Руслана Зайцева /
Лента
9 ноября 2024
Часто женщина влюбляется в достаточно равнодушного к ней человека, изо всех сил пытается заставить ее полюбить (полюбить сильнее или так, как ей надо). Ничего не выходит. И она гордо покидает отношения, обесценивая его, что он козел, и слабак, и ее недостоин. Не «Я бежала за ним изо всех сил и не догнала», а «Это он меня не догнал». Не «Я липла и не смогла высечь искру из человека, он меня уже под конец избегал», а «Хочу свободы, не хочу, чтобы мной владели, мужчины такие собственники, это напрягает». Такие перевертыши реальности я вижу ежедневно. Эгоцентризм делает сплошь и рядом такое в нашей жизни, и надо учиться их видеть, видеть правду.
Выходить из отношений надо ровно, не преувеличивая все про себя, не преуменьшая про него.
Берите на себя ответственность за свой инфантилизм и эгоцентризм и за то, что когда-то вы выбрали такого человека. А также за то, что не видели реальности, а жили в своих придуманных мирах. Не о чем тут переживать, мучиться, потому что это в прошлом. И если поработаете над собой, то в будущем все может быть иначе. Не поработаете — все повторится.
КИНОТЕРАПИЯ: ДРЯНЬ (2019)
Трагикомедия о том, как выживать в пассивно-агрессивной среде, о том,
что все имеют право на ошибку, но у каждой ошибки есть своя цена, и о том, что самоирония - отличное средство от душевных ран.
ЕЛЕНА НОВОСЕЛОВА: МАТЕРИНСКАЯ ВЛАСТЬ
Книга о том, как отношения с матерью определяют всю дальнейшую жизнь; что делать с их последствиями и как самой не злоупотребить своей властью над собственным ребёнком; как договариваться, идти на уступки и отстаивать личные границы.
35 реальных историй из практики - о тёмной и светлой стороне материнской любви и о том, как разобраться в личной истории, наладить отношения в семье и избежать родительских ошибок.
Многие из нас всеми силами избегают печали, горевания, проживания потери. Мы резко обрываем какие-то процессы, отношения и быстро ныряем в новые. Только бы не встречаться с «негативными» чувствами!
❗Уволился с работы и ни разу не встретился с бывшими сослуживцами! Зачем? Это же пройденный этап!
❗Расстался с партнером и быстрее нырять в новые отношения! Или в скоротечные романы и многочисленные свидания.
❗Похоронил друга или родственника и постарался отвлечься, задвинуть переживания подальше вглубь себя. Ведь кажется, что смерть близкого невозможно пережить, очень страшно признать потерю, встретиться с этой очень тяжелой печалью.
Во всех этих случаях мы чувствуем, что очень трудно приближаться к новым людям, заводить новые отношения. Внутри есть сильный страх, что эти отношения тоже закончатся и придется прощаться, терять. Именно он управляет нашими действиями.
Лучше и не затевать ничего нового: новые проекты, новых друзей, возлюбленных, даже новые книги и сериалы. Ведь все это может закончиться, и будет очень больно. Поэтому лучше вообще не привязываться, не начинать, не интересоваться.
В итоге человек, избегая проживание потери, все в жизни теряет резко и безвозвратно, внезапно обрывает, очень сильно обесценивает.
Ему на самом деле очень одиноко, холодно и серо. Но он этого не замечает и продолжает мчаться по жизни, все больше ускоряясь. Живет так, чтобы подавить эти страшные эмоции, задвинуть подальше воспоминания, которые ранят, чтобы совсем ничего не чувствовать.
❓Как живет такой человек?
Варианты нечувствительности, которые знаю я:
▪Гиперактивность и сверхдеятельность. Такие люди ценят только действия и результаты, опираются на знания и логику. Снижают свою чувствительность, контролируя все эмоции. Быстрее! Выше! Сильнее! Неважно, какой ценой. Часто, увы, они платят здоровьем.
▪Позитивизм или фанатичная вера в кого-то, во что-то, вплоть до маниакальности. Это те самые менеджеры по продажам и сектанты, которые всегда «счастливы» и «всех любят».
▪Экстремальные виды спорта, азартные игры, алкоголь, наркотики и другие виды зависимостей.
▪Ярко выраженная психосоматика, сверхчувствительность к эмоциям, особенно тяжелым. Когда от одного вида голодного котенка на улице или поста в соцсети может случиться паническая атака или сердечный приступ. Это, конечно, крайний, но вполне реальный вариант. Только что все было хорошо, а сейчас - бац! - и очень сильные эмоции, тревога захватили и не отпускают. Или такие эмоции, как болевой шок, выключают человека. Он буквально перестает дышать. Вообще дыхание — очень хороший маркер, чтобы понять про свою чувствительность, отследить эмоциональные реакции.
▪В крайнем варианте всех предыдущих пунктов могут накрывать панические атаки.
▪Депрессия.
Обесценивая, отрицая смерть (разрыв, уход), мы обесцениваем и свою жизнь. Лишаем ее красок, вкусов, запахов. В таком состоянии мы схватываем только пиковые эмоции. А более тихие — интерес, безмятежность, нежность, печаль, — просто не можем почувствовать. Они просто не могут до нас достучаться.
