8 мая 2024
Завершилась весенняя Неделя психологии, которая проходила со 2 по 8 мая.
В рамках Недели психологии была проведена работа по следующим направлениям:
• развитие навыков жизнестойкости (в том числе освоение приемов саморегуляции,
• снятия напряжения и тревоги с использованием медитативных техник, мышечной релаксации и иных),
• анализа актуального эмоционального состояния; актуализация личностных ресурсов;
• совершенствование навыков общения, социальной гибкости, дружелюбия,
• совершенствование навыков конструктивного разрешения конфликтной ситуации,
• повышение культуры общения и межличностного взаимодействия;
• развитие профессионального самоопределения.
Проведены тренинги для студентов, семинары и круглые столы для преподавателей колледжа, родительский лекторий «Будущее начинается сегодня», студенческие акции, конкурсы рисунков и стенгазет, изготовление коллажей.
Как всегда, в мероприятиях Недели психологии активно принял участие студенческий совет «Атлантида».
Почему люди бояться обращаться к психологу?
⃣ Не принято жаловаться кому-то за деньги. Выпить вина или чаю с подружкой оно как то проще. Но психолог не подружка, это человек, который может не только выслушать, но и помочь с решением, изменив ваше восприятие ситуации.
⃣ Осуждение со стороны специалиста. Грамотный специалист, никогда в жизни не осудит ни вас, за ваши действия, ни ваш род деятельности, каким бы он ни был. Если специалист вас осуждает, значит он не до конца проработал сама себя и осуждает он не вас и вашу жизнь, а жизнь своей «мамы» в вашему лице
⃣ Чувство вины. Страх, что вас обвинять в том, что вы сделали или не сделали. Это страх общественного мнения. Как раз для работы с этим и важно идти к психологу.
⃣ А вдруг о том, что вы расскажете, все узнают. Выбираете себе специалиста не из разряда подешевле, а тот который вам откликается.
⃣ Мне это не поможет. А что поможет? Конечно жить в своей зоне комфорта классно, но не эффективно.
И конечно вы меня спросите, зачем себя прорабатывать, если все равно попадаешь в разные ситуации, и важно проходить уроки.
Вы можете жить, как жили, но если вы желаете счастливых отношений, достичь великих целей и большего дохода. Начните работу со специалистом, который откликается вашей душе.
Хотите начать уже сегодня, пиши «ВЕРНУТЬ СЕБЯ» и получи чек лист в подарок, как вернуть себя и стать счастливой
Сегодня социальная сеть Эпсилон является самой главной социальной
сетью по психологии в России. С каждым днём аудитория Эпсилон продолжает
расти, предоставляя психологам уникальную возможность набирать
подписчиков и делиться своими знаниями и опытом. Эта платформа
предлагает широкий спектр средств для самовыражения и рассказа о любимом
деле, что делает взаимодействие с аудиторией более эффективным и продуктивным.Одним
из главных преимуществ Эпсилон является возможность строить
доверительные отношения в пространстве своего паблика. Здесь
пользователи охотно вписываются в групповые проекты, бронируют
индивидуальные консультации, приобретают гайды и проходят курсы прямо
внутри социальной сети. Это позволяет психологам эффективно
взаимодействовать с клиентами и развивать свою практику.Однако не
всем психологам удается успешно раскрутиться на Эпсилон. Для достижения
успеха на этой платформе необходимо обладать не только
профессиональными навыками, но и умением привлекать внимание аудитории,
создавать интересный и полезный контент, а также поддерживать активное
взаимодействие с подписчиками.В целом, социальная сеть Эпсилон
представляет собой отличную возможность для психологов развивать свою
практику, привлекать новых клиентов и делиться своими знаниями с широкой
аудиторией. С каждым днём популярность этой платформы продолжает расти,
открывая новые возможности для профессионального и личностного роста.
Зная эти советы, вы сможете вовремя вырваться из отношенийЧто делать, чтобы защититься от тиранаЧтобы не оказаться в отношениях с тираном,психологи советуют следовать простым правилам:Во-первых, прислушиваться к себе и своим чувствам — ведь если вам некомфортно уже на первых свиданиях, возможно, вами пытаются манипулировать.— Если что-то на этом первоначальном этапе вашего общения и взаимодействия идет не так, что-то напрягает, вызывает недоумение или подозрение, лучше не замалчивать, а выносить это на поверхность, — советует Дарья Григорьева.Также важно не поддаваться попыткам унижения или оскорблений. Обычно тираны чувствуют людей, на низкой самооценке которых можно играть, и используют это. Не давайте им такой возможности и любите себя.Помимо этого,психологи посоветовали не торопиться сближаться и сначала лучше узнать друг друга, ведь человек раскрывается далеко не сразу.— Особенно это важно в конфетно-букетный период, в самом начале отношений, когда хочется прям в омут с головой — не всегда в таком состоянии мы себе адекватно отдаем отчет в том, что происходит, — предупреждаетпсихолог. — Главное — не принимать какие-то важные жизненные решения по совместной жизни или браку.— Например, как он себя ведет во время того, как его подрезают на дорогах. То есть какое-то резкое происшествие, которое он не ожидал и не контролировал. — советует Дарья Григорьева. — Как он себя будет проявлять в конфликтных ситуациях, как будет реагировать на какой-то отказ с вашей стороны или со стороны других людей, с которыми вы общаетесь.Если во время таких ситуаций вы замечаете, как человек начинает впадать в ярость, злиться или начинает унижать и обесценивать других людей, значит, лучше держаться от такого человека подальше, ведь в отношениях он начнет срываться уже на вас.
Показать полностью…