В терапии травмы мы, психологи, нередко сталкиваемся с чувством отвращения у клиента
Психологи онлайн
Почему это может быть крайняя форма ненависти?
* Ненависть еще подразумевает отношение: она направлена на объект, она удерживает его в поле психики. Это еще контакт, хоть и болезненный.
* Отвращение — это желание полного изгнания, исключения объекта из мира «Я». Оно не просто отвергает, оно говорит: «Это недопустимо, это должно быть уничтожено, удалено, стерто».
То есть отвращение — это как бы «ненависть плюс исключение», это ненависть, доведённая до желания полного уничтожения связи с объектом. Психика не выдерживает и реагирует изгнанием.
* Отвращение — это желание полного изгнания, исключения объекта из мира «Я». Оно не просто отвергает, оно говорит: «Это недопустимо, это должно быть уничтожено, удалено, стерто».
То есть отвращение — это как бы «ненависть плюс исключение», это ненависть, доведённая до желания полного уничтожения связи с объектом. Психика не выдерживает и реагирует изгнанием.
Отвращение также связано с нарушением границ телесного и психологического: тошнота, рвота, ощущение «грязи» — это символы психической интоксикации.
Очень часто это связано с травмами, нарушениями границ в детстве (особенно в сексуальном и телесном аспекте).
Очень часто это связано с травмами, нарушениями границ в детстве (особенно в сексуальном и телесном аспекте).
ПРИМЕРЫ
1. Отвращение как вытесненная сексуальность.
Женщина в терапии испытывает сильное отвращение к партнёру — его телу, прикосновениям, запаху. В терапии постепенно выходит, что у неё была травматическая сексуализация в детстве (например, непрошеное внимание со стороны взрослого). Она вытеснила сексуальные чувства как «грязные», а теперь любое проявление сексуального желания вызывает у неё телесное отвращение, как защита. Отвращение = вытесненное + непереносимое.
1. Отвращение как вытесненная сексуальность.
Женщина в терапии испытывает сильное отвращение к партнёру — его телу, прикосновениям, запаху. В терапии постепенно выходит, что у неё была травматическая сексуализация в детстве (например, непрошеное внимание со стороны взрослого). Она вытеснила сексуальные чувства как «грязные», а теперь любое проявление сексуального желания вызывает у неё телесное отвращение, как защита. Отвращение = вытесненное + непереносимое.
2. Отвращение как реакция на «плохой объект».
Мужчина испытывает отвращение к пожилым людям, особенно к слабым, болеющим. В сессиях выясняется, что в детстве он ухаживал за умирающим родственником, испытывая смесь любви, страха, бессилия и злости. Он не мог выразить это, и тело создало отвращение как способ избежать боли. Отвращение = невозможность выдержать амбивалентность.
Мужчина испытывает отвращение к пожилым людям, особенно к слабым, болеющим. В сессиях выясняется, что в детстве он ухаживал за умирающим родственником, испытывая смесь любви, страха, бессилия и злости. Он не мог выразить это, и тело создало отвращение как способ избежать боли. Отвращение = невозможность выдержать амбивалентность.
3. Отвращение к себе.
Человек говорит: «Меня тошнит от самого себя». Это может быть связано с глубоким чувством вины, стыда, нарциссической травмой — ощущением, что внутри него что-то «мерзкое», «грязное», «неподходящее». Здесь отвращение становится интроецированной ненавистью — не к другому, а к себе. Отвращение = аутоагрессия в оболочке чистоты.
Человек говорит: «Меня тошнит от самого себя». Это может быть связано с глубоким чувством вины, стыда, нарциссической травмой — ощущением, что внутри него что-то «мерзкое», «грязное», «неподходящее». Здесь отвращение становится интроецированной ненавистью — не к другому, а к себе. Отвращение = аутоагрессия в оболочке чистоты.
КАК РАБОТАТЬ С ОТВРАЩЕНИЕМ В ТЕРАПИИ:
1. Создание безопасного пространства. Отвращение — часто реакция на травму или разрушение границ. Поэтому терапия должна быть особенно бережной, без давления. Важно не заставлять клиента «сталкиваться» с отвращающим объектом слишком рано.
2. Слово вместо действия. Отвращение часто живёт в теле. Первое — дать ему язык. Например:
«Где в теле ты чувствуешь отвращение?» «Если бы оно говорило, что бы оно сказало?» «На что это похоже — запах, цвет, консистенция?» Это даёт дистанцию, но не разрывает связь.
3. Работа с вытесненным. Если видно, что отвращение защищает от чего-то более глубокого (сексуальность, злость, беспомощность), можно аккуратно исследовать это. Например, через ассоциации, сны, фантазии. Постепенно снижается страх перед вытесненным.
4. Амбивалентность и принятие «грязного». В терапии важно восстановить способность выдерживать двойственные чувства. Признание, что можно чувствовать и любовь, и злость, и влечение, и страх — одновременно. Это разрушает дихотомию «чистое — грязное».
5. Тело и сенсорная работа. Иногда работа только через слова невозможна. В таких случаях телесно-ориентированные подходы помогают вернуть контакт с телом, перезаписать реакцию, найти новые способы «вынести» эмоцию без отвращения.
6. Проработка границ. Отвращение часто говорит: «В меня слишком сильно вторглись». Тогда работа идёт вокруг восстановления и укрепления личных границ — где моё, где чужое, где я могу сказать «нет», где я могу выбирать контакт.
1. Создание безопасного пространства. Отвращение — часто реакция на травму или разрушение границ. Поэтому терапия должна быть особенно бережной, без давления. Важно не заставлять клиента «сталкиваться» с отвращающим объектом слишком рано.
2. Слово вместо действия. Отвращение часто живёт в теле. Первое — дать ему язык. Например:
«Где в теле ты чувствуешь отвращение?» «Если бы оно говорило, что бы оно сказало?» «На что это похоже — запах, цвет, консистенция?» Это даёт дистанцию, но не разрывает связь.
3. Работа с вытесненным. Если видно, что отвращение защищает от чего-то более глубокого (сексуальность, злость, беспомощность), можно аккуратно исследовать это. Например, через ассоциации, сны, фантазии. Постепенно снижается страх перед вытесненным.
4. Амбивалентность и принятие «грязного». В терапии важно восстановить способность выдерживать двойственные чувства. Признание, что можно чувствовать и любовь, и злость, и влечение, и страх — одновременно. Это разрушает дихотомию «чистое — грязное».
5. Тело и сенсорная работа. Иногда работа только через слова невозможна. В таких случаях телесно-ориентированные подходы помогают вернуть контакт с телом, перезаписать реакцию, найти новые способы «вынести» эмоцию без отвращения.
6. Проработка границ. Отвращение часто говорит: «В меня слишком сильно вторглись». Тогда работа идёт вокруг восстановления и укрепления личных границ — где моё, где чужое, где я могу сказать «нет», где я могу выбирать контакт.
