19 марта 2024
Вы никогда не узнаете от воспитанного человека, что он исключительно воспитан или от интеллигента об уровне его развития, который превосходит все другие. Воспитание — это что-то тихое, невидимое, спокойное. Воспитание в простоте. И знаете, в чём главное отличие воспитанного человека? Он следит за собой, а не за другими.
Показать полностью…
«Стыд и потребность быть любимым - это две стороны одной медали. Когда мы напоминаем себе, что стыд возникает из желания, чтобы нас любили, нам открывается возможность исследовать стыд и управлять им».
В этом видео Кристофер Гермер, клинический психолог, профессор Гарвардской медицинской школы и основоположник программы Mindful Self-Compassion (Осознанного Самосострадания) рассказывает о том, как сострадание и доброе отношение к себе помогают трансформировать чувство неполноценности и стыда.
