Наталья Чумакова /
Лента
31 мая 2025
Не обижайтесь. Дольше проживёте.
Ломайте копья там, где это надо,
И жизнь до старости в покое и почёте
За вашу мудрость будет вам наградой.
Не обижайтесь. Нервы берегите.
Не отвечайте ядом на злословье.
Напраслину с себя, как пыль, стряхните,
Живите не обидой, а любовью.
Не обижайтесь. Прочь все передряги!
Как не было б мучительно и трудно,
С обидчиком не скрещивайте шпаги-
Ему ведь только этого и нужно.
Не обижайтесь. Не впадайте в ярость.
Держитесь гордо. Ну, хотя б прилюдно.
Пусть долгой будет ваша жизнь и старость,
И вас обидеть ненароком будет трудно.
Каждый из нас ежедневно сталкивается с когнитивными искажениями — склонностью нашего мышления формировать предвзятые представления о себе, окружающем мире и людях. Они проявляются в виде иррациональных мыслей и убеждений, мешающих объективно воспринимать реальность. Возникают из-за того, что в сложных ситуациях мозг стремится экономить ресурсы. Однако такая «оптимизация» часто приводит к искаженной оценке информации о событиях, фактах, людях и, как следствие, к ошибкам в принятии решений.
Некоторые когнитивные искажения оказывают настолько сильное влияние на психику, что могут способствовать развитию неврозов и депрессии. Другие, хоть и не вызывают психических расстройств, значительно снижают качество жизни: усложняют общение, затрудняют поиск рациональных решений и могут стоить дорого в профессиональной или личной сфере. Чтобы минимизировать их влияние, важно понимать природу когнитивных искажений, уметь их выявлять и использовать себе во благо.
Выявление лжи – тонкий момент, ведь люди по-разному понимают, что такое ложь. Многие считают, что обман – это замена одного факта на другой, а вот умалчивание для них не является ложью. Более того, человек может искренне верить в то, что говорит правду, хотя объективно это не так. Поэтому, прежде чем задаваться целью выяснить обманывает ли вас собеседник, важно разобраться, одинаково ли вы воспринимаете одни и те же понятия.
Вы удивитесь, но даже ответ на вопрос «Воровали ли вы на прошлом месте работы?» зависит от того, что человек считает воровством. Ваш собеседник может совершенно искренне ответить «Нет». Но когда вы начнете задавать более детальные вопросы, может выясниться, что если он берет себе то, что, по его мнению, работодателю не нужно - это не кража. И поэтому он не воровал, когда вывозил домой строительные материалы, которые лежали не на складе, а рядом…
Почему так важно учитывать восприятие собеседника? Потому что, если человек говорит что-то и не испытывает по этому поводу никаких эмоций (допустим, у него нет страха наказания или порицания), невозможно определить, врет он или нет.
В таких случаях могут помочь проективные, разнополярные вопросы, которые погружают человека в определенную ситуацию.
#анализповедения
Сегодня вышел сериал по книге Марии Бутиной "Тюремный дневник".
В сети и телеге уже многие рекомендовали его к просмотру, делясь впечатлениями, говоря приятные слова и благодарности Марии, съемочной группе и всем создателям.
«Много личного уже сказала и еще скажу тебе, моя хорошая, моя сильная и красивая женщина!
Знаю и видела, как пережитые испытания ты трепетно переносила на съемочную площадку, делилась ими, консультируя съемочную группу, снова и снова переживая тот непростой период своей жизни. Помню и как, находя последние силы после перелетов, сложных встреч, благотворительных и просветительских проектов, помощи людям, всё равно собиралась и, как говорится, на морально-волевых ехала на площадку.
Кому-то может показаться, что ничего сложного то тут и нет, но это невероятный труд, требующий силы характера.
Отдельно спасибо за художественные вставки про профайлинг)).
Горжусь тобой! Верю в тебя! Держу за руку!
