Кирилл Полушин /
Лента
Сегодня
Люди, зависимые от Игр и Драмы, всегда захотят вовлечь их в свои личные драмы. Им нужен кураж и, более того, — адреналин для того, чтобы просто дышать.
Вы удивитесь, но чем больше вы занимаетесь волонтерской работой, жертвуете на благотворительность и помогаете людям, тем проще слушать их, отражать их чувства и мысли и проявлять эмпатию. По сути, эту стратегию можно назвать «притворяйся, пока не получится по-настоящему»: вы ведете себя так, будто вы уже обладаете эмпатией, даже если у вас еще не сформировалось соответствующее мышление. Это неважно, потому что со временем оно обязательно сформируется. Ваша эмпатия будет расти с каждым добрым поступком. А чем больше растет эмпатия, тем искреннее будет ваша доброта.
Доброта – качество души. Это стремление помогать, бескорыстно и безвозмездно.
Известный специалист по чувству стыда, психолог Брене Браун говорит: «Реакция редко улучшает ситуацию; ситуацию улучшают эмоциональная близость и понимание». То есть прежде чем сказать что-то, задумайтесь, чем вы руководствуетесь: вы признаете эмоции собеседника (эмпатия) или хотите высказать свои собственные эмоции (симпатия). Подумайте, будут ли ваши слова способствовать укреплению эмоциональной близости или нет.
Показать полностью…
Если кто-то забывает хорошо известное ему имя и с трудом его запоминает, то можно предположить, что против носителя этого имени он что-то имеет и не хочет о нем думать. Рассмотрим психическую ситуацию, в которой происходит это ошибочное действие. «Господин Y был безнадежно влюблен в даму, которая вскоре выходит замуж за господина X.
Хотя господин Y давно знает господина Х и даже имеет с ним деловые связи, он все время забывает его фамилию и всякий раз, когда должен писать ему по делу, справляется о его фамилии у других» . Очевидно, господин Y не хочет ничего знать о счастливом сопернике.
«И думать о нем не хочу».