16 октября 2025

Записки психолога
6 дней назад

О любви


Ребенок, например, совершенно не может без любви. Он хиреет, болеет, может даже погибнуть. Мне кажется, преступники вырастают из тех детей, кого не любили в детстве.


Взрослый человек тоже не может без любви. Но он приучается терпеть и терпит отсутствие любви, как боль.


И старик не может без любви. Но старик давно живет и научился смиряться, как бездомная собака смиряется с голодом.

Показать полностью…
2 отметок Нравится. 0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев
Татьяна Задерновская
6 дней назад

Мини-упражнение «Спроси Ангела прямо сейчас»


Закройте глаза на 5 секунд.
Сделайте глубокий вдох.
И мысленно спросите:
«Что мне важно знать прямо сегодня?»


Что вы почувствовали?
Тепло в груди? Лёгкость? Или мысль, которая пришла неожиданно, будто сама по себе?


Поздравляем — это голос ваших Ангелов. Они рядом, и они уже пытаются говорить с вами.


Но что если научиться слышать их ещё яснее?
Что если каждый день получать подсказки, которые помогают принимать решения, чувствовать уверенность и поддерживать близких?


На бесплатном 3-дневном марафоне «Свидание с Ангелами» вы:


★ узнаете, кто такие Ангелы и как с ними общаться
★ научитесь правильно задавать вопросы, чтобы вас услышали
★ откроете Ангелотерапию — инструмент, который работает для себя и близких


Подарок за регистрацию — «Ангельская практика исполнения желаний».


Старт 20 октября
Ваши Ангелы уже ждут вашего шага.

Показать полностью…
2 отметок Нравится. 0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев
Татьяна Задерновская
6 дней назад

Думая о женской красоте, я всегда вспоминаю поговорку о том, что «есть цветы ранние – и есть цветы поздние». Одни уже рождаются такими белокурыми красавицами, что сразу понятно: ей судьбой уготовано быть звездой. Красота же иных раскрывается не сразу и не скоро, зачастую ближе к 30 – через возраст, любовь и роды, долгую дорогу к себе и мир в душе. Я фотографировала женщин 17 лет. Тысячи часов ретуши дали мне возможность по миллиметру изучить женское тело. Все эти острые ключицы, тонкие пальцы, нервные губы. Родинки, татуировки… и страх, который возникает у каждой, когда она оказывается по ту сторону объектива – страх встретиться с той частью себя, о которой ты ничего не знаешь и не хочешь знать. На карточках хочется видеть себя изящной и хрупкой, как на разворотах в глянце. Немножко роковóй – такой, от которой теряют голову. Такой, которая никогда ни о чем не просит, не ждет, не боится времени, уходит первой. В ее глазах отражаются огни больших городов, а тело тугое и чувственное. Мужская рубашка на голое тело на ней смотрится лучше любого маленького черного платья, а легкая синева под глазами – это тень от длинных ресниц, а не пять часов сна или траур по неслучившемуся. Такую сложно представить ревущей ночь напролет, когда на утро лицо превращается в месиво из кожи и слез, и нужен день, чтобы прийти в себя, и пусть не хочется, но надо звонить, и врать, и брать выходной, заваривать крепкий чай и долго смотреть в потолок, прислушиваясь, как внутри внезапно стало гулко и пусто. Такую сложно представить в такой ситуации – а ведь нет среди нас ни одной, которая бы через это не проходила. Не находила себя однажды сползающей по стенке в ванной в беззвучной истерике в какую-нибудь особенно темную ночь, когда ты больше похожа на потрепанного зайца с вельветовыми проплешинами и костяной пуговицей вместо глаза, чем на ту, которая никогда ни о чем не просит, не ждет, не боится времени, уходит первой… Ни одна из таких ночей не проходит бесследно. Ни один из звонков, когда «абонент не доступен», а ведь должен был прилететь и позвонить еще несколько часов назад. Ни одно утро, когда просыпаешься в мертвой тишине в семейной кровати, и от пустых простыней так отчетливо веет предательством – тянет холодом прямо по позвоночнику, что кажется: жизнь впереди долгая, а ты – Гренландия. Температура внутри падает, дрейфуют льды. …По эту сторону объектива много говоришь, еще больше – слушаешь. И если слушать достаточно хорошо, можно научиться читать тело, как книгу: видеть горькие и счастливые главы, оставленные кем-то пометки. Главное – листать бережно. Не загибать уголки. И знаете, что я хочу сказать? Мы – красивые. Со всеми нашими трещинками и сколами. Потому что они – про жизнь и дорогу домой, про долгие мили пути, уставшего ангела за плечом, отросшие фамильные корни. Про все эти чертовы борщи, стиранные руками пеленки, забрызганные маслом поверхности. Про все наши сложные выборы, «да» и «нет», оргазмы и всхлипы. Про то, как приходит зима, пока ты едешь в метро, про похмелье на утро, про с таким удовольствием пропущенные звонки, с таким сожалением – не отправленные смски. Про боль в пояснице, засохшие контактные линзы, одинокое Рождество на полу, шарлотку, которую некому есть, – это все мы, это про нас. Равно как и про те мгновения, когда мы остро ощущаем, что живы, что счастливы – такие прозрачные, легкие, будто светимся… Вот про это – для этого! – морщинки и трещинки, недостатки и шероховатости: чтобы было чем зацепиться – за жизнь и Другого, и совпасть, и срастись, прорасти – один в одного. Так, глядя на свои ладони, я вижу не ума и сердца линии, а сплетенные нити: вот колючая, суровая, крепкая – ей привязана к мужу; а вот нежная, тонкая, шелковая, это – дочь. Изучая следы на теле, я вижу прошлое. Принимая следы на теле – становлюсь еще красивее, чем вчера.

Показать полностью…
2 отметок Нравится. 0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев
Татьяна Задерновская
6 дней назад

Не стоит тешить себя иллюзией, что наша любовь нужна кому-то снаружи больше, чем нам самим. Умение любить и открывать сердце прежде всего исцеляет того, кто им владеет, а через это и мир вокруг. Мы любим других не потому, что в них есть достойное любви, а потому что есть любовь внутри нас... .

2 отметок Нравится. 0 сделано Репостов.
Пока нет комментариев
← Предыдущая Следующая → 1 2 3 4 5
Показаны 13-16 из 17