Начинающие психологи
17 мая 2025
3⃣ Арт-терапевтические техники по работе с финансами, или как арт-терапия может стать помощником в финансовых запросах на консультации 💰
Коллеги, мы знаем, что арт-терапия - действенный метод по работе с запросами наших клиентов. Давайте попрактикуемся, и даже полезно провести самодиагностику 🤗
Метафора хранится и в вербальной, и в визуальной памяти, усиливая терапевтический эффект.
Для клиентов, которым сложно назвать эмоции, образ становится переводчиком между чувством и словом. Метафоры можно подстраивать под каждый личный опыт.
Предлагаем 3 рабочих арт-терапевтических упражнения по работе с финансами.
🎨 1. "Карта денежных рек". Предложите клиенту нарисовать финансы как водоём. Где заторы? Камни страхов? Пересохшие ручьи?
Клиент через образ реки проецирует экосистему своих отношений с деньгами. Вода становится архетипом потока, гибкости, жизни. Финансовые блоки визуализируются как камни. Пересохшее русло может указывать на дефицитарное мышление, а водовороты — на циклы импульсивных трат.
🖌 2. Коллаж "Валюта тела". Вырежьте из журналов образы, ассоциирующиеся с богатством, части тела, где чувствуется напряжение. Попросите соединить их в композицию.
Эта техника базируется на идеях Юнга об архетипах и телесно-ориентированной психотерапии Д. Боаделла. Каждая выбранная картинка становится символом-посредником между сознанием и бессознательным.
✍ 3. Письмо деньгам недоминантной рукой. Использование недоминантной руки активирует правую височную долю, где хранятся дословесные эмоциональные воспоминания. Это позволяет обойти левополушарные рационализации, клиенты часто выводят детские установки, скрытые и вторичные выгоды бедности.
На вебинаре "Терапия финансовых сценариев" будет много практики, а вебинар состоится уже через несколько дней main.psychologionline.com/financescenar
Объединяя сенсорный опыт, нейропластичность и символический язык, арт-терапия создаёт безопасное пространство для перепроживания финансовых сценариев, трансформируя их в ресурсные модели. Методы адаптивны к личному опыту, делая терапию не только глубокой, но и экологичной.
Если было полезно, с вас 👍
Одна женщина, приехав летом из отпуска и распаковав чемоданы, увидела ползущего из этих чемоданов со своими чемоданами жирного постельного клопа.
Пока женщина отдышалась от ужаса, клоп уже залез туда, куда им, клопам, и полагается залезать, а именно в щель между тахтой и обоями. И затащил туда свои чемоданы.
Женщина, успокоившись, решительно отодвинула тахту от стены, клопа не нашла, но нашла кучу пыли, кольцо, в пропаже которого подозревала разных там, и 58 рублей мелочью.
В последующие две недели женщина пропылесосила под тахтой и под всеми шкафами, потом раздобыла у друзей парогенератор и отпарогенерировала всю квартиру, потом от страха, что клоп ушёл от пара жить в шкафы, выкинула половину одежды, которую уже много лет не носила, потом выкинула два шкафа из четырёх, потом сняла старые пыльные мрачные шторы, помыла окна, переклеила обои, поменяла все лампочки на более яркие, выкинула все трусы размера S и купила себе, наконец, трусы размера М, и ей стало намного легче, да, и дышать в том числе, выбросила умершие духи, которые очень любила в студенчестве, попросила уже, наконец, не звонить нескольких людей, которых давно надо было попросить не звонить, а ещё…
В общем, женщина просит вас, если кто встретит того клопа, передать ему огромную благодарность и сказать, что она ему кланяется в ноги!
«Я всё знаю. Но ничего не делаю»
Эта фраза звучит как приговор. Вы вроде бы уже всё поняли: и что нужно есть осознанно, и что тело надо двигать, и что стресс надо снижать, и что ресурсы — не бесконечны. Но знание не превращается в действие. Оно просто оседает внутри тяжестью...
Вы знаете, что булочка на ночь — не вариант, но едите.
Знаете, что пора спать, но залипаете на рилсы.
Знаете, что прогулка была бы лучше, чем ещё один звонок по работе, но соглашаетесь.
А потом говорите себе: ничего, завтра будет по-другому. Но этого не случается...
Иногда от этого «всё знаю» становится только хуже.
Потому что появляется стыд. Как будто знание обязывает. А вы — не справляетесь. Словно кто-то внутри вечно стоит с блокнотом и ставит минусы напротив пунктов: питание — минус, движение — минус, отдых — тоже минус.
Но правда в том, что знание без пространства, где его можно прожить, осмыслить, встроить — это просто фон.
Умный, полезный, иногда вдохновляющий — но не меняющий. Потому что чтобы что-то действительно начало меняться, нужно не просто понять, что делать, а — как быть. И главное — где и с кем.
4⃣ критерия зрелости личности по Отто Кернбергу
Друзья, попросили в личных сообщениях напомнить подробнее про критерии зрелости личности по О.Кернбергу. Выполняю просьбу 😊
1. Отношения/дружба
Зрелость в этой сфере проявляется в способности выстраивать стабильные, глубокие связи без идеализации или обесценивания. Ключевой маркер — баланс между эмоциональной близостью и автономией: человек умеет быть уязвимым, не растворяясь в другом, и сохраняет собственные границы, не дистанцируясь полностью. Здоровая динамика включает конструктивное разрешение конфликтов, эмпатию к переживаниям партнёра и отсутствие паттернов манипуляции. Для Кернберга критично, чтобы отношения не служили компенсацией внутренней пустоты или нарциссической подпиткой, а основывались на взаимном уважении и принятии различий.
2. Работа: вовлечённость и профессиональное развитие
Этот критерий отражает способность к продуктивной самореализации через деятельность. Зрелая личность демонстрирует устойчивую мотивацию, адекватно оценивает свои компетенции и риски, не скатываясь в перфекционизм или прокрастинацию. Важна гибкость в адаптации к изменениям: умение пересматривать стратегии, учиться на ошибках, сохраняя приверженность долгосрочным целям. Кернберг подчёркивает, что работа должна быть интегрирована в идентичность, но не становиться единственным источником самоценности — это отличает зрелый нарциссизм от патологического.
3. Секс и близость
Здесь акцент на интеграции сексуальности и эмоциональной интимности. Зрелый подход исключает диссоциацию между физическим влечением и духовной связью: секс становится естественным выражением близости, а не инструментом подавления тревоги или подтверждения власти. Ключевые аспекты — способность к взаимному удовольствию без эксплуатации партнёра, открытость в коммуникации о желаниях и границах, отсутствие компульсивных паттернов (например, сексуализации стресса). Для Кернберга это показатель гармоничного слияния либидинозных и объектных аспектов личности.
4. Досуг и творчество
Критерий отражает способность к сублимации — трансформации внутренних конфликтов в социально приемлемые формы (искусство, хобби, интеллектуальные интересы). Зрелая личность использует досуг не для бегства от реальности, а как пространство саморефлексии и обновления. Важен баланс между структурированным отдыхом и спонтанностью: умение наслаждаться моментом без чувства вины, экспериментировать с новыми активностями, сохраняя внутреннюю целостность. Творчество здесь — не обязательно профессиональная деятельность, но свободное самовыражение, обогащающее эмоциональный ландшафт и снижающее зависимость от ригидных защитных механизмов.
Кернберг рассматривает эти критерии как индикаторы интегрированной идентичности, где отдельные аспекты жизни не противоречат друг другу, а образуют целостную систему, устойчивую к внутренним и внешним кризисам.
