Наталья Гринева / Лента

Вчера была самая настоящая гроза. Даже свет на даче отключали 😳но когда ты дома, а не в пути где-то, в этом есть что-то романтичное и философское ⛈ капли по крыше - лучшее снотворное 😴

В психотерапии обсуждение прошлого - ключевой элемент, ведь все мы, в большей или меньшей степени, заложники полученного опыта. Детство, юность и значимые события взрослой жизни формируют нас как личностей, определяя восприятие мира и реакцию на происходящее. Понимание того, как прошлые события влияют на нынешние решения и поведение, может быть чрезвычайно полезным.


Когда мы сталкиваемся с проблемами или чувствуем, что застряли на месте, часто оказывается, что корни этих затруднений лежат в прошлом. Наша психика, фиксируя определенные события и реакции на них, формирует шаблоны поведения, которые могут проявляться бессознательно. Без осознания этих паттернов мы рискуем повторять одни и те же ошибки, вновь и вновь.


Обсуждение прошлого в терапевтической обстановке даёт человеку возможность исследовать свои воспоминания и эмоции, которые, возможно, были подавлены или игнорированы. Это процесс понимания и переосмысления прежних событий и переживаний. Осознавая причины тех или иных реакций, связанных с прошлым опытом, мы получаем возможность освободиться от их влияния и начать принимать более осознанные и здровые решения в настоящем.


Кроме того, прошлое может содержать как травмирующий, так и позитивный опыт. Осмысление обоих аспектов способствует развитию зрелой и устойчивой личности. Психотерапия, обращаясь к прошлому, позволяет не только исцелиться от травм, но и укрепить положительные установки, подкрепить их ресурсами и навыками, которые были приобретены ранее.


Таким образом, обсуждение прошлого в психотерапии — это шаг на пути к самопознанию и самосовершенствованию. Понимание своего опыта позволяет освободиться от ненужных оков и более гармонично строить будущее, принимая решения, обусловленные не старыми привычками и страхами, а настоящими желаниями и ресурсами.

Показать полностью…

О том, какие есть правила на группах самосознания сегодня расскажет Скилкова Ирина - практикующий психоаналитический психотерапевт, сертифицированный тренинговый групп-аналитик
(COIRAG, Италия), ECPP (Austria Vienna).


Выбирая психоаналитическую группу для самопознания и саморазвития, для обретения уверенности в себе и новых продуктивных навыков общения, очень часто будущих участников группы интересует наличие правил, и допустимых к обсуждению на группе тем. Несмотря на то, что основным методом работы психоаналитической группы является свободно плавающая дискуссия, где каждый участник группы может говорить все, что приходит ему в голову без каких-либо ограничений. Всё, что он в моменте считает важным и нужным. Также необходимо соблюдать правила, которые способствуют созданию в группе безопасного пространства и условий для глубинных изменений каждого участника группы.


К основным правилам, по которым работает психоаналитическая группа относятся следующие:
- правило свободно плавающей дискуссии;
- правило конфиденциальности;
- правило абстиненции;
- запрет на действия;
- правило воздержания от отреагирования.
Есть еще правила, касающиеся групповых рамок и организации рабочего места, о них мы говорим на собеседовании, которое предусмотрено перед зачислением в группу.


Также открыт набор в группы Ирины Скилковой:


1. Группа онлайн (1 уровень)
- Еженедельные занятия по вторникам с 12:00 до 13:00
- Двухгодичный курс с сертификацией от МШГА
- Старт группы запланирован на апрель, после формирования участников
2. Группа «Интерпретация сновидений методом группового анализа»
- Занятия проходят по четвергам с 16:30 до 18:00
- Курс - 72 часа практики, сертифицирован МШГА
- Фокус на практических аспектах, а не на теории
3. Бессрочная, полуоткрытая группа самопознания
- Занятия проводятся по вторникам с 19:00 до 20:30
- Вступление в группу осуществляется после собеседования.

Показать полностью…