Полюсе. Или поехать дрессировать индийских слонов. Неважно. Ты отнекиваешься, говоришь:
- Вы ошиблись, я не то, что вам надо, я не умею, вон сколько красивых и умных это умеют, зачем я вам?
А тебе отвечают:
- Попробуй. Ну попробуй. Это очень интересно!
Ты пробуешь - и получается. Пробуешь чуть посмелее - и снова получается. А спустя неделю кто-то твоим ртом говорит:
- Не спорьте, я сделаю по-другому, по-своему, я лучше знаю - тем же людям, которых ты уверял, что не знаешь и не умеешь. И они смеются по-доброму, и снова всё получается. И ты снова ни о чём не жалеешь, оглядываясь назад. И понимаешь, что готов оставить то, без чего ещё вчера себя не мыслил. Лет в 60 я, наверное, стану первой космической бабуськой - туристкой. А в 80 рожу ребёнка. Ну а фигли, уж это я точно умею и у меня получается.
К чему в этой жизни можно применить слово «поздно»? Ни к чему. Пока ты сам так не будешь думать.